30代～のお肌手入れ💦

>> 150 はい。いつも便秘対策に水分をとったりラブレ飲んだりしてますが…出ない時は本当に出ません😭小学生の頃からの付き合いです😠でもやっぱ併せて運動もしないとダメなんですかね😢

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>> 151 …腹筋が弱るのも、押し出す力がなくなりますからね。
私は割と毎日快便💩ですが、1日でも出ないと嫌なんで、強制的に浣腸使って出します。(爆)下剤はひどいから使いたくないし。浣腸は常備してますよ。本や携帯持ち込んで🚻に籠ります。此方こそリアルで失礼💦
あの腸内洗浄(コーヒーエネマなど)凄く気になるんですよね💦
朝、水→野菜ジュース→ヨーグルト(🍌や、季節により🍓入りの日も。ジャムやドライフルーツ入れたらまた美味しい💕)→カップスープだと確実に私は出ます。(苦笑)朝はそれにトースト🍞ですね。
まだしつこく鍋🍲の話ですが、私はもつ鍋にはニラやキャベツ、もやし、ゴボウをどっさり入れますので、確実に翌朝は快便💩です。(笑)

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>> 152 やっぱり繊維質の野菜がいいんですかね💡ヨーグルトにバナナ入れて食べ続けてみます。そういえば何年か前知り合いに(多分腸内洗浄みたいな粉末を水に溶かして飲むもの)をもらい飲んだら、何の痛みもなくスッキリでした😃すごく気に入ったんですが箱に書いてある値段を見たら8000円(二回分)だったし、その人も実家のお母さんからもらったものだと言っていたのでそれきりです😢浣腸も何回かやりましたが、私ぐらい頑固さんには効かないようです😢

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>> 153 …食べる時間がバラツキあると私は便秘がちになる傾向もあります。だから旅先とかは不安なんですよね～💦
バナナ🍌やドライフルーツ(私はレーズンやら何やら入れました。)はいいですよ😺フルーツグラノーラ好きなんですが高いので💦
朝出ずに、『これは今日中に出さねば💦』って時はプーアール茶がぶがぶ飲んでみたり、そこらをぐるぐる散歩したりしますよ。(爆)肉食が続くとまた便秘になりがちなんで、外食🍴でバイキングやセットなどの場合は、先にサラダから食べる様心がけていますね。
朝、野菜ジュース🍅やヨーグルト🐮は本当に時間短縮な上に効率もいいです🍀

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>> 154 ドライフルーツといえばプルーンを食べていた時があって、初めは効果ありましたが食べているうちに腸も慣れてくるのか、腸の動きは感じても出るまではいかなくなり…😥早速ヨーグルトとバナナを買ってきました😃明日の朝が楽しみです✨

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>> 155 あ、同じのが続くとそうらしいですね。ききめ無くなりだしたら変えるのもいいですね😺プルーン確かに鉄分とれるし、また再開してもいいかも🎵
しかしそれだと冷たいものばかりになるので、温かい物をとるのもお忘れなく✨

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>> 156 あっ😲ホントですね💦温かいもの…朝は時間ないしクノールカップスープですかね🙆

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>> 157 カップスープいいですよ🎵私も朝はそれ🍀(笑)たまに慌てて雑にかきまぜて、沈殿してますが。(爆)

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>> 158 最近寝坊気味で朝あまり時間なくて💦早く起きるようにしなきゃ💦美肌命さんは日曜もお仕事ですか❓私は一応土日休みですが毎週子供達の用事で潰れたり😭今日は久しぶりに何もなくグータラします😁

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>> 159 お返事遅くなりまして💦
昨日は泊まりがけで占い業してる友人が来てまして、いろいろと語り合ってました。
…私はサロンが入れば出勤ですが、オフィス街にあるせいか日曜は割と休みになる事が多くて。
文化の日が入った週末ともあり、学園祭含め、文化イベントがたくさんあった様ですね✨
お休みはゆっくりできましたか？

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>> 160 お友達がいらしてたんですね✨いいなぁ😊私も友達とゆっくり語りたいです😭昨日の休みは…午前中は掃除💦午後は祖母の初七日のお線香あげに親戚宅におじゃましに行きました。母達が祖母の物を片付けしていたらアルバムが出てきて、いとこ達と思い出話をたくさんできて楽しかったです😃祖母は突然の病状悪化で…すごく悲しかったです。今でも仕事中涙が出る時があります。でも泣いてばかりいたら祖母も悲しみますよね🌼

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>> 161 遅くにすみません💦
そうでしたか…😠お婆様も皆さんがそうして、思い出してお話して下さるのは嬉しい筈ですよ💕「忘れないでいる事が何よりの供養」と聞いた事があります。
私たちも年老いていきます。…そんな、思い出話のひとつもして貰える様な年の重ね方をしたいですね😉

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>> 162 本当に歳をとるってあっという間ですよね😭いつまでも美しくあるよう努力をしなければ💦積み重ねが大事ですよね✨

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>> 163 まさに「一日一日の積み重ね」ですね～✨
…ほんっと、年齢と共に一年が早い早い💦だからこそ目標や、時間の使い方が大切なんでしょうね。

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>> 164 ホント一日…一年が早い😲今年もあと二ヶ月足らずですね💦こうしてだんだん歳をとっていくんですね😭

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遅くなりまして💦
昨日は6人で、鍋パーティー🍲でした。ゴマ味噌鍋にして💕最後に麺を…と思ったらかなり沢山食べたもんで麺までいかず。(笑)
やはり複数で食べるご飯はいいものですね～🍀

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>> 166 みんなで鍋いいですね～🍲そうそう💡ごま味噌鍋のスープ売ってました😊私も今度やってみます😃私も今からお友達家族とご飯です😊ベトナム料理作ってくれるみたいで楽しみです💕

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>> 167 …昨日は楽しい夕食🍴になったことでしょう🎵よかったですね😺

今日は、鍋の際に買ってたチンゲンサイやらモヤシ、挽き肉が余ってたので焼きそばにしました。ウェイパァーで味付けし、ソース焼きそばでなくあっさり味で🍀

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>> 168 私は野菜炒めしか思いつきません💦焼きそばをウェイパーで💡いいですね😃

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>> 169 でも野菜炒めや野菜スープにウェイパァーはよく使いますもん私も🎵
今日は余ってたご飯🍚で高菜チャーハンしました。ゴマどっさりで。(笑)

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>> 170 おいしそ～😍美肌命さんちにご飯食べに行きたい😁すごく上手そう😃そうそう。ベトナム料理って結構油使うしカロリー高そうなのに、ベトナム人さんってみんな細い😲なんででしょう❓唐辛子使うからかな💦

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>> 171 スパイスもあるんでしょうね～…💦
アオザイなんかメリハリボディ✨じゃないと着れないですよ。同じアジアンなのに…(爆)中国女性は美脚だし韓国女性は美肌だし…。
そう、台湾女性が太らないのはプーアール茶だからだと聞いた事あります。以前、中国茶専門店に勤務してた頃、オーナーが蓮芳(漢字わすれた。れんほうです。)と親しくて、プーアール茶をよくプレゼント🎁してましたしね。
私も普段はプーアール茶生活を長いことしております。
私ゃありもので作れる様な料理しかしてないですよ～💦(笑)
博多ではラーメンやチャーハンも高菜入れますからね。ゴマと唐辛子かけて😺高菜漬の葉でぐるっとおにぎりを巻いて食べるのも好きです💕

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>> 172 プーアル茶は痩せるんでしょうか❓少し前、試供品のプーアル茶を作ってみたら子供達には苦かったみたいで飲んでくれませんでした😭韓国といえばキムチ。中国といえば烏龍茶。台湾はプーアル茶。辛いものや苦いものは痩せるんですかね😲

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>> 173 プーアールも濃いとつらいかも💦薄めたらいいかもですよ😺
ウーロン茶でもいいと思います💕
やはり『良薬は口に苦し』でしょうか…(笑)
私はプーアールばっかですが、悩みはステインですね。(爆)

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>> 174 ステインって歯の色変わっちゃうやつですか❓💦プーアル茶薄めればいいですね💡そうそう。こちらでは昨日から急に寒くなりました❄オルビスの紅茶注文してみます😃

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>> 175 こんばんは🍀
おっ💕オルビスの高麗人参ミルクティー頼まれましたか！甘いからついつい飲みすぎちゃいますけど。(笑)
九州も昨日あたりから冷えてきました💦帰宅したらすぐコタツ虫な私です😥

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>> 176 うちも冬は家族揃ってこたつむりです🐌😁そして私は寝てしまいます😂今年こそは寝ないようにしなきゃ💦

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>> 177 こんばんは🍀
でもコタツで寝るの気持ちいいんですよね😺
コタツ入ると動きたくない…だから尚更鍋になる…(笑)

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>> 178 ほんと😁こたつで鍋なんて幸せですよね😊今日はこたつは出してませんが、ごま豆乳鍋にしました😃普通の豆乳鍋よりコクがあって美味しかったです✨

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>> 179 ご…ゴマ豆乳鍋！🍲想像しただけでもたまりません💦(笑)
ヘルシー極まりない！(爆)
野菜たくさんとれるし、お肌もプルプル🎵ですね🍀いいなあ。チャレンジしてみよ🎵
本当に肌も乾燥してきましたからね。潤いを中から外から蓄えねば💦
オルビスの紅茶、頼まれました？是非感想聞かせてくださいねん💕

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>> 180 ごま豆乳鍋のスープ売ってました😊少し味噌も入ってたみたいです💡
高麗人参ミルクティー昨夜届きました😃さっき飲んでみましたが、お湯を入れすぎたみたいで薄味でした😥明日はもう少し少なめに入れてみます💦

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>> 181 こんにちは🍀
今日は一気に博多は寒くなりました。最高気温が昨日と8℃くらい違うらしく…。
昨日は友人らとキムチ鍋🍲しました。カクテキキムチやらの差し入れもあり、つまみもキムチ、鍋もキムチで部屋も皆も臭いのですが、休みの前日でないとできないし💦
ゴマ豆乳鍋、スープ市販されてんですか😺探してみよ💕
高麗人参ミルクティー、飲みやすいですから是非お菓子のお供にも🍀

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>> 182 キムチもいいですねぇ～💮そういえば、豆乳キムチ鍋のスープも売ってました😃次回はそっち買ってみようと思ってます😊

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>> 183 …ブレスケアと、寒い中の換気、消臭スプレーの甲斐あり、ようやく部屋の中にこもったキムチの匂いがなくなりました。(爆)

豆乳キムチ鍋🍲はまじおすすめ🍀です😺
辛さもまろやかになりますから、お子さんも大丈夫ですよ🎵最後の麺を入れるのがまたたまりません💦

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>> 184 最後のうどん😍おいしそう✨👼ほんと昨日から冷えてきましたね💦明日は豆乳キムチ鍋にしよ💕

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>> 185 こんばんは🍀このところ鍋ネタですが(笑)、豆乳鍋🍲楽しまれましたか？😉
豆乳鍋には最後にうどんもいいし、リゾット風にご飯でもいいし✨キムチ鍋やもつ鍋には、さいごにチャンポン麺いれますよ私😺キムチ鍋はうどんもよし🎵
冷凍うどんの方がぶよぶよになりにくいから、私はうどんも安い時に買って冷凍してます。(爆)小腹空いたときに、粉末だしで即席うどんもできるし😺
…ウェイパァーで野菜スープをしたあと、残ったスープに少し野菜と唐辛子足して、水溶き片栗粉いれて、うどん入れて食べたりもします。スープが翌日まで余ったら大抵これ💦
…ああ…食ってばっか💦

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>> 186 聞けば聞くほど素晴らしい✨美肌命さんってほんとすごい🎆今日は時間がなくてなべやきうどんになっちゃいました😥うどんを冷凍ですかぁ💡使う時は凍ったままでいいんですか❓

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>> 187 …あぁ～鍋やきうどんもいいなあ🎵
そうですね。もともとゆでてあるうどんを冷凍してれば、あとは鍋🍲やスープの熱で普通に加熱してます🎵手抜き手抜き(笑)
冷凍うどんを買ってても勿論いいのですが、たまたま余ったうどん玉を冷凍してみて、後日使ってみたら「なんだ、いけるじゃん。」と。(爆)

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>> 188 こんばんは🌠ほんと寒くなりましたね(>_<)そういえば高麗人参ミルクティー、やはり私には薄く感じます💦でも飲んだら喉の辺りがポカポカ🌼これぐらいの味のほうがスッキリしていいですね💡

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>> 189 高麗人参ミルクティー、二種類ありませんでした？
私は買ってた当時、味わいリッチってタイプにしてましたが…。

さっきお風呂♨あがりにしょうが湯に蜂蜜🐝入れて飲んでたとこです。(笑)
明日はまたも鍋会🍲(笑)豆乳にします。(爆)
デブまっしぐらにならん様気を付けておかんと…💦

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>> 190 なんか、ミルクティーが二種類じゃなく『チャイ味』がありました💦チャイとはなんでしょうか😥わからないのでミルクティーのほうにしました😃鍋会ですかぁ☺いいですね✨

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>> 191 え～💦チャイ味なんて当時なかった💦
当時は普通のあっさり味と味わいリッチだけ。
…時代は変わるのね…(爆)
チャイ味もよさそうですね😺

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>> 192 通販商品って結構変わりますよね💦パッケージとかも☝なんか最近顔が乾燥してきました😫老け顔になってしまう💧😨

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>> 193 おお💦いけません💦
乾燥はお肌の敵👿しっかり保湿と角質除去ですぞう✨…最近のやりとりで久しぶりに美容ネタ。(爆)
ＩＫＫＯがＣＭしてるグロス、買ったけど良いですよ✨普段リップクリームだけな私もこのグロスなら抵抗ないし。
最近唇💋がガサガサになりつつあって、やばい💦と思い、今お風呂♨あがりにＤＨＣのリップクリームをベタ塗りしてラップしてます。(笑)

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>> 194 保湿はしているつもりなんですけど…💦😭あと、寒くて水分をとる量が減ってきたのも関係があるのでしょうか😥ＩＫＫＯがコマーシャルしてるグロスとはどこのメーカーですか❓未知ですみません💦

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>> 195 ドラッグストアなんかに「美禅(びぜん)」という商品名であります。茶色い小さな紙箱に入ってる、白いチューブ型のグロス💋です🍀
水分とらなくなると確かに肌にも良くないですからね💦あと脳にも。

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>> 196 ほんと乾燥でファンデつけてもツヤ感がまったくないです😭やはり水分も大事ですね😫冷たいものをガブガブ飲まなくなったのがいけないですね💦

• << 200 >主さま こんにちは😺冷たいものガブ飲みもこれまた💦 朝起きてと、入浴前後、就寝前は必ず水飲んで、あとはこまめにとるのが一番ですね🍀

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こんばんは🌠32歳女です。もともとアトピーでCHISA化粧品を五年以上使ってますが、現在はシミシワない自慢の肌ですよ✨使い始め頃より若く見られることが多くなりました☺時間とお金かけて良かった～❗💕

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>> 198 匿名さんこんにちは😃主です。シミ、シワがないなんて理想のお肌ですね☺CHISA化粧品ですか…存じ上げません🙏やっぱり良いものはお高いんですね💦

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>> 197 ほんと乾燥でファンデつけてもツヤ感がまったくないです😭やはり水分も大事ですね😫冷たいものをガブガブ飲まなくなったのがいけないですね💦 >主さま
こんにちは😺冷たいものガブ飲みもこれまた💦
朝起きてと、入浴前後、就寝前は必ず水飲んで、あとはこまめにとるのが一番ですね🍀

• << 201 はい💦仕事中喉が渇くため、休憩時間にはゴクゴクと飲んでしまうんですが、最近は温かい飲み物なので量も少ないですし💦入浴前後と寝る前は飲みますが朝は最近忘れがちなんです😫反省⤵今日やっっと、ウェイパアでスープを作りました😃美味しいですね✨あとはもやしと豚肉とピーマンを炒め、キャベツを浅漬けに…今日の夕食はヘルシー＆低コストでした🎉

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