何とか前に進む。

>> 50 緊張があり様なですか？
そう言う時はリラックス深呼吸です😄
仕事頑張って下さいね✨

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仕事終了😲疲れた😲疲れました😲このまま寝たいけど用事があってちょっと出ます。楽しい酒になればいいが😅本音は今はｱﾙｺｰﾙはちょっと😲💦もっとﾒﾝﾀﾙ良い時に行きたかった。

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>> 52 主さんお疲れ様😆
だっ大丈夫ですか？
余り無理せずに～

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>> 53 お早うございます☀😅。今目覚めました。お酒残ってますが今日一日寝れば大丈夫だと思います。

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>> 54 おはようございます
お酒まだ残ってるんですね？😅
気分はどうですか？
ゆっくり寝て下さいね✋

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>> 56 レスしてくれたら返事返しますからね✨
ではまた夜にでも✋

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二度寝からの目覚め😔具合悪い。今日掃除する予定が無理😔規則正しい生活も必要だがサボるのも必要かも？きっちりしないとすまなくなるのは自分を追い込む。ｱﾙｺｰﾙ控えた方がいいな😔一時的にハイになるが時間立つとﾈｶﾞﾃｨﾌﾞになる今脳がｸﾞﾗｸﾞﾗ😞

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脳が酔ってるｱﾙｺｰﾙ残ってるな😓年食った(笑)体力落ちたか😲🚗乗れんよ☕もう2ﾘｯﾄﾙ飲んでる。これで🍴食べればｱﾙｺｰﾙ抜けてくるんだがなかなかその一歩が踏み出せない。

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レスしながら瞼が💤重くなってきた🍴だけは取りたい😅昨日もやし買う暇無かったので今日はほうれん草と玉葱、人参の味噌汁と納豆と佃煮とﾐﾆﾄﾏﾄの予定。こうしてレスすればこの後行動するはず。優先順位🍴→掃除→♨

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>> 2 うつ病が認知症のリスクファクターであることは 多くの疫学的研究により示され、概ねコンセンサス が得られていますので、 明日は大雨らしいがポ… 独り暮らしで認知症😅なったらどうなるんだろ？食べる→調理→食べる→調理ループするのか？この程度ならいいんだが。

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>> 61 主さんは独り暮らしなんですね
認知症こればかりは私も同じ事言えますよ
一人でも一緒でも
そうなる前の準備が必要かと思います

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>> 62 今日は😅だいぶお酒抜けて具合良くなりました。まだ今日🍴食べてないのでこれから作ろうと思います。7さんは何か認知症の為の準備されてるんですか？

• << 65 だいぶ良くなりましたか？ 何もしてないです 突然倒れても誰も助けてくれないですよ😅

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🍴作るか☀🍴が🌃🍴になってしまった。

• << 66 お酒飲んだあとは味噌汁が良いと聞いた事があります

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>> 63 今日は😅だいぶお酒抜けて具合良くなりました。まだ今日🍴食べてないのでこれから作ろうと思います。7さんは何か認知症の為の準備されてるんですか？ だいぶ良くなりましたか？
何もしてないです
突然倒れても誰も助けてくれないですよ😅

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>> 64 🍴作るか☀🍴が🌃🍴になってしまった。 お酒飲んだあとは味噌汁が良いと聞いた事があります

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>> 67 私の事は気にしないで下さいね✨
ゆっくりで大丈夫です

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>> 68 🌃🍴終わりました。7さんは食べおえたんですか？

• << 71 ご飯食べましたか？ まだご飯は食べてないですよ😅

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掃除出来んかった😲でもいいか🌀👕したので。少しずつｱﾙｺｰﾙ飲む日減らした方がいいな😣間違いなく精神状態にも関係してる。いずれ🏠では飲まない習慣付けなきゃ😠✋か？酔うと気分が⤴楽しいんだが。もしかして坑鬱の薬飲むとこんな感じ？まさかね。

• << 72 １日くらい好きに過ごすのも良いと思いますよ✨ 薬飲んだこと無いので良く解らないですけどやっぱり気持ち上がるんじゃないかと

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>> 69 🌃🍴終わりました。7さんは食べおえたんですか？ ご飯食べましたか？
まだご飯は食べてないですよ😅

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>> 70 掃除出来んかった😲でもいいか🌀👕したので。少しずつｱﾙｺｰﾙ飲む日減らした方がいいな😣間違いなく精神状態にも関係してる。いずれ🏠では飲まない… １日くらい好きに過ごすのも良いと思いますよ✨
薬飲んだこと無いので良く解らないですけどやっぱり気持ち上がるんじゃないかと

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>> 72 朝から何にも食べてないので夕飯の感覚になってましたがちょっと早い時間帯？食べ終えました。ほうれん草と茸と玉葱の味噌汁でした。本当はもやしの味噌汁作ろうと思ってましたが昨日用事があって買えませんでした😲。7さん夕飯のﾒﾆｭｰはどんな予定ですか？もし良かったら。

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>> 73 今日は炊き込みご飯に野菜タップリ肉炒めです
もやしの味噌汁はいつでもたべれますよ😄
美味しそうですね

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>> 74 夕飯何か手がこんでる感じで👍☀🍴も作ってるんですか？

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>> 75 朝はめちゃくちゃ簡単です😄
パンにコーヒーです😅

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>> 76 ｼﾝﾌﾟﾙｲｽﾞﾍﾞｽﾄ👍。自分は朝食派なので夕飯軽めです全く手こんでませんが😅。話変わりますがそちらは天気ずっと悪そうです洗濯大変そうです😲でも気温は低め↘過ごしやすそう

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>> 77 朝が簡単過ぎるので夜だけでもと
ここ最近の天気には振り回されてます😣

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>> 78 今日は色々と疲れた😖💦明日は仕事(´ヘ｀;)珍しく💤くなってきた。夜中に何度も目が覚める事無さそうです。

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>> 79 寝れる時に寝るのが一番だと(^-^)v今日は１日ありましたけどゆっくり寝てまた明日から頑張らないとですね✨

• << 82 おはようございます。挨拶遅れました💦今日は7さんお仕事ですか？ほどほどに

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夜中に一旦目覚めた😲仕事か

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>> 80 寝れる時に寝るのが一番だと(^-^)v今日は１日ありましたけどゆっくり寝てまた明日から頑張らないとですね✨ おはようございます。挨拶遅れました💦今日は7さんお仕事ですか？ほどほどに

• << 84 おはようございます✨ 仕事です 力抜く時は抜く無理をしないで良いと思います✨

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😒💤眠いが飲まないで起きると調子は悪くない

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>> 82 おはようございます。挨拶遅れました💦今日は7さんお仕事ですか？ほどほどに おはようございます✨
仕事です
力抜く時は抜く無理をしないで良いと思います✨

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日本産のｵｸﾗ手にいれた✌久し振りに朝食の納豆に入れて食べてみる😌

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>> 85 納豆にオクラ良いですね
そこに鰹節を加えたら更に美味しく食べれると思いますよ(^^)v

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>> 86 今晩は😁先程帰宅でした。野菜買い置きあるのでもやし保存効かなそうなので買ってきませんでした(方法ご存知ですか？)。鰹節か😌勿論醤油かけますよね？今度やってみます。

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>> 87 この時間に帰宅ですか😅大変ですね毎日
もやしは冷凍保存袋に入れてそのまま冷凍庫へ
空気抜くのも忘れずに✨１ヶ月は持ちますよ
でも出来れば１週間で使い切れたら一番良いと思います✨

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>> 88 成る程。有難うございます😌今日はもう疲れたので寝ます😲💤⤵お休みなさい

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>> 89 お疲れ様でした✨
ゆっくり寝て下さい
お休みなさい🌃zzz

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>> 90 おはようございます😲これから☀🍴です。　　　　　オクラ入り納豆とオクラ、茸、切り干し大根、人参の味噌汁とミニトマトと佃煮です。
一寸早めの仕事です。まだ出ませんが😲行ってきます。

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>> 91 おはようございます
朝が早いんですね😅
豪華な朝ごはんですね✨
私とは大違いです😅

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用事たして帰宅😲　　　　仕事は何時間か前に終了。冷蔵庫に一寸傷んだ茄子を発見した😱　　　　　　　明日の朝はそれと榎茸、人参、ほうれん草の味噌汁。オクラ入り納豆・佃煮😋　早くもやしとほうれん草を合わせた味噌汁作ってみたい

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>> 93 お帰りなさい✨
もやしが物凄く遠くに感じるのは私だけでしょうか？(~_~;)
また朝ごはんが豪華ですね✨
最近気分は落ち着いてますか？

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>> 94 今晩は。気のせいではないと思います😄💦普段殆ど買わないのでいつも忘れてしまいます😲　　　　　　　明日の携帯アラーム機能に登録しときましたのでもう大丈夫です👍　　　　　　今日は値引きされてる納豆を探すのに気を取られて忘れて帰宅しました😱　　　気分は何とかボチボチと😌 7さんは今日仕事でしたか？

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>> 95 買い物しながら考え事してるとなにかしら忘れて家着いた時に思い出してます😅
おまけにメモ紙がありながらも💦
平日は仕事です
気分良かったんですね✨

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>> 96 ありがとうございます😌　ちょっぴり無理してますが😅食欲があって朝御飯が美味しいと今は感じてます😋7さんは夕飯のﾒﾆｭｰは何だったんでしょうか？

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>> 97 食欲出てきたんですね？
それは良い事だと思います✨
ちょっぴり？本当に？
ほどよくが一番です
今日は、肉じゃがに豆腐味噌汁です😄

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>> 98 肉じゃがグツグツ煮込む時間も結構手間？！自分は作れるレベルになってないので味付けも簡単な様で難しそう。
毎晩手作り？されてそうですね😋
明日早いのでもう寝ます心臓の動悸もよくなりだいぶ寝れる様になりました😌🌃💤ありがとうございます

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>> 99 おはようございます🎵
簡単ですよ
お鍋に野菜を入れて煮込めば良いだけです😅
味付けも市販の出汁が売ってます
出来合いも買いますよ😅

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