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No.38　10/04/22 02:01
匿名さん38 あ+あ-

私も20代前半にニキビに悩まされました😢

通ってた皮膚科ではまず洗顔から教えていただきました。
その方法は
メイク落しにオイル系クレンジングを使わない（乾燥をまねき、さらに余分な皮脂が出るらしいです）
洗顔はネットを使ってよく泡立てて、指と顔の皮膚が触れないように優しく、かつ丁寧に洗う。
すすぐときもなるべく顔の皮膚を擦らないように（水を押し付ける感じ）してしっかり流す。
洗顔に体温以上の温度のお湯を使わない。

と教わりました。
とにかく摩擦がよくないみたいです。
私にはこのやり方とお薬が合っていたみたいで半年位ですっかりキレイになりました。

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