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No.120 11/06/09 19:46
匿名さん18 ( ♀ )
あ+あ-

≫117

さみしいとか感じても
そういうのを理由に食べたりしないでね
皆が見てるよ応援してるよ

あと御味噌汁、一杯の御味噌汁の仕上げに大さじ一杯の牛乳(低脂肪)加えると、塩分の吸収を抑えます

お腹がどうしても空いたときは低脂肪牛乳を一杯飲んでもいいしね
アイスとか食べるより低カロリーです

しばらく80キロを保っても落ち込まない!今の主さんの身体は溜まった脂肪を抱え込もうとガッチリ頑張ってるとこ、減り始めるのはその先だからね
生理が終わった直後~が減りどころですよ
逆に生理前に浮腫んで増えても普通だから落ち込まない!
頑張ってくださいね

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