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薄毛でお悩みの方へ３

No.183　09/07/15 16:49
美容師 ( 40代 ♂ ZaTKd ) あ+あ-

お茶類よりも、
ミネラルウォーターの方がいいですよ。

というのは、
純水に近い方が体への浸透がいいからです。

一日1.5～2リットルを目安にして下さい。

人間の体は、６０%～７０％が水でできています。

水分が足りず脂質が多くなると血液はドロドロになります。

そこで水分をたっぷり補給することで、

血液をサラサラにします。

体内の水分がすべて入れ替わるのに３カ月かかるそうです。

新鮮な水を取るように心がけましょう。

水分がしっかりとれていると肩こりも和らぎますよ！

おっしゃる通り、
ストレッチは効果的です。

首や肩のコリですが、
頭部への血流は、肩・首を通ります。

髪は毛細血管から養分をもらい生えていますから、
コリがあると薄毛になりやすいのも事実です。

毛細血管の太さは髪の毛の10分の１程度といわれています。

血流を促進させるために水分が欠かせませんし、
ストレッチも大変有効です。

コリが取れても皮脂が詰まった状態だと効果はあがりませんので、
ケアも併せて行うことが重要です。

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