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初めてのnewｼｰｽﾙｰﾀﾞｲｴｯﾄ

No.11　09/06/14 07:10
ﾀﾞｲｴｯﾀｰ6 ( ♀ ICA78 ) あ+あ-

体重58.1Kg　(＋35Og)
体脂肪33.3％(＋O.3%)　
　
★運動
・コアリズム40分①日
・ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ,１分×４　　ｾｯﾄ①日
　
　
★間食　　　　　　　　・黒胡麻豆乳生キャラメル⑫個
・スイカ
・ビワ
　
生理中でリバウンド😳💦
　
今日から痩せ期が始まる‼
　
が～んばろ～😣😣😣‼‼
　
　　　　✨

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