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No.3　08/06/11 10:05
プレママ0 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

≫1

レスありがとうございます。

１さんは初めての妊娠ですか❓
正直私も怖いとは思いますが、体力がないのは事実だなぁと思いました。妊娠すると周りから大事にされ、安静に…と守られるため運動不足になるそうです。
後期にはいって『安産のため』とウォーキングを必死でするけど、９ヶ月程使ってなかった筋肉を急につけようとしても遅いそうです。
ウォーキングを一日に一時間するとよい、と言われているように、体力作りにも同じ理由があるそうです。


医師に安静を言われない限りは動いた方がいいそうなんですよね😣

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