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気分が滅入る時はどうすればいいの。

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聞いてほしいさん
20/10/22 13:15(更新日時)

大学生です
昨日、一昨日は熱を出して寝込んでいて 
今朝、起きたら祖父の訃報を聞きました。
明日はお通夜に行きます。
就活もうまく行かず、面接官に突っ込まれてもう逃げたくなります。

こういう時ってどうやって気分をあげればいいんですか?

No.3166280 20/10/21 13:41(スレ作成日時)

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No.1 20/10/21 14:32
好奇心旺盛パンダさん1 

笑え❗

食え❗

走れ❗


No.2 20/10/21 15:21
匿名さん2 

寝たり、思い切り泣いたり、適度に運動したり、いっぱい美味しいもの食べて体を休める!

無理に気分をあげようとしても逆効果だからとにかく落ち込むところまで落ち込んで、泣いて泣いて…
その後自分の好きなことをする!

あと大声だしたりも案外ストレス発散になるから気分上がるかな?

人といっぱい喋ったりしても気分上がってくるよ

No.3 20/10/21 16:06
教えてほしいさん3 

そのようなときは、御風呂で汗をかき、水を浴び、そしてまた熱い風呂に入りを何度か繰り返しているうちに、己の深層心理を悟ることができるときがあります。


No.4 20/10/22 06:03
誠 ( 40代 ♂ rjMURb )

私は黙々と読書するようにしています。
その対象📖本を選定する方法は、未開拓から新たな事を切り開いた人々の伝記や体験記です。

主さん、コロナが収束するまでは、今はいっときの辛抱だと思います。

春が来ない冬は日本にはありませんから。
みんなツラい時期ですよね…!

No.5 20/10/22 13:15
たーご ( 50代 ♂ W7M5Sb )

もし自信を無くして
くじけそうになったら
良いことだけ思い出す。

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