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No.153　12/09/20 16:20
メタボさん5 ( ♀ ) あ+あ-

ぶーこさん🎵👋

大体５０００歩を目安に歩いてます。
体調が悪い日は、３０００歩代で切り上げてしまうけどね。
時間もみてますが、１時間は中々歩けないです。４０分位を目安にしてます。
体力がついてきたら、延ばせるかもしれないです。

公園のなかをひたすら歩くので、帰る時刻と距離も余力を残して、次の１周で止めるとか決めてます。

今から準備して歩いてきま～す。🚶

陽が落ちるのが早くなったので、歩く時間も早めに出なくてはいけなくなって来ました。😥

距離は分からないです。
結果的に万歩計と時間が目安です。
お互いに頑張っていこうね😉

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  2レス 359HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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