ダイエット記録、40歳主婦。一緒に頑張ってくれる方
40歳の主婦ですー。
小学生の娘に、太りすぎーと指摘され、高血圧にもなってきて、降圧剤を処方され一時は飲んでました。
このままではダメと、思い立ちダイエットに励んでます。
ピーク時は、58キロくらい。
>> 1
ダイエットしてます。
でも主より遥かに重い75キロ。
健康診断で最高記録叩き出して、焦ってダイエット初めて4キロ落としたあたりで、お腹が…
足の小指大丈夫ですか😥
4キロ痩せられたんですね!
どんなことで痩せられたんですか?
- << 9 1週間で−8キロ!に釣られて、スープダイエットですね。でも8キロなんて痩せませんよ😅 4キロほど痩せて、普通の食事に戻してなぜか維持できてます。 スープ+果物 スープ+野菜 スープ+果物+野菜 スープ+牛乳+バナナ ス ープ+肉+トマト スープ+肉 スープ+ごはん な感じで1週間が1クールでした。 肉体労働な私の仕事では、スープでは腹持ちしないので辛い😅 果物は糖度が高いもの選んで食べてました。柿とか。2キロくらい痩せたらいいな程度の気持ちで、意外に適当にやってマイナス4キロとなりました。
>> 3
足の小指大丈夫ですか😥
4キロ痩せられたんですね!
どんなことで痩せられたんですか?
1週間で−8キロ!に釣られて、スープダイエットですね。でも8キロなんて痩せませんよ😅
4キロほど痩せて、普通の食事に戻してなぜか維持できてます。
スープ+果物 スープ+野菜 スープ+果物+野菜 スープ+牛乳+バナナ ス
ープ+肉+トマト スープ+肉 スープ+ごはん
な感じで1週間が1クールでした。
肉体労働な私の仕事では、スープでは腹持ちしないので辛い😅
果物は糖度が高いもの選んで食べてました。柿とか。2キロくらい痩せたらいいな程度の気持ちで、意外に適当にやってマイナス4キロとなりました。
>> 18
ありがとうございます。
お子様、入学されるんですね!
その前に卒園式なんかもありますかね。
うちは、娘の小学校卒業式があります。
小学校に行くと、(今はコロナで中断だと思いますが)何かと学校に出向く事が多いですもんね。
周りのお母さんは、痩せておしゃれな方ばかり、ヨガや、エクササイズのダンス的なものに通われていたり、凄いなーと思って見てます。
今朝は54、3キロでした。
腰がとても、反り腰で、いつもお腹が、前にどーんと出っ張っています。腹筋がない人は、そんな風になって、お腹回りに脂肪がついていくと、整骨院の先生に教わりました。
骨盤をたてて、腹筋を使うことを今日は意識しています。
おはようございます。
昨日娘さんの誕生日だったんですね。
一日遅れてしまったけど、お誕生日おめでとう♪ 美味しいもの一杯食べたかな?
実は…
一昨日でスープ無くなって、昨日からダイエットしてません。カロリーストレス発散させて、またスープダイエットしていきます。てか、スープかなり飽きますよ😅
ミネストローネのジャガイモ無しって感じ?
目標体重決めてません。最初が二重あごなんとかしたいから始まって、今はももに隙間が欲しいに変わりました。何キロになったら隙間出来るのかわかりませんが、デブの悩みです😭
大掃除はちょこちょこ始めてます。
今年こそ!捨てる!!と強い意志が欲しいです… 脂肪も捨てたい!
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