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お腹いっぱいにならない

No.25　12/10/31 09:01
通行人12 ( ♀ ) あ+あ-

主さん、おはようございます(*^^*)

生理前って食べ過ぎてなくとも私も1～2キロ増えたりしますので、気にしないでいいと思いますよ?
(身体が水分を溜め込みやすくなり体重が増えるそうです。
生理が終われば、また元に戻りますから。)

なので、生理前、生理中はダイエットと思わずに食べ過ぎない限りは現状維持程度でいいんじゃないかなぁ～?(^^)

この時に痩せないからといってイライラすると、かえって逆効果、沢山食べたかったらお粥+コンソメ+キノコか野菜+少量のバター等でリゾット風にして食べてもいいと思いますよ?

カロリー1/2、1/4の甘いココアもスーパー等で売ってますし、カロリーを気にせずに楽しめますし、ゆったりした気分でティータイムを楽しみ、この時期を上手く乗り越えられたらいいですね？(^^)

私の方は今日は旦那の給料日♪
えへへっ、旦那の好物と私の好物を買ってこようかなぁ～(^^)

主さん、今日もお互いに良い1日でありますように…(*^^*)

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