ダイエット記録、40歳主婦。一緒に頑張ってくれる方

ダイエットしてます。
でも主より遥かに重い75キロ。
健康診断で最高記録叩き出して、焦ってダイエット初めて4キロ落としたあたりで、お腹が邪魔で屈んで物がとれなかったのが取れるように。
運動はしてませんというか、ダイエット始めてすぐに足の小指骨折してしまいました😅バカだ…
頑張ってください！！

• << 3 足の小指大丈夫ですか😥 4キロ痩せられたんですね！ どんなことで痩せられたんですか？

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私も万年ダイエッターです！
最近はかってませんが、おそらく60は超えてるかと…
主さんと共に頑張らせて下さい！

• << 4 一緒にお願いしますー♪ 私は今朝は54、5キロくらいでした。

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>> 1 ダイエットしてます。 でも主より遥かに重い75キロ。 健康診断で最高記録叩き出して、焦ってダイエット初めて4キロ落としたあたりで、お腹が… 足の小指大丈夫ですか😥
4キロ痩せられたんですね！
どんなことで痩せられたんですか？

• << 9 1週間で−8キロ！に釣られて、スープダイエットですね。でも8キロなんて痩せませんよ😅 4キロほど痩せて、普通の食事に戻してなぜか維持できてます。 スープ＋果物　スープ＋野菜　スープ＋果物＋野菜　スープ＋牛乳＋バナナ　ス ープ＋肉＋トマト　スープ＋肉　スープ＋ごはん な感じで1週間が1クールでした。 肉体労働な私の仕事では、スープでは腹持ちしないので辛い😅 果物は糖度が高いもの選んで食べてました。柿とか。2キロくらい痩せたらいいな程度の気持ちで、意外に適当にやってマイナス4キロとなりました。

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>> 2 私も万年ダイエッターです！ 最近はかってませんが、おそらく60は超えてるかと… 主さんと共に頑張らせて下さい！ 一緒にお願いしますー♪
私は今朝は54、5キロくらいでした。

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私もずっと痩せたい痩せたい思っていましたが、コロナで仕事がなくなりスッと痩せました🤣仕事のストレス太りでした🤣

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>> 5 お仕事のストレスだったんですね‼️
お仕事がなくなったことは、ストレスにはなってないですか？
ストレスを、食べ物で癒す、、私もやってしまってます。

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>> 6 最初はびっくりしましたが、ドクターストップで仕事をやめるか減らすか考えていたのでタイミング良かったです🤣
睡眠時間が増えたことと、間食が減りました！

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>> 7 眠るのって、ダイエットに良いって聞いたことあります。
消化にいいんですかね⁉️
間食、お仕事中はよくされてたのかな。
私は休みの日に暴食してしまいます、、

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>> 3 足の小指大丈夫ですか😥 4キロ痩せられたんですね！ どんなことで痩せられたんですか？ 1週間で−8キロ！に釣られて、スープダイエットですね。でも8キロなんて痩せませんよ😅
4キロほど痩せて、普通の食事に戻してなぜか維持できてます。
スープ＋果物　スープ＋野菜　スープ＋果物＋野菜　スープ＋牛乳＋バナナ　ス
ープ＋肉＋トマト　スープ＋肉　スープ＋ごはん
な感じで1週間が1クールでした。

肉体労働な私の仕事では、スープでは腹持ちしないので辛い😅
果物は糖度が高いもの選んで食べてました。柿とか。2キロくらい痩せたらいいな程度の気持ちで、意外に適当にやってマイナス4キロとなりました。

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>> 9 凄いですね、市販のダイエット食品のスープですよね❗
でも、マイナス4キロ維持されてるんですね、そのスープで、腸内が綺麗になられたんでしょうか。
私、職場で昼食を取って以降、翌朝まで食べないという、意味不明な事をしています。
朝と昼は、暴食いです。
ラマダンダイエットと名付けました。

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>> 10 8時間たべて16時間食べないってダイエットあったような？腸の中キレイにするみたいですね😊
停滞期から痩せましたってネットかYouTubeで見たような気がします。
綺麗に痩せたいですよね。
私のスープは手作りです。野菜たっぷり。
ネットに書いてあったのをちょっと食べやすくしてます。
YouTubeとかネットに紹介してる方いたので参考にしてます。
スープにタバスコかカレー粉か塩胡椒かのどれかで味をたします。
一応、脂肪燃焼スープと言うらしいんですが😅燃焼されてるのかさっぱりです。

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>> 11 脂肪燃焼スープ、検索してみますー🔍
最近、工藤静香が、夕食が15時ですみたいな事を言ってました😅
私も昼食時までは、好き放題アイスやらお菓子やら食べています。
今朝は54.5キロ。昨晩足あげ腹筋20回しました。

• << 14 おはようございます。 ようやく小指も違和感程度になりました😅　朝は70.4キロまだまだデブですが。去年ね体重に戻りました。二重顎が気持ちスッキリ。 胃腸が弱私は爆食いができませんが、早食いなので色々直しながらダイエット。 水も沢山飲みますよ。 主さんの目標体重は？

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昼間は、相変わらず仕事仲間と食べまくってますが、夜は食べるの自粛、、
マンションの階段20階まで、のぼりました。
夜は片付けや掃除、晩御飯の用意、子供の話を聞くなど忙しく、食に走らずに今のところ済んでます。
そして、早めに布団へ‼️

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>> 12 脂肪燃焼スープ、検索してみますー🔍 最近、工藤静香が、夕食が15時ですみたいな事を言ってました😅 私も昼食時までは、好き放題アイスやらお… おはようございます。
ようやく小指も違和感程度になりました😅　朝は70.4キロまだまだデブですが。去年ね体重に戻りました。二重顎が気持ちスッキリ。
胃腸が弱私は爆食いができませんが、早食いなので色々直しながらダイエット。
水も沢山飲みますよ。
主さんの目標体重は？

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>> 14 小指、良くなってこられてるんですね❗良かったですね❗去年の体重に戻られたとのこと、凄いです😃
私は今朝は54、6。
血圧が上がりやすい体質で、妊娠中も、体重が重くなるにつれ高血圧に。
妊娠高血圧症候群になりました。
最近、体重がピークになったときも、血圧が180くらいになり、「血圧あがりやすいから、痩せるように！」と指摘されました。
子どももまだ小学生、、まだまだ、元気でいないとーと思ってます。
身長が、152くらいしかないので、体重は、多分45くらいがベストなんでしょうかね。程遠い😖
私は、あまり水分とってませんー。寒い冬だと余計に。便秘も酷いですー、、

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>> 15 こんばんは。
体重と血圧って関係があるんですね。
体重を落とすと血圧も安定するのかな、でも口で言うほど簡単じゃないですよね。喉の中に脂肪がついて狭くなってると言われて、医者から「10キロ落としなさい」と言われて、運動していたんですが膝がダメになってやめたらリバウンド。　ボォーんと太りました😭リバウンド怖いのでそろそろ何かしたい。
私も便秘腹でガスで胃が苦しい事も。
目標は70キロとりあえずキリたい…
わたしは160センチあります。

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>> 16 体重を減らすと血圧下がってきました。
喉の中に脂肪がつくと、睡眠時無呼吸とかになったりするんですかね😖
それって眠っても全然疲れが取れない感じかな。
お膝痛むんですね、確かに体重落としてから運動した方がいいかなぁ。苦しすぎるので😖
酵素入りの野菜ジュース買いました。
便秘解消されるといいな。
身長高いんですね、痩せられたら、ますますスラッとしてかっこいいでしょうね😃

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主さん、はじめまして。
4月から小学生に入学する子供を持つママです。
入学式までに痩せたいので、私も一緒にがんばりたいです。

最近、はかってないけどたぶん60くらいかも。
1さんが言ってたスープダイエット、早速私も調べてみますー。

とりあえず、体重計しまい込んでるから、引っ張り出してきます😆

一緒にダイエット、これからよろしくお願いします✨

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>> 18 ありがとうございます。
お子様、入学されるんですね！
その前に卒園式なんかもありますかね。
うちは、娘の小学校卒業式があります。
小学校に行くと、(今はコロナで中断だと思いますが)何かと学校に出向く事が多いですもんね。
周りのお母さんは、痩せておしゃれな方ばかり、ヨガや、エクササイズのダンス的なものに通われていたり、凄いなーと思って見てます。
今朝は54、3キロでした。
腰がとても、反り腰で、いつもお腹が、前にどーんと出っ張っています。腹筋がない人は、そんな風になって、お腹回りに脂肪がついていくと、整骨院の先生に教わりました。
骨盤をたてて、腹筋を使うことを今日は意識しています。

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>> 19 入学式の前に卒園式！
すっかり忘れてました。笑

卒園式までには、痩せたいです。
小学生に行くと学校に出向く事多くなるんですね。
なおさら痩せないと😄

腹筋を毎日意識すると、効果あるかもしれないですね。
私は下半身デブなので、スクワット頑張ります！！

明日から毎日体重記録しに来ますね。
仲間がいるとやる気出ます。

でも今日は誕生日会なので、暴飲暴食ー💦

• << 22 誕生日会、楽しまれましたでしょうか😃 そんなときは、思い切り楽しんでいいと思います🎵 脂肪燃焼スープ、私も検索しました❗ 美味しそう😃そして、いかにも、体温が上がりそうな気が⤴️

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そういえば、このレスにもありましたが、スープダイエットの材料買ったので今晩作って明日から一週間、そのダイエットします。

けっこうキツそうですが、このスレを励みに頑張ります🎶

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>> 20 入学式の前に卒園式！ すっかり忘れてました。笑 卒園式までには、痩せたいです。 小学生に行くと学校に出向く事多くなるんですね。 … 誕生日会、楽しまれましたでしょうか😃
そんなときは、思い切り楽しんでいいと思います🎵
脂肪燃焼スープ、私も検索しました❗
美味しそう😃そして、いかにも、体温が上がりそうな気が⤴️

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主さん、おはようございます。

久しぶりに計った体重は、61.8キロでした。びっくりし過ぎて3回乗りました。

人生で一番重いです。

気を取り直して、今日からスープダイエット、スープと果物を食べる日なので、たくさん食べて頑張りたいです！

主さんは仕事休みかな？
ではまた報告に来ます😃

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>> 23 脂肪燃焼スープ、お味はどうでしょうか。
昨日、菓子パン2こ食べたら、体重は正直ですよね。
今朝は54、8キロでした。
気を取り直して、今日は食べ過ぎないようにします。

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こんにちは。
今朝は69.7キロでした。70キロ切りました。それでもまだまだ先は長いです。
主さん結構意識して運動されてますね。
酵素のジュースはどうですか？
18番さんこんにちは。スープダイエットの初日はどうですか？
わたしは1クールおわったら、好きなもの好きなだけ食べてストレス発散させて、また1クールいってます。
スクワット接骨院でお相撲さんがシコ踏むような格好？ですると膝に普段かかりにくいよって言われました。ガニ股で頑張ろうかと思います。

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主さん、1さんこんにちは。

スープなんですが、激薄で。笑
たぶん水多く入れすぎですね。

塩コショウしたり、七味入れたりして味調節してます。

初日から続けれるか不安ー😓

1さん、また1クールいってるんですか、凄いです。

私も頑張ります。

主さんと1さんは目標体重とかありますか？

私は55キロ切ることを目標に頑張りたいと思います。

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こんにちは。
私は酵素のジュース、お腹に効きすぎて、やや下すぐらい笑
まぁ、便秘に効いてるってことなので！良しです笑
私は、20代の頃、44キロくらいでした。
その頃の体重に戻りたいですが、とりあえずは、50キロ切りたいかな。
来月、年明け早々に職場の健康診断がありますー。
今も、エレベーター待ってるとこでしたが、、階段使います‼️

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>> 27 44キロだったんですか。
実は私も元々51キロくらいで、10キロ増えました。

エレベーター使わずに階段使ったんですね。
その努力が積み重なって、絶対いい結果になりますよー✊

年明けの健康診断までには今よりもきっといい結果に🙏

それにしても、お腹空きましたー😆

また明日も一緒に頑張りましょう！！

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おはようございます。

今日は59.9キロでした。

何とか60キロ切りました。
この調子で頑張りたいです。

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>> 29 おはようございます🎵
凄いー👍早くも燃焼されてますね‼️
私は今朝は54、4キロでした。
年末の大掃除なんか、皆さんはされるのかな？
スポーツ出来ないので、それくらいはして動こうかなと思ってます。
今日は娘の誕生日祝いで、外食、食べ過ぎないよーにします。
娘を妊娠した12、3年前は、10㎏も痩せてたのになぁ、、と娘の成長よか自分が大きくなったことを、考えてます笑。あーあー😞💨

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>> 30 娘ちゃん、お誕生日おめでとーー👏

子供の成長は早いですねー。
私も娘の成長と共に、大きくなりました。😄笑

年末の掃除、めんどくさいですよねー、とか言ってるから体なまるのかも。

一気には大変だからちょこちょこ今のうちにやりたいですね。
娘がやんちゃだから、なかなかはかどらないけど💦

今日はスープと野菜の日です。
にんにくたっぷり入れて食べたら、娘から臭いと苦情がきました😓

主さん、今日のお誕生日祝い楽しんできてください🎶

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おはようございます。

昨日の誕生日祝いどうでしたか？
楽しまれたかな☺️

今朝は昨日と変わらず、59.9キロでした。

スープダイエット、今日で3日目！
スープの味に飽きつつも頑張ります❗

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おはようございます！
昨日は、ららぽーとへ行き、誕生日プレゼント買いました❗女子は服や普段買わないシャンプーや乳液なんかねだられ、女子力高いことにびっくりです。
私も負けてられない笑
昨日は、ハンバーグ、ラーメン、沢山食べたので、今朝は体重ははかってません、、
絶対落ち込むやつなので、、
今日は一日リセットするつもりで、沢山働きまーす

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おはようございます。
昨日娘さんの誕生日だったんですね。
一日遅れてしまったけど、お誕生日おめでとう♪ 美味しいもの一杯食べたかな？

実は…
一昨日でスープ無くなって、昨日からダイエットしてません。カロリーストレス発散させて、またスープダイエットしていきます。てか、スープかなり飽きますよ😅
ミネストローネのジャガイモ無しって感じ？

目標体重決めてません。最初が二重あごなんとかしたいから始まって、今はももに隙間が欲しいに変わりました。何キロになったら隙間出来るのかわかりませんが、デブの悩みです😭

大掃除はちょこちょこ始めてます。
今年こそ！捨てる！！と強い意志が欲しいです… 脂肪も捨てたい！



　

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主さん、1さん、こんにちは。

昨日は楽しまれたみたいですね。
乳液とかねだられたんですか、大人みたいなものほしがるんですね。
素敵レディーですね🎶

1さんのスープ飽きる、わかります。
私も始めて3日目ですが、既に飽きました💦
最後の脂肪も捨てたいに笑わせていただきました😄

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寒いですねー。
娘の誕生日ありがとうございます🎵
本当はまだ少し先で、プレゼントは早目に買いに行きました😃
誕生日は、またケーキを食べると思います笑🐷
今日は、お菓子控えました❗
明日の体重どうかな、、おやすみなさい☺️

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おはようございます。
ホントに一気に寒くなりましたね。

今日の体重は59.4kgでした。

今日でスープダイエット４日目！
けっこうキツイです😄💦

今日もダイエット、みんなで頑張りましょう🎶

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おはようございます。
積雪半端ないです😅家の前はわたしの膝上までありました。昨日は午後も雪国かきしたのに…
ダイエットで腹空きで雪かきをすると倒れてしまうので、ダイエットはしばらく中断します。

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>> 38 雪国→雪かき　
微妙な豪雪地帯に住んでます😅

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スープ効果凄いですね❗
私は今朝は54、4㎏。今日からまた頑張ります。
こちらは大阪です。
先ほどあられがチラチラ。
むっちゃ寒いやーん‼️って感じです。

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主さん、いい感じでキープできてますね😃

外食でたくさん食べて、昨日はがんばったんですね✌️
増えたであろう日は体重計らない！それ、正解ですね。

スープは減るけど、これリバウンドしないかな。とりあえず1週間やってみるけど、脂肪より、体の水分が減ったのかも😄
ちなみに大阪、食べ物美味しいですよね🎶

1さん中断ですか、無理も良くないからしばらくしたら是非また一緒に😄✌️

こっちは雪はまだだけど、今夜から降るかも。

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おはようございます。
寒すぎですっ💦

今日の体重は58.7kgでした。
スープダイエットも今日で5日目。

今日はお肉を食べれる日なので、たらふく食べたいと思います✌️

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おはようございます。
順調ですね❗
今朝は54、4㎏でした。
生理中なので、終わってからの減量を期待します🎵

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おはようございます。
ついに雪が降りました。

寒くて布団からなかなか出られなかった😅

今日は昨日と同じ、58.7kgでした。

今日もお肉の日なのでたくさん食べて頑張ります👍

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おはようございます。
お肉食べて元気出していってくださいねー♪
私は今朝も54、4㎏。日中、暴食してるので、変化ありません笑。
今日は、娘の誕生日当日なので、夜にケーキとお寿司食べます😊
明日の体重は、どーんと出ると思いますが、今日は、嬉しい日なので甘やかします笑

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>> 45 主さん、おはようございます。
昨日はたくさん食べて楽しまれましたか？

今日の、体重測定はなしかな？
楽しむときは楽しむ！メリハリって大事ですよね😀

今朝の体重は58.8kgでした。
今日でスープダイエット最終日ですが、土日はダイエットお休みして、リフレッシュしたいと思います🎶

リバウンドしたら笑って下さい😄
では、今日も良い1日になりますように👍

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おはようございます🎵
昨日は、娘も誕生日プレゼントをお友達に沢山貰って嬉しそうでした♪
私も、いっぱい食べまくりましたー♪普段飲まないジュースも。
今日は、測定休みます笑
体重って、身体の感じで増えてるか減ってるかわかりますよね笑。
私はお腹を触ればすぐにわかるかな🐷
今日は、休みなので、YouTubeのダイエット動画を見て体操したいと思ってます🎵
スープダイエット、お疲れ様でした🌼
今日は、こちらは少し寒さマシです😃
コロナも気を付けてお過ごしくださいね☺️

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>> 47 こんにちは。
お休み満喫してるかな？

昨日は娘ちゃんもプレゼント貰って良かったですね🎶
私もケーキ食べたいー！笑

今日は玄米食べれる日ですが、ないので普通に白米食べました。
チーズリゾットにしたり。最終日なので、詰めが甘い私です。

You Tubeのダイエット動画って綺麗な人たくさんいますよね。
脂肪燃焼スープの動画ばかり最近見てました😄

ちなみに主さんと同じ世代ですよ。
今、40代前半です。代謝悪くなりますよね😭

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朝は、酵素のジュースだけ飲んで、大掃除してましたー。
重たい洗濯機持ち上げて、拭き掃除しました。
冷蔵庫や食器棚や換気扇の上も(^_^)/
もうサランラップ敷いて汚れても、ラップ剥がすだけでオッケーにしておきました笑。
少し離れた歯医者へも、今日は徒歩で行ってきました❗
ダイエット動画、ライザップの公式チャンネルで、夜にかけるの歌に合わせたのと、ハンドクラップ、そして、ダイエット動画じゃないけど、よさこいソーラン踊ってみました笑。
子どもの運動会で子どもが演技してるの見て、これやったら、痩せるな、、と密かに思ってたんです笑。
誰にもこの姿見せれませんが笑。

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>> 49 凄い！よく動いた日ですね。
掃除もかなりハード👍

ダイエットには最適ないい運動になりましたね。

よさこいソーラン。笑
痩せそうなら何でも試してみる事ですよね。

私は今日の夕食からダイエット終了にしました😄
何か気が抜けて、まあいっかてな感じで、お酒飲みながら、普通につまみ食べてます
。
けっこうがんばったから、よしとしよう。
明日の体重怖いですが😅

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