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38才ベルのダイエット中継⑰😅✊

No.307　09/06/10 16:04
｢ベル｣56kgから妊娠中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

はなねねさん🌷😄
梅雨入りしたら、①レッグマジックの出番だ😁👍
②コアリズムの出番だ😁👍
👣ステッパー👣は足痩せに一番効果的だけど、20分30分じゃ殆ど変化がわからない、太ももから汗が流れていく時から、痩せた感じがします😅
1時間を朝晩二回が必要だ💡
👣痩せ難しい😓
...人はそれぞれ体型の悩みがあるから、他人からみれば大した事がなくても、自分なりの目標があるもんね😁💕
...私はふくらはぎが太くて、足首がない😫🆖
これが一番の悩みだ😫👍
何をしても膝まで痩せても、ふくらはぎと足首はなかなか細くならない😞
...15日からダイエットスタートするね😁xF0��🚩
入院中はゴリラだけど、｢目標は摂取カロリーを最小限に、消費カロリーは限界までと｣😠
産科にも体重計があるのだ😅💡
12月1日までに50kgの目標へ到着する😁🚩💕
半年計画だ❗
それから維持段階へ移る➰xF0��
また、一緒に楽しくやろう😍👍
はなねねさんはあと1kgで目標に着いちゃうね😅🚩

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 366HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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