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お腹いっぱいにならない

No.27　12/11/01 08:58
ダイエット中0 あ+あ-

おはようございます！

昨日、臨時収入があり近くの小料理屋に行きました。

生ビール1杯、緑茶割り5杯、生野菜サラダ、冷奴、お新香、鯵のお刺身、ぶりかま、焼おにぎり半分

帰りに子供達がアイスクリームを買ったついでに甘いものが食べたくて、甘納豆大袋買って、なんと家で全部食べちゃったO(><;)

青汁飲んで、リセット燃焼系サプリメント飲んで…
怖々、朝体重計乗ったら、
54・2㎏
＋500g。
思った程ではなかった～

なので今日はリセット日！
どこかのスレで見たんですが、ドカ食いしてから18時間何も食べなければokだと…
それを実行してみます。＋運動もします。

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