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ダイエットの先輩方に質問です😿教えてください

No.2 10/06/17 08:24
みーな☆ ( 20代 ♀ 6ZF4d )
あ+あ-

おはようございます✨

はい、見させて頂いた限りでは圧倒的に運動量足りてないですね💦

しかも、筋トレばかりではちょっと効率悪いかもです💦

重さは脂肪<筋肉なので、トレーニングしている中で多少体重増えるのは当たり前ですので…💧

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