今日からダイエット⤴

ﾀﾞｲｴｯﾄを始めるなら、食事調整から始めてはいかがでしょうか❓三食ちゃんと食べる事が基本で、いつもの倍以上噛んで食べれば簡単に痩せますよ。朝昼はお子さんと同じ量の食事を食べて、足りない分はお子さんの余りを食べる位に目標を立てて見ては❓運動は今のままで良いと思います。あとは、お子さんをﾓﾓ～膝の上に乗せて、足を上げる等のｽﾄﾚｯﾁをすると、楽しくﾀﾞｲｴｯﾄ出来ると思います。食事の良く噛む事は、お子さんの教育にも良い事だと思いますので、良かったら参考にして下さい。頑張ってもっと綺麗なママさんになって下さいね。

• << 3 モリモリさんありがとうございました🙋さっそくよく噛みました😁いつもあんまり噛まないので、アゴがだるくなっちゃいました💧習慣になるようにしますね💪

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ぉはよぅございます😊
今2ヶ月の👸のﾏﾏしてます(^m^)私も妊娠で10ｷﾛ増ﾃﾞｼﾀ😢ただぃま身長148ｾﾝﾁ体重51～50ｷﾛで目標は40ｷﾛです💨💨
こんな私ですが一緒にがんばらしてもらっていぃですか？？

• << 4 モリモリさんじゃなくてモリオさんでしたね、ごめんなさい😥💦 ダイエッターさん、こんばんは😺私も１歳半になる女の子のお母さんです☺二ヶ月ならまだ大変ですね💦一緒にダイエットするならすごい励みになります🙌よろしくお願いします🐸今日はこれからクレヨンしんちゃんの映画を見ながら踏み台昇降します☝

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>> 1 ﾀﾞｲｴｯﾄを始めるなら、食事調整から始めてはいかがでしょうか❓三食ちゃんと食べる事が基本で、いつもの倍以上噛んで食べれば簡単に痩せますよ。… モリモリさんありがとうございました🙋さっそくよく噛みました😁いつもあんまり噛まないので、アゴがだるくなっちゃいました💧習慣になるようにしますね💪

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>> 2 ぉはよぅございます😊 今2ヶ月の👸のﾏﾏしてます(^m^)私も妊娠で10ｷﾛ増ﾃﾞｼﾀ😢ただぃま身長148ｾﾝﾁ体重51～50ｷﾛで目標は4… モリモリさんじゃなくてモリオさんでしたね、ごめんなさい😥💦
ダイエッターさん、こんばんは😺私も１歳半になる女の子のお母さんです☺二ヶ月ならまだ大変ですね💦一緒にダイエットするならすごい励みになります🙌よろしくお願いします🐸今日はこれからクレヨンしんちゃんの映画を見ながら踏み台昇降します☝

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>> 4 💌遅くなってごめんなさぃ🙇ありがとぅござぃます😊いちろぅｻﾝって呼んだらいぃですか❓私はまほﾃﾞｽ☺ょろしくお願いします🙋
子育ては大変ですけどだいぶ🌠まとめてﾈﾝﾈしてくれるよぅになりました😚それにカワイィから毎日❤ﾃﾞｽ☺1歳半だともぅぉしゃべりしたりしてるんですか❓❓❓ょちょち歩くの想像しただけでにやけちゃぅ😁
私はいつもは足踏み３０分くらぃと筋トレしてるんですが今生理②日目で運動できなぃんﾃﾞｽ😭しかも停滞期ぽくて💧いちろぅｻﾝはどんなダイエットしてますか❓

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>> 5 一郎って家で飼ってたネコの名前なんです🐱一郎って長いから🐝イチ🐞でいいよ❗マホちゃんでいいかな？二ヶ月でまとめて寝てくれたら大分いいね👶もっともっと可愛くなるよ💕楽しみがいっぱいだね(*^□^*)うちの子はいっぱい話すようになりましたよ！だから、普通に友達といるみたいに話しているよ💕
ダイエットの運動は、ここに書いてからだからまだ今日で四日目？なんだけど、カルニチンっていうサプリかな？痩せ薬を飲んでから踏み台昇降を約２５分以上一時間未満やってるよ😤あとここに書いてくれたモリオさんのよく噛むっていうことも気を付けてやってます👄夜のお米も前よりも減らしてみたり☺そんなもんかな？あんまり無理したら私の場合、やめちゃう可能性があるから😣無理せず続けてやせよう💪ダイエットです🙈長文ごめんなさい💦

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>> 6 こんばんゎ☺じゃあいちﾁｬﾝで🙋まほﾁｬﾝでもまほでもえぃょ😚
ｶﾙﾆﾁﾝて脂肪燃焼させるの❓ 1時間てｽｺﾞｨね😲私は３０分が限界ﾃﾞｽ😭昔ジム行ってた時はもっと体力あったのに⤵私もなるべく３０回以上噛むょぅにしてます💨イライラしたら痩せにくいらしいからﾏｲﾍﾟｰｽが一番ﾃﾞｽｮ😺ﾍﾞﾋﾞсﾄﾓﾀﾞﾁみたぃにしゃべるんですか😲🎵カワイィですね💖
今日体重に変化ナシです🙈早く50ｷﾛをきりたいﾃﾞｽ💦

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>> 7 おはよう😪まだ眠いよ．．昨日の夜キムチ鍋したよ🔥🔥🔥ほんで、もう眠かったから昨日は踏み台昇降しないで寝ちゃったよ💦ﾏｲﾍﾟｰｽでいいのかぁ✨それ聞いたら楽な気持ちでできそう☺カルニチンは、脂肪燃焼のやつだよ☝結構効いてる感じがするよ😁←飲んでからやると汗でるよ(>_<)💦今日はちゃんと運動しなきゃ🙈

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>> 8 ぉはよ😊今👸は抱っこされてｳﾄ②してます💤寝ながらﾆｺｯてするのがカワイィ💕ｷﾑﾁ鍋はやせそぅょね☺あつぃし🔥野菜たっぷりだし🍲😊
今日はだんな現場近くだから6時起きﾃﾞｼﾀ😊早いと4時30分とかだから眠ぃ💤
ｶﾙﾆﾁﾝはﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱで売ってるの❓私は今は顔ヤセ体操だけしてます😊太ったら顔にすぐつくから🐷💧
今日運動がんばってね💪
同い年ょね💕60年生まれ❓❓

• << 11 ごめん！カルニチンのこと書くの忘れた💦んとね、私は新日本製薬ってとこから買ってるよ☺これが結構高くて5733円もするんだぁ🙈ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱに売ってるかはちょっとわからないな💦今度行ったら見てくるね😺

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>> 9 だんなさん大工？私のだんなさん大工だよ🔨四時半とか早いね💦うちは早くて五時半とかに起きるの😪でも私朝が不得意だから起きれなかったりしちゃって💦でも今年の私は違うの‼ちゃんと起きるっていうのも目標なんだけど．．．なかなか💧家の娘はお絵書き中💕アンパンマン書いてるらしい💧二ヶ月ならもう笑う？寝ながらニヤリぐらいか‼笑ったっけ可愛いよね💕(*^□^*)ムギュってしちゃう❤可愛すぎて食べちゃいたいってわかるもん💕たまに食べてるし😍💕年齢は私のが上かな⁉今月中に２３歳になるよ㊗５９年生まれ☺でも、上とか下とか気にしないでいこー‼ちなみに私、北海道に住んでるよ🐸

• << 12 誕生日びみょぅに近いね🎉私1月誕生日だから😊私は香川県ダョ(^m^)ってわかるかな😥北海道ｲｨﾅ✨修学旅行で行ったょ✈💨また行きたい😚けど今は⛄大変そぅだね😣私はまだ初雪みてなぃよ😃 👸は起きてる時もご機嫌よかったら笑ったりお話してくれるょ💕私もぃっつもﾎｯﾍﾟにﾁｭｩしてる😚ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ好きなんだ😊女のｺはおしゃまなのカナ❓👯 ｳﾁのだんなは保温屋さんﾃﾞｽ😊大工ｻﾝてｶｯｺｲｨね💖私職人大好きなんょ❤❤作業着てる人見るとｷｭﾝてなる🙈⬅ｱﾎでごめんね😂 私も朝苦手だったけどだんなのため(お弁当の方が経済的👛😁)とがんばってﾏｽ💪 ｶﾙﾆﾁﾝ高いねぇ💧けど高いとそれだけ効果ありそぅょね💨

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>> 9 ぉはよ😊今👸は抱っこされてｳﾄ②してます💤寝ながらﾆｺｯてするのがカワイィ💕ｷﾑﾁ鍋はやせそぅょね☺あつぃし🔥野菜たっぷりだし🍲😊 今日はだ… ごめん！カルニチンのこと書くの忘れた💦んとね、私は新日本製薬ってとこから買ってるよ☺これが結構高くて5733円もするんだぁ🙈ﾄﾞﾗｯｸｽﾄｱに売ってるかはちょっとわからないな💦今度行ったら見てくるね😺

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>> 10 だんなさん大工？私のだんなさん大工だよ🔨四時半とか早いね💦うちは早くて五時半とかに起きるの😪でも私朝が不得意だから起きれなかったりしちゃって… 誕生日びみょぅに近いね🎉私1月誕生日だから😊私は香川県ダョ(^m^)ってわかるかな😥北海道ｲｨﾅ✨修学旅行で行ったょ✈💨また行きたい😚けど今は⛄大変そぅだね😣私はまだ初雪みてなぃよ😃
👸は起きてる時もご機嫌よかったら笑ったりお話してくれるょ💕私もぃっつもﾎｯﾍﾟにﾁｭｩしてる😚ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ好きなんだ😊女のｺはおしゃまなのカナ❓👯
ｳﾁのだんなは保温屋さんﾃﾞｽ😊大工ｻﾝてｶｯｺｲｨね💖私職人大好きなんょ❤❤作業着てる人見るとｷｭﾝてなる🙈⬅ｱﾎでごめんね😂
私も朝苦手だったけどだんなのため(お弁当の方が経済的👛😁)とがんばってﾏｽ💪
ｶﾙﾆﾁﾝ高いねぇ💧けど高いとそれだけ効果ありそぅょね💨

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>> 12 わかるよっ‼作業着ってかっこよく見えるよね💕家の子アンパンマン好きすぎて家のなかアンパンマンだらけ🙈💦なんか女の子はなんでも歩くのとか早いっていうけど、やっぱり個人個人だよ👶男の子でも早い子いるし。
香川県は四国だよね？四国はいったことないや🙈鳴門海峡とかみてみたいよ🐸迫力わやありそう🌊今年は暖かいから雪もそんな降らないよ⛄まあ積もってるけどね😺
そうだ！まほちゃんの足踏みって？顔痩せ運動ってどうやるのん？私、昔から顔が丸んまるなの😨教えてもらえないかな？？？
今日の体重は朝計ったら６４㌔でした😺－１㌔💖

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>> 13 四国ダョ(^m^)ちなみに鳴門海峡は徳島でとなりの県ﾃﾞｽ😃
だんな様は同い年なん❓ｳﾁは10ｺ⬆です☺
足踏みはｳｫｰｷﾝｸﾞできなぃ変わりに部屋で足踏みするだけダョ(^_^💧)音楽に合わせてしたり📺見てしたりしてるょ後意識してももを高くあげるょうにはしてるょ💪(ももを高くあげるのは10分が限界ﾀﾞｹﾄﾞ⚡)顔ヤセは①｢ｱｲｳｴｵ｣って大きく口開けてｳの口の時下顎を左右に動かすの☝②あご突き上げて上向いて👅を鼻につける感じで出して戻す。①,②を50回ずつしてるょ☺顔ヤセはけっこぅ効果あると思うからひまな時してみてね❤説明わかりにくかったらまた聞いて下さい👍
私は体重変化ﾅｼ⤵まぁ生理中だから増えなきゃいぃかと自分に超甘ぃ😚

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>> 14 ありがと💖今試しに顔運動してみたけど、かなりキツイね💦痩せそう✨やってみるね💪
うちの旦那さんは同い年よ😍高校のときに付き合って遠距離とかちょっとしてたんだけど、私が離れてるの嫌になって地元に帰ってきてそのまま結婚したんだ🙈💕まほちゃんの旦那さん10歳年上って💓大人💓の男👨って感じだね😍頼れそう💕

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>> 15 ぃやそれが年だけ上で超子供なんょね⬇⬇まぁ頼れる時もたまにぁるけど😚遠恋ツラそぅやね😭したことなぃけど私たえれん思う⤵だんな様同い年なんゃ☺同級生とかｲｨﾅ☺共通の話題とかいっぱいあって楽しそう🎵
顔ヤセのキツィやろ⚡一時やめてたらお母さんに顔丸くなったゆわれたもん🐷

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>> 16 今日のご飯は唐揚げと焼魚と昨日の残りの材料で作ったキムチうどんでした(*^□^*)お腹ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ🎵
踏み台昇降25分やったよ💪あっつい💦足が筋肉痛みたいになっちゃった😨顔面も筋肉痛💀日頃使っていないのがわかりましたぁ😩

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>> 17 ぉはよ☺今日こっちはお天気いぃんだけど風ﾁｮｰ強くて洗濯物とばされそぅ🌀👚💦
私も足踏み始めた時次の日筋肉痛だったょ💧今日は生理④日目だからそろそろ運動再開ｼﾏｽ🔥🔥🔥
私は昨日夜は🍅リゾットとささみの唐揚げと炒り豆腐ﾃﾞｼﾀ😊揚げもの太るって分かってるんだけど大好きだからツラィ😭いちﾁｬﾝはどんな食べ物が好き❓❓

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>> 18 おはよう😺今日の体重64㌔でした🐣マホちゃんの方は風が強いだぁ🌀私も洗濯終ったよ😚外に干したら凍っちゃうから部屋干しだけどね🏠
こっちも晴れてるよ☀でも、昨日の夕方ぐらいから今朝まで雪降って積もったから、雪掻きしなきゃ😩💦運動だと思って娘と雪遊びしながらやるよ💪
私の好きなものはぁ、😺例えばｽｲｶ🍉にﾗｰﾒﾝ🍜(麺類)焼肉🐮ﾀﾙﾄ💕あとお寿司🍣．．．いっぱいありすぎてだからこんなに肥えちゃった🐷💕マホちゃんは毎日の料理困らない？今日は何しよっかなぁって😭

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>> 19 雪掻きしたことなぃ😲いちﾁｬﾝ聞いたらムカつくかもだけど雪掻きしてみたぃ✨😍雪がほとんど降らないとこだからｽｺﾞｨ雪ｱｺｶﾞﾚが強ぃ💓
洗濯物凍っちゃうんだ‼それは大変だ😭取り込むの忘れたらエラィことになってしまぅ(TAT)今足踏み30分とﾎﾞｸｻｻｲｽﾞもどき5分したょ💪アツィ🔥いちﾁｬﾝも雪掻き👸ﾁｬﾝとがんばってね💪水吸った雪って重いょね💣

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>> 20 疲れたぁ(´Д｀)
雪重いし、風が冷たいし😩40分ぐらいやってやめちゃった💦まだまだ雪があるよぅo(T□T)o雪に憧れかぁ✨雪があんまり降らないなら、そうなるのかもね☝雪合戦とか楽しいしね😁

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>> 21 お疲れ様ﾃﾞｽ💪40分してもまだ残ってるんだ😲雪かきって大変やね😭‼雪合戦楽しいょね（💮≧人≦💮）おやつに大判焼き食べちゃった⬇⬇

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>> 22 おはよぅ😺今日の体重は64.5㌔(+0.5)だったよ☺昨日は疲れて運動しないで寝ちゃったよ💦夕飯はお刺身とコロッケと納豆と大根のお味噌汁🐸んでデザートでｹｰｷ２個食べたよ🙈💦昨日は食べ過ぎちゃった😂でもおいしかった💕

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>> 23 いちﾁｬﾝぉはよ🌟昨日はしっぽくそば食べました😁私も今🍫の誘惑に負けて毎日何かしら食べてます😭まぁ体重増えてなぃから👌としてます😣自分に甘すぎやね💧昨日筋トレしよぅと思いながら👸とﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてしまった😭今日はﾄﾓﾀﾞﾁ来るからまたお菓子食べるし運動できなぃし。。。早く40ｷﾛ台にいきたいょぉ😱いちﾁｬﾝ出産前は40ｷﾛくらぃだったん❓❓ﾁｮｰ細いね😍

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>> 24 大きな勘違いだよぉ💦40㌔なんて小学生のときぐらいだよ😂んとねぇ、妊娠前の体重 53㌔ 妊娠中の体重 73㌔ 産後の体重 67㌔ ほんで今の体重 64.5㌔だよ🐸目標体重はとりあえず前の53㌔に戻すこと😃早く痩せたいよね😚
なかなか運動とかお菓子一切食べないとかできないよね😥ﾏｲﾍﾟｰｽでいいんだもんね⁉頑張りつつ、自分に甘かったりしたりして、ﾀﾞｲｴｯﾄをやめないよぅにお互い励ましながらがんばりましょ🙌

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>> 25 ごめんね私の中では40ｷﾛ台でした💦53でも私的に十分細い😍
この時期は🍫の時期とゅぅことで食べ過ぎなければ👌(笑)締めすぎた時のリバウンドの方が怖いもんね😱
私も早くやせたいぃ😭でカワイィママになりたぃ🙈

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>> 26 今日は義理のお姉ちゃんの子供を預かってたよ🐸男の子だから元気いっぱい💨💨💨
今日のごはんはサンマとワカメのお味噌汁と鶏肉のミルク煮だったよ😽本当ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞだけは避けたいよね😚だからゆっくり痩せるのょ❗運動しましたぁ😸23分ぐらい🔥また明日やるぞぉ🔥🔥🔥

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>> 27 ぉはょ🙌今日は☁ﾃﾞｽ😠洗濯物乾くｶﾅｧ❓😣
昨日はだんな様が天ぷらうどんしてくれた❤ぉ仕事から帰ってお疲れなのに💧ます②💓になりました⬅ノロケ(笑)
男の子ってﾔﾝﾁｬで大変そぅ💦親戚にも男の子(10才)ぃるんだけど自己ﾁｭｰで。。。でその年くらぃって口悪かったり俺が②って感じだからちょっとウザィ💢って思ってしまぅ私もえぇ年やけんそんなんｲﾁｲﾁ気にしたらぃかんのやけどね。。。まだ②私自身子供やなぁ⬇⬇って思ってしまぅ💀ｸﾞﾁってごめんね🙇
運動🔥頑張ったね⤴私もがんばろぅ💪

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>> 28 こんにちは😚今日の体重は64㌔だったょ☺
太陽の光が入ってきてﾎﾟｶﾎﾟｶ🌼眠くなる😪
まほちゃんの旦那さんやさしぃね(*^□^*)ﾉﾛｹ万歳だよ💕仲良しのがいいしょ❤
うちも負けてないょ笑

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>> 29 こんばんゎ👻今日は👶をお義母さんに見てもらってﾄﾓﾀﾞﾁとｶﾗｵｹ行って来ました🎵ﾁｮｰ楽しかった😃陽射あったかぃと眠くなるょね(ρ.-)こっちは☔降り出してすんごぃ寒かった😱
ケンカしたら長いょ💧私は寝たら忘れるﾀｲﾌﾟだけどだんなはなかなか機嫌直らない😭普段は仲良しなんやけどね～💓いちﾁｬﾝとこはケンカする❓ 今日は50.6でした。早く40ｷﾛ台になりたぃ😣

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>> 30 子供預けてｶﾗｵｹとか久々にするとたまらなく楽しいよね😁
ｽﾄﾚｽ発散できたかな🌼今日はｻﾝﾄﾞｲｯﾁを食べました☺ほんで、40分ほどいつもより早いﾍﾟｰｽで運動したよ🔥
たまぁーに、旦那さんが機嫌悪くしてしまうことがあるよ💦機嫌悪くしたら時間が必要😥言い争ったりしたことは、一回もないよ☺

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>> 31 言い争ったことなぃんだ😃いちﾁｬﾝ大人だね✨尊敬します😍私はｶﾁﾝときたらゆっちゃぅし態度にでてしまぅ😫でだんなも私の態度とかにムカついてまた怒るんょね💧もっとうまくやりたぃけどﾅｶﾅｶ難しいﾃﾞｽ💦一言言いたい性格だから😫⬇⬇ハァ➰
ｱｯ‼今日足踏みから踏み台昇降運動にしてみたんだけどこっちの方が汗かくﾈ💪これからは踏み台に変えます🔥
ｽﾄﾚｽ発散できました🌼サンドイッチは野菜も食べれるから🙆だね💓私は①フキと厚揚げの煮物②と太刀魚のﾊﾞﾀｰ焼き③オクラとツナの和え物④豚汁でした😉

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>> 32 こんにちは☺今日の体重は64㌔だよ😺
私は大人じゃないわぁ💦私も喜怒哀楽が激しいの😥でも旦那はそういう時私を相手にしないの🙈
てか太刀魚ってスーパーに売ってるの？見たことないさ🙈やっぱり四国と北海道じゃ魚違うんだね☺

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>> 33 太刀魚ふつーに売ってるョ♓北海道では売ってなぃんだ‼やっぱり北と南で違うんだね😊
私相手にされなぃとまたｲﾗｯとして一言ゆっちゃぃます💧今日はだんなお昼カップラーメン食べたから自分だけの昼ご飯作るのメンドーでお菓子ばっか食べてしまった🐷
休みの日はどぅしてもﾀﾞﾗﾀﾞﾗしてしまぅょ💀

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>> 34 おはよぅ🙋昨日はｻｻﾐとほうれん草のサラダとサンマとｳｨﾝﾅｰとｺﾝﾆｬｸのﾋﾟﾘから炒めとまいたけのお味噌汁でしたぁ😺今日の体重は64㌔だよ☺
昨日はスカート買ったよ💕ｺﾞﾑだから伸びる伸びる☺早く痩せてなんでも着れるようになりたいわぁ😂 私も休みの日はなんもしないよぉ☺主婦にも休みは必要だからね☝あっ‼踏み台昇降にしたのん？高さとかあんまり高いと筋肉ついちゃうから気を付けてね？

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>> 35 おはょ😊昨日はメンチかつ エビチリ 牛丼でした。肉ばっかです💧
踏み台高過ぎたらダメなんだ😱気をつけてみるね😊
スカートよかったね💓私も今はくのなぃから大きい👖買ったょ😊早くカワイィのいっぱぃきたいょね💀

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>> 36 踏み台は5～15㌢以下がいいみたい☝15㌢以上は筋肉つくんだって☺春が近いから服ほしくなっちゃうよね☺靴やｶﾊﾞﾝいっぱい買いたいね😚

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>> 37 あの台15ｾﾝﾁ以上ある😱ありがと💕もぅちょっと低いの探してみよっと👀
カワイィ服ほしぃょ～☺👶できたし少しでも若く見られたいし春だから明るい色の服ほしぃょ🌼🐷ﾁｬﾝだから淡い色ょり原色でなぃと膨張してみえるのがツラィ💀ﾋﾟﾝｸ好きなんだけどねぇ😣

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>> 38 おはよ😪やはり朝は眠い💤昨日は外食で焼き鳥屋さんで、いっぱい食べてきましたぁ🙋ほんでｹｰｷも食べちゃった💕運動は二日続けてやってない💧今日から頑張るんだぁ‼

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>> 39 こんにちゎ😃焼き鳥おぃしそぅ😍私鳥肉大好き💖
私も最近👶が朝方4時頃起きるんょ😢でだんなのお弁当してまた寝ちゃってるから運動できてなぃよ💧今ぐっすり寝てるからちょっと運動がんばります🔥寝る前のぐずぐずもひどくなってきたし😱
昨日は餃子 炊き込みご飯 オクラでした😃
ところでいちﾁｬﾝのだんな様はパチする❓❓

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>> 40 今日はひさびさのお昼寝しちゃった😪なんか最近ﾀﾞﾗﾀﾞﾗしちゃってる💧気引き締めて行かなきゃね🔥🔥🔥
早起きさんだね💦うちの子すんごい寝る子だったからそんな苦労したことないや💧
ちゃんと体やすめてる？無理しちゃ駄目だよ？
ﾊﾟﾁってﾊﾟﾁﾝｺ？やらないよ😚試しに今年のお正月に夫婦で運試しで行ってちょっと勝ったけど疲れちゃって、うちらには合わないねって帰ってきたんだ😩やるのはゲーム一緒にやってるよ🙋

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>> 41 心配してくれてありがとぅ💓今日②度寝したら⑨時まで寝てたょ💧天気ょかったから洗濯物乾いたしょかった②😃
うちのだんなはﾊﾟﾁﾝｺもｽﾛｯﾄもするんょ⬇⬇👶できたらもぅ行かない‼って宣言しときながらやっぱり行ってるョ😭回数減ったけどね😃💦いちﾁｬﾝのだんな様素晴らしいﾈ✨うちのだんなは結婚するまで「飲む･打つ･買う」全部してたょ💧勝ったんだ😃ｵﾒﾃﾞﾄ❤私は引きが弱ぃみたぃで勝った経験1回くらぃだょ😭まぁ嫌いだからいんだけど💸がﾂﾗｨ😭
運動できる時で👌ﾃﾞｼｮ⁉😃育児は大変だからね👿

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>> 42 ﾊﾟﾁﾝｺとかやったらお金とんでくよね💦私も嫌いだから、それに使うぐらいならおいしいもの食べたり好きなもの買ったりしたいもん😚まあ買ったりしてるからお金は残らないけど💦
明日はじいちゃんの会社の人がいっぱいきて鍋ﾊﾟｰﾃｨｰだよ😚明日は大変だぁ💦あんまり料理つくれないのに😭ﾊﾟｰﾃｨｰ料理って何かなぁ？

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>> 43 体重200g減って50.4になりました😃早く50切りたいぃ～😤おじぃさん会社経営してるんだ‼ｽｺﾞｨね⬆⬆😃
鍋がメインだしお刺身とか揚げ物適当に作ってたらぉっけぃだと思うョ👌☺ｶﾞﾝﾊﾞｯﾃﾈ❤私は毎日のおかずｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞってｻｲﾄ利用させてもらってるょ☺一般の人が投稿してるんだけどかなり使えます👍私も結婚するまで料理全くしなかったけど今は料理好きになったょ💓😃
私もパチに使うくらぃならおいしぃもの食べに行く方がイィョ😭ハァ⬇⬇

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>> 44 おはよぅ🐣今日は気合い入ってるよ🔥朝から掃除だぁ‼今日の体重は64㌔😚変わらず💧
昨日は20分運動して、ご飯は煮込みうどんでした🙋
まほちゃん、あと少しで50㌔きるね✨何㌔目標だっけ？私はとりあえず、元の53㌔に戻します💪
じいちゃんの話になるんだけど、私の書き方がまずいんだよね💧💧じいちゃんは社長じゃないんだ💦ただの社員でその仲間達を呼んでやるの🐸さっきｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞ見てみたけど、いいね🌼晩御飯とか作るの何しよっかなぁってよく考えちゃうから、ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞみてみる🙋教えてくれてありがと💕
それでは、今日一日ﾃｷﾊﾟｷ動くょっ‼‼‼‼

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>> 45 ぉはょ😃昨日は踏み台昇降運動20分と腹筋50回だけと顔やせ体操しました😃
ご飯はぼたん鍋でした🐗
出産前は48ｷﾛで最終目標は40ｷﾛダョ🔥まだ10ｷﾛもある💧
ぉじぃさんの件私も勘違いしてごめん😣💦ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞけっこぅ使えるﾃﾞｼｮ❤私毎日使ってます✌私も今日もがんばりﾏｽ⤴⤴

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>> 46 いちﾁｬﾝ鍋ﾊﾟｰﾃｨｰはどぅだった❓😊やっぱり鍋はみんなでワィ②囲むのが①番だょね🙆今日の夜ご飯はしか肉の竜田揚げ ちくわのごぼういり磯辺揚げ❓ カレーうどん なんかやっぱり讃岐の人間のせぃかうどんが多い💧今日運動してなぃ💦顔やせ体操だけです😩

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>> 47 やっと今寝るとこ💦疲れたぁ😂ずっと立ちっぱなしで、腰痛くなっちゃった🙈
しかも、ほとんど食べてない⤵痩せたかな⁉鹿肉とかｲﾉｼｼのお肉とかよく食べるの？鹿肉は食べたことあるけど、ｲﾉｼｼはないよ🐸やっぱ違うね😁でも知らないこと知るの楽しい☺

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>> 48 ぉ疲れ様ﾃﾞｽ😊大変だったね💧けどみんな楽しんでくれたならょかったね❤
🐗や鹿はうちのお母さんの実家が高知の山奥なんょ🌋で送って来てくれたらしくてお裾分けしてくれたんょ😊だから滅多に食べないょ😁
昨日は携帯お風呂に持って入って長風呂がんばったけど体重変わりなしでした⬇⬇
いちﾁｬﾝは何かぉ仕事してる❓もししてなかったらする予定とかある❓

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>> 49 本日の体重64㌔です🐸うちの子水疱瘡にかかってしまったぁ💀💦はやくよくならないかな😭
なんか寝不足って痩せそう😱
大人も水疱瘡かかってなかったら、うつるのかな？
なんか半身浴はいいみたいだね☝基礎代謝があがるみたいな話聞いたことあるし🐸続けてるうちに何しても痩せれる体になるかもだよ✨素敵⭐私も始めるかな😁
仕事はね、この子が大きくなってからやろうかなって考えてるよ🌼小さいうちはそばにいてあげようと思って😁

• << 51 水ぼうそう大人もかかったことなくて予防接種してなかったらかかるょ‼気をつけてね😣 半身浴じゃなくて全身浴になってるょ💧寒いから🌀けど汗かいてお風呂からでてもずっとポカ②してたょ😁 そっかぉ仕事は👸ﾁｬﾝが大きくなってからか😊お母さんいなぃとさみしぃもんね😢だんなもカギっ子でけっこぅさみしかったみたぃ😢けどだん②悪いｺﾄする溜まり場❓みたぃになってったみたぃやけど💧水ぼうそうは1週間くらぃかかるんょね❓👸ﾁｬﾝ早く元気になるといぃね❤潰したら跡になった気が。。。気をつけてね😣💦

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