体重増えすぎて困っています。

元の体重が少ないので、23週時点で妊娠前からプラス5キロの体重増加はそれほど問題視されないと思います。
妊婦の体重増加の目安が週に300〜500gです。あと17週妊娠期間があると考えると、平均値として週400g×17週=6800、つまりあと6〜7キロ増えるのは、普通体型なら許容範囲。
ただ、血圧が高めなのは気になりますね。
体重が増え過ぎると心臓や腎臓に負担がかかります。むくみもあったら要注意です。
まず運動は多めに心がける。
食事量は極端に減らさずに、バランスよくいつもより少なめに。
塩分も意識して控えめに。
それだけで体重増加は緩やかになり、血圧も安定します。
塩分を控えるためには、薄味を心がけるしかないですね。
減塩を謳った調味料を利用したり、だしの素をやめて鰹節や昆布でダシをとるのも良いです。
麺類は塩分が高くなりがちなので、食べる回数を減らす。スープやつゆだけじゃなく、麺自体にも塩分が多いです。
同じ理由でパンも控えめに。パン自体に塩分があるし、バターやマーガリンで更に塩分をとることになります。
だからきちんと料理した和食が推奨されるんですね。ダシをとると薄味でも美味しいし、魚や肉を焼くと、味付けが調整しやすいし。
もちろん、あれもこれもダメではストレスになるので、心がけるだけでもかなり違ってきます。

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担当医は何と言っていますか？
この時期は、胎児の臓器などが形成され一気に体重が増えるので、ママの体重もそれに比例して増加する傾向があります。

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助産師です。
体重が増えれば出産時に赤ちゃんもあなたもしんどくなりますよ。
食べるもの、時間なども気にしていきましょう。

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何も指導されてないのなら今の所は問題ないのでは？気になるなら診察時に聞いても良いと思いますし。
私の経験では体重増加より血圧の方が重視されてましたよ。
一人目が破水、帝王切開、術後に妊娠高血圧症となりました。
高血圧は一時的なもので入院も2週間ちょっとで終わりましたが二人目の時も血圧は気にされてました。血圧手帳も渡され毎日家で測ってました。
一人目は41キロ→47キロ
二人目は46キロ→62キロです。
体重だけ見れば二人目の方が大問題ですが、一人目の方が母子共に色々問題ありました。
なので主さんも血圧の方を気を付けてた方が良いのではないかなと思います。確かにちょっと高めなので。

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妊娠中24キロ体重が増えました。
病院からこれと言って言われなかったし、血圧も 130を超えたのは 1回だけです。貧血にもならずに出産後は半年で元に戻りました。そんなに心配する事はないと思いますよ。

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医者から体重で指摘されたわけじゃないなら無理やり体重を落としたらだめです！　
食べたら体重増えるのは当たり前です。
今の体重で問題なし！

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