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(･ω･){､､肌の悩み解決☀

No.8　08/08/03 20:00
匿名さん0 ( ♀ ) あ+あ-

ニキビは一生の敵ですよねヽ(`Д´)ﾉ⚠

匿名さん7のやられてる事は正解と思います😊❤

生活リズムを見直してみてはどうでしょう？

早寝早起きは基本です☀肌の活性化が一番起こるのは、１０時～１時の間です👍

１０時～１時の間に寝る事が肌に一番良いでしょう😊

食べ物にも気を遣っていますか？ビタミンＣなどを多く含んだ食品やサプリメントを摂取する事も効果的です😊🍴

他には、大豆･牛すじ･ウナギ･マシュマロ･ロイヤルゼリーなども肌に良いです❤

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