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産後の食事管理🌸

No.280 11/06/02 18:41
匿名さん0
あ+あ-

≫279

📝午後の間食:ビスコ2袋(4枚 78kcal)

夕食(17時半):
[クローバー]ご飯1杯
[クローバー]味噌汁(大根、白菜、豆腐)
[クローバー]炒めもの(豚肉、えのき、もやし)
[クローバー]煮物(厚揚げ、ちくわ)
[クローバー]和え物(小松菜、キャベツ、じゃこ、鰹節)

夕食 食べ過ぎた👊
調子にのって豚肉3枚も食べてしまった💨💨 後悔しても遅いけれど、夜中の授乳が怖いよ😭

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