一緒にダイエットしませんか?
No.10 12/08/11 09:09
ぶーこ ( 40代
♀ xfHR8 )
あ+あ-
8/11 75.9 体脂肪31.6
昨日は、ウォーキングをあっさり挫折…😢
私のやる気ッてこんなもんなのよね😢😢😢
過去に半年で20キロ痩せたり、過酷な運動して2ヵ月で10キロ… 1日2食を置き換えにして2週間で10キロ…。
無理にやると、必ずリバウンドする…。
思い起こすと、ここ5~6年しっかり70キロ台をキープしてる…。
本当に人生最後のダイエットにしたいです‼
仕事が不規則な為、カキコミの時間も様々ですが、1日一回は必ずカキコミます👍
お互い、情報交換しましょうね。
ちなみに昨日は、仕事中にロングブレスをし、🍺飲んだ後、DHCのフォースリーンを塗り、アセチノスリムタップ(ディノスで購入)で二の腕と腹回りをマッサージしました👍
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