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トレーシーメゾット初めました💕

No.27 09/06/26 14:08
ダイエット中0 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫26

こんにちは🏃今日はジョギング40分終えました。トレーシーメソッドやって、体重53、3体脂肪23、1でした。ジョギングはいつも子供が学校いってから走ります。トレーシーメソッドは昼間1回32分夜子供が寝てから椅子を使うタイプ1回して半身浴していまーす。寝つきも寝起きもすっごく良くなりました。ずっとはけなかったデニムのズボンが履けました。めっちゃ嬉しい💕まだまだ頑張っていきまーす💪

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