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163cmで48kgになりたい人〜📣4⃣

No.58 12/07/02 17:36
幸 ( 30代 ♀ wyJW8 )
あ+あ-

7/1🍀57.2kg/25.1%


👇ダイエット方法達成具合

1⃣野菜中心で腹八分目の食事
➡○

2⃣間食控える
➡○

3⃣ジョギング
➡×



忙しかったので、詳細記録は省きます。

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