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匿名さん( 匿名 )
18-08-22 13:20(更新日時)

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中2女子です。

周りからは足細いねって言ってもらえるんですけど、自分的に顔周りとお腹の贅肉がすごくて、サプリとかのお金をかけずに痩せるならやっぱり筋トレとかしかないでしょうか?

良い情報をお持ちの方、良ければ教えてください。

No.2696786 18/08/21 17:40(作成日時)

No.1 18-08-21 18:22
匿名さん1 ( 匿名 )

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食べなきゃ痩せる

1日1500カロリー以上取らない。ご飯少なめ、夜は流動食

ガリガリになりたいなら、水も制限して飲むべし

足が欲しく見える人は上半身ガッチリする相撲取りタイプだから痩せるに苦労する

No.2 18-08-21 18:28
匿名さん2 ( 24 匿名 )

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サプリメントは気休め
基本的にサプリでは痩せれない

むしろなにを配合してあるかわからないサプリメントがある

痩せたいなら陸上部の人を参考にしたらいい

No.3 18-08-22 13:19
匿名さん0 ( 匿名 )

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>> 1
ありがとうございます!
参考にさせていただきます✨

No.4 18-08-22 13:20
匿名さん ( 匿名 )

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>> 2
レスありがとうございます✨

レス下さったのにすみません、うちの学校陸上部ないんです(;_;)

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