産後の食事管理🌸

No.289　11/06/03 20:24
痩せたい！58 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

なみちゃん❤
結婚🔔してから１年４ヶ月でつきあってからだと６年と３ヶ月だよ😉💕新婚っちゃ新婚なんだけどね⤴⤴
むくみやすいんだよね😭💡体重は、朝が７～８時でごはん前にはかってて夜は９～10時にはかるよ⤴⤴
今日は友達とお菓子食べちゃった😭💡高い豚肉なんていいな⤴⤴食費いくらとか決めてる⤴⁉⁉

体重48.5㎏
🍴朝ごはん
薩摩芋、バナナ、きなこ牛乳
🍴昼ごはん
きなこ餅２つ、温野菜、アイス
🍰間食
しみチョコ、ピザポテトを３人と２歳児でわけた😃
🍴夜ごはん
豚肉のポークケチャップ、ポテトサラダ、かき玉汁

散歩を１時間半したよ⤴⤴