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我慢しないダイエット🍷

No.309　09/10/15 09:10
ダイエット中0 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

308さんレスありがとうございます🙇

只今私もｽﾗﾝﾌﾟ中でｱﾄﾞﾊﾞｲｽできるような状態ではないのですが…😥

🌠は、19時くらいから飲み始めます
つまみは、野菜料理をかなりの量を食べます😱
ちなみに、昨日は

・白滝焼きそば風(ｷｬﾍﾞﾂ200㌘)
・ｺﾞｰﾔｻﾗﾀﾞ200㌘くらい
・ﾆﾗﾁﾁﾞﾐ二切れ
・納豆30㌘にﾒｶﾌﾞ50㌘ｷﾑﾁ少し混ぜたの

こんな具合で、焼酎も飲むし、食後はお腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝです😩

20時には終わらせて、21時くらいから約一時間半身浴🛀して、寝るのはだいたい23時😪、っていう感じです😃

何を食べても、１日の㌍を1400にしてればいいかなと…

⤴⤵あるけど、お互いに頑張って理想の自分になりましょう💪😃

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