ワイとトーシツの妻

今年はひさしぶりに紅白をゆっくり観ているのだが、
若い人が何を歌っているのか、
歌詞を読んでも、
メロディーに乗せても、
さっぱりわからなんだ😂

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>> 451
聖子ちゃんですよ😄🎵

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>> 452 米津玄師の世界にグッと引き込まれたけど、
その後のmisiaが凄すぎた…
トリハダ

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>> 453
米津さん良かったですね🎵MISIAさんは、歌唱力がまったく落ちてませんね、凄かったです✨

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>> 454 あけましておめでとうございます😊
2019年もよろしくね😊

そう、MISIAさん凄かった…
紅白歌合戦ってこんなおもしろいんだね、
俺、知らなかったよ(笑)

まずまず、お正月は風邪ひかんように、
今年も私と楽しくやりましょう💪

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>> 455
あけましておめでとうございます！

紅白久しぶりに豪華でしたね、さぶちゃんも良かったな😄

今年もどうぞ、宜しくお願いします😄

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あけましておめでとうございます😊
今年も私のぶつぶつなつぶやきを、
どうぞよろしくお願いします💪

• << 460 ワイワイ、皆様おめでとっ🙌🎶🎶🎶 今年も？よろしく～～😆🎶🎶🎶

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>> 457 明けましておめでとうございます。
ワイさん、奥さん、皆さまにとって善き年になりますように。

初心者向け筋トレ、楽しみにしています。


何だかよく分からないうちに投禁にされてて、ようやくレスできました。(・∀・)ﾉ

メイ。

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>> 458 あけましておめでとうございます😊
今年もよろしくね💪
メイも今年一年健やかに過ごせますように😊

こちらは夫婦共々食っちゃ寝食っちゃ寝の元旦でございます😊
たぶん６～７食ぐらいやってる(笑)

いやー　最高のお正月です😊

筋トレの件はお任せあれ💪

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>> 457 あけましておめでとうございます😊 今年も私のぶつぶつなつぶやきを、 どうぞよろしくお願いします💪



ワイワイ、皆様おめでとっ🙌🎶🎶🎶



今年も？よろしく～～😆🎶🎶🎶

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>> 460 あけましておめでと～🙆
よろしくね🙌
今年も和ませて😆🎶🎶🎶

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あけまして
おめでとうございます🎉

今年も宜しくお願いします😀

(๑˃̵ᴗ˂̵)ミル

• << 464 はーい、 どうもこんばんは😊 今年もよろしくね💪

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うゎーい、
お正月終わっちゃイヤだよ

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>> 462 あけまして おめでとうございます🎉 今年も宜しくお願いします😀 (๑˃̵ᴗ˂̵)ミル はーい、
どうもこんばんは😊
今年もよろしくね💪

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さて、
仕事行く準備するか💪
気合入れていこ🔥

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>> 465
お疲れさまです😄
お休み明けはいつもより疲れますよね💦

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>> 466 こんばんは😊

スタートは“カラダだる～い”だったけど、
いまは気持ちのイイ疲労感で身も心も満たされてるよ😊
応援ありがとう✌

さっ　ビール飲むぞ💪

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「信長を殺した男」

2020年ＮＨＫ、大河ドラマ化決定…らしい。

漫画は感想をどう述べていいのか悩むぐらい薄い。
戦国ファンとしてこれはちょっとキツイな。

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宮下英樹先生が描く「センゴク」という偉大な漫画あるんだけど、
そこで描かれている明智光秀をドラマ化した方がよっぽど…
いや、これ以上は言うまい…

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こんにちは😊
昨日仕事始めの、
今日お休み😅
そして明日から本格的に始まるという
なんとも半端な😅

さて、このスレも残りわずか
そろそろ締めにかかろうと思います💪
また「つぶやき板」で新スレ作りますので、
どうかよろしくお願いします😊

それでは締めに２つのテーマを💪
今年こそカラダを鍛えたい超初心者さんに裏ワザ教えます😊
もうひとつはそう、俺が見た統合失調症。

また新スレでお会いしましょう👍

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今まで「カラダを鍛えたいんだけど、どうしたらいいの？」
という質問をたくさんもらってきた😅
俺の答えはもう決まってる。２つだけ💪

男が相手なら「上腕を鍛えなさい。アームカールだ」
女なら「足、足だ足。日本人女性は足腰と膝が弱い。年取ったら大変だぞ。スクワットだ」

“継続”の観点から上記のことを説明してみたい。

なんで男には「上腕を鍛えなさい」なのか？
アームカールは上腕二頭筋を鍛える筋トレなんだけど、
やり方がよっぽどおかしくない限り、
非常にパンプアップ(水膨れ)を得やすいゴールドエクササイズ💪
自分の腕がパンパンに膨れて太くなって喜ばない嬉しくない男って…　いるかい？
いるなら理由は２つ考えられる。

①運動がとにかく嫌い。
②その他いろいろな問題があって、正直筋トレどころじゃない。

さて、話を進めよう😊

「他の事は一切やらなくていい。
アームカールだけ」

やる種目を一つに絞って集中させ、
心理的負担を取り除くのも
“継続”の為にはとても大切なことだと思う。

(つづく💪)

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>> 471 アームカールを継続できたら、
次は上腕三頭筋を鍛える種目を加える💪
腕を太くしたいなら力こぶ(上腕二頭筋)、
と思っている人が多いけど、
実は力こぶの裏側(上腕三頭筋)の方が重要なの。
太腕をつくりたければ、の話😊

鍛えたいけど何していいか分からない男性は、
いちど自身の腕が太くなる体験をしたらいいと思います😊
まずはアームカール、その次は上腕三頭筋の筋トレ。
「上腕三頭筋は何したらいいの？」という質問は、
アームカールを継続できた人のみ☝
(そんな質問は無いだろうけど😂)

上腕の筋トレ２種目が継続できるようになって
いよいよ胸、背中、肩、腹筋・・・と、
上半身をまんべんなく鍛えていく、って感じかな😂

え？

「足はやらないのか？」だって？

そう、足はやらない。やるなら最後。

だって、足は死ぬほどキツイから。

筋肥大系のスクワットを初日にやらされ、

「“筋トレ”いう言葉も二度と聞きたくない！」

そんなトラウマは充分にあり得る話😂

さっ　女性編(足トレ)にいってみようか💪

(つづく)

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>> 472 (つづき)

そんじゃあ、
いよいよ初心者な女性に向けた足トレを説明します😊
裏ワザつきで💪
の前に、先に説明しておくことがあります☝
メイ、よーーく聞いておいてね😊

くれぐれも過大な効果を期待しないでください。
このスクワットをやったところでプリ尻にはなれないし、
太ももやふくらはぎがスッキリすることなんてことは有り得ません(断言)

それじゃ何の為にやるか？って話。
答えは一つ、

第二の心臓といわれる足を鍛えることによって、
新鮮な血液をカラダの隅々(毛細血管)にまで円滑に循環させることです。
足の筋肉(特にふくらはぎ)は、巨大な血液循環ポンプで、
ここを錆びつかせている人があまり多い。
足を筋トレ風に動かしてみると、

疲労回復、
むくみ除去、
栄養を取り込みやすくする、
モノアミン神経伝達物資の分泌、
…などなど。効果の程はあとで自分で調べてちょうだい😊

(つづく)

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>> 473 (つづき)

もう一個だけ☝

「なんのために鍛えてるの？」と俺が訊かれたとする。

昔だったらこう答えてる。

「筋肉をつけたい。脂肪を燃やしたい」と。

でも今だったらこう答える。

「気分が良くなるから」

正直、今の俺からすると、
筋肉なんてつかなくもいいし、
脂肪も燃えてくれなくてもいい💪
はっきり言うと“筋肉”に興味が無くなった(^^;)
薄れた、とかじゃなくて、消えてなくなってしまったんだ(^^;)
それなのに筋トレはする💪一生やり続ける💪と神に誓っている。
この矛盾はなぜ生じるのか？

モノアミン神経伝達物資が欲しいんだよ😊

外に出ることなく、畳一畳分のスペースがあればそれは可能。
ちょっと経験は必要だけどね😊

筋トレってホントすごいよ😊

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(つづき)

お待たせしました😊
第二の心臓を動かして、
気分スッキリ＆足腰を今より強くしよう💪

おすすめのやり方(裏ワザ抜き)は、

スロトレ　スクワット　ノンロック

まず手の位置で負荷が三段階に分けられることを理解してちょうだい😊
最初は腰に手を置くところから、ね😊

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>> 475 スクワットのエキセントリック収縮

↑

しゃがむ

これのことなんだけど、
息を吸いながら４～５秒かけてしゃがみ、
一番キツイところで１～２秒制止、が基本。

お尻の位置、膝、背筋、視線、
この４点の詳しいことは検索して調べてほしい😅

そしてスクワットのコンセントリック

↑

立ち上がる

息を吐きながら、踵のみで踏み込むイメージで
２～３秒かけて立ち上がる、
なんだけど、ノンロックがある！
完全に立ち上がっちゃいけないのよ😅
膝を伸ばし切るのが１０だとしたら、
８～９ぐらいで止めて息を吐き切る。
これぐらい
↓
https://www.youtube.com/watch?v=dXk9xEHxDB4

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寝まーす

咳で骨にヒビが入ることなんてあっちゃならねぇ
取り急ぎの乱文に御静聴ありがとう😊

俺なりに心を込めてキーボードを打ったぜ💪

おやすみなさい😪💤

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(つづき)

こんばんは😊
それじゃぁ、続きにいってみようか💪

超初心者さんが一番気になる
スロー・ノンロック・スクワットの
ﾚｯﾌﾟ(回数)、
ｾｯﾄ、
頻度(週何回やればいいの？)、
これにお答えしたい💪

模範回答であればこうなる

↓

１０ﾚｯﾌﾟ
３ｾｯﾄ
週２～３回

😅

俺の答えはこう

↓

２～３ﾚｯﾌﾟ
１ｾｯﾄ
週１回　ｏｒ　やりたければ毎日でもいい💪

誤解してほしくないんだけど、
２～３ﾚｯﾌﾟだけやりゃいい、楽でいいね！って話じゃないからね。
２～３ﾚｯﾌﾟで「うげげげげげぇ～！」って言うぐらい効かせるんだから、
けっこうキツイよ😅
でもまぁ、単純に比較してもらえれば
どっちが取っ付き易いかはわかるよね😊
ちょっとした技を使って２～３ﾚｯﾌﾟで終わらせちゃいましょう😊

(つづく)

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>> 478 (つづき)

筋トレの動きってね、
みなさん知っての通り、
上げる・下げる、
起こす・寝かす、
という単純動作で成り立ってる。
これをコンセントリック、エキセントリックというのさ😊
そしてもうひとつある☝
それがアイソメトリック(等尺性収縮)☝
皆さん一度ぐらいやった事あるだろうか。

“空気椅子”

上げ下げも、
起こし寝かしも無い、
じっと動かず耐えるアレ😊

スロトレ・ノンロック・スクワット
２～３ﾚｯﾌﾟ、１ｾｯﾄ終わらせるウラ技とは、

アイソメトリック(空気椅子)
１０秒～１２０秒(±５秒毎）

↓

休憩無しで、
スロトレ・ノンロック・スクワット
２～３ﾚｯﾌﾟ

↓

１ｾｯﾄ終了

(つづく)

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(つづき)

第二の心臓をフルで稼働させるには、

空気椅子

↓

スロトレ・ノンロック・スクワット

↓

カーフレイズ

↓

１ｾｯﾄ終了

これが理想的。
でもね、どうか思い出してほしい
アームカールの話を。

まずは、
空気椅子

↓

スロトレ・ノンロック・スクワット
ここから。

空気椅子は腰・膝・脛・踵の位置がとても大事☝
検索して調べてちょうだい😊

やってみると個人差はあるだろうけど、
額はじんわり、息も切れるか、
胸の心臓はドクンドクンすると思う。
この現象を人は不快・苦しい・辛い、
といった感覚で受け止めるだろうけど、
胸の心臓が一生懸命に新鮮な血液を送り出している、と感じてほしい😊

以上、俺が超初心者さんに送る、
第二の心臓の動かし方😊

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こんばんは😊

メイも足(第二の心臓)トレやる気になってるし、
もうちょっと補足を入れてみようか💪😊

の前に…

【妻は統合失調症】

いつか“薬はもう飲まなくていい”と言われる日が来る。
妻はそう信じている。

不意に、見事なぐらい不意に、
妻がその話を何の前触れもなく振ってくる時がある。

俺は言葉に詰まる。胸も詰まる。
肯定も否定もできない。
何も言えなくなる。

「あぁ、そうだよ、もちろん」

そんな軽口が出てくるだろうと信じていた妻の表情が
みるみる変わっていく。

妻は何事もなかったように、
さっさと洗い物に。

俺は芋焼酎を手に、
そそくさと部屋に籠る。

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こんばんは😊

こういうこと言っちゃいけないかもしれないが…。
どうか１レス許してちょうだい(*_ _)人

わたし個人の想いなんだが…　

ミクルといえば、
“ひぃちゃん”なんですよ、

もうねるさんのだだ～んスレで絡めるチャンスがあったんですが、
彼女はみんなが大好き“揚げパン”みたいな人で、
ワシなんぞは“踏まれたカビ付きコッペパン”みたいなもんでなー
なんか申し訳なくて話しかけれなかった(ﾉ_-｡)

隠してたけど、ひいちゃん敬愛なんです、わたし😊
もうねるさん、ゆーや君、
負け犬さん、そしてぎゃりーには余裕で話しかけれるんですが、
ひいちゃんにはドキドキしちゃってできなかったよ(/ω＼)

ワイと友達になってくれないかなー

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こんにちは😊

今日は神奈川県最強のパワースポットの一つに数えられる、
寒川神社に行ってきました💪

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>> 483 お正月のテレビで開運系のやっててね、
島田秀平さんが“よりご利益が得られる参拝の仕方”を紹介してて、
思わず「ほー」と感心してしまったのさ😊

お守りを買う

↓

お守りを手に持ってお参りする
(神様の念がお守りに移る)

↓

おみくじを引く
(神様のお返事)

これ見て「理に適ってる！」と膝を叩いたよ😊
「美しい」とさえ思った😄
もうやりたくてうずうずして今日行ってきた😄

お守りは金運上昇の黄色(笑)
それを手に神様に二礼二拍手一礼
「宝くじが当たりますように！」

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>> 484 そしておみくじを引いた
神様からのお返事は…

「大吉」

貴方へ幸運を呼ぶ色…「黄」

マジかよ！

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わたくし、
鎖を引っ張るお犬のように「ハッハッ」言いながら
いつものスーパーへ飛んで行った🚲
いきなり宝くじ売り場には行かない☝
奮発してエビスの瓶ビールを購入。
えぇ、ゲン担ぎと言う名の贅沢ですよ(笑)
そして店先の宝くじ売り場へ…
何を買ったらいいか分からないド素人…

なんと、ロト６が明日抽選だと？
それじゃそれにしよう☝
番号選ぶのが面倒なのでクイックトピックで５口購入

奥さんに相手してもらえない３７歳男の休日でした😂
わはは

• 共感4

ワイ的に日本人最強の男性ヴォーカリストといえば、
稲葉浩志さんと玉置浩二さん🎤
でもミクルで米津玄師さんを推されて興味本位でこれ聴いたとき

https://www.youtube.com/watch?v=lzAyrgSqeeE

１０年に一人、いや３０年に一人の才能が世に出てきていたと驚愕した
心の底から驚いたんだよ、俺は

「Lemon」が人気みたいだけど、

個人的には「orion」が一番好き

この人のガラスのような歌詞が
そして瑞々しい歌声が大人(俺)の乾いた心まで届くのよ
すげぇな、天賦の才って…
内村さんが「本物ですよね！？」と声を上げたのも頷ける。

でもな…　俺的にはやはり玉置浩二さんを推す
若い人にもっと知ってほしい

https://www.youtube.com/watch?v=ZPHtM-5AV0k　

↑

２分３０秒からがおススメ、是非聴いて🎤

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おはようございます😊
３連休最終日、天気が良くて幸せ気分😊
お墓参り日和です😃

ところでメイの気分はどうだろう？
そろそろ足トレが嫌になってきたところかな？😋
ここで助言💪

足トレは定期的な継続が出来なくても問題ない😊
“継続しなくちゃいけない”という考えは心理的な負担を強いるもので、
挫折まっしぐらの危険思考と言っていい。
さらに最悪なのは「継続できない」「またさぼってしまった」
と自分を責め、自信を無くしてしまう事なんだ。
マジメな人にありがちな負のスパイラル。

だから一旦、
“継続しなくちゃいけない”という○○しなくちゃいけない思考をすっぱり切ってしまおう。

「足トレは最強の強壮剤」という考え方があるんだ😊

(つづく)

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>> 488 こんばんは😊
それじゃあ、続きにいってみようか💪

足トレは最強の強壮剤、というアプローチ、
やり方は簡単💪
そこそこ、なかなか、かなり…の期間、サボってもらったらいいのよ😅
中断期間が長ければ長いほど、再開した時はより強烈に効く、という脳科学のメカニズムがある
例えは非常に悪いかもしれないけど、依存性薬物を想像してもらうとわかりやすいかも(;^ω^A
ニコチン、アルコール、ギャンブル・・・
長期間辞めていたのにたった一本、たった一口、
だからこそ強烈に効いてしまう…　ってやつ。
じつは筋トレも例外ではなかったりするのよ(;^ω^A
ただ、筋トレはタバコや酒と比べて圧倒的に依存性行動には成りにくいから安心して、
俺だってそこまでいってないから余計な心配はいらない😊

ここでは中断期間が長いほど再開した時はより効く、というメカニズムがあることだけ理解してもらえればいい👌

(つづく)

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>> 489 そんじゃあラストね😊
強壮剤のやり方を説明する💪

①中断期間はお任せ(笑)

②がんばって空気椅子→スロー・ノンロック・スクワットを２セット

③１～３日休む(筋肉痛が出るか待つ)筋肉痛も速型と遅型がある。

④筋肉痛が出てきたら収まるまで待つ。たぶん３～７日間。

⑤ここが重要ポイント☝筋肉痛が無くなったら日(時間)を置かずに
空気椅子→スロー・ノンロック・スクワット　１セットでもいいから必ず実行！

⑥その日はお酒を控えて、夕食は腹７～８分で、ゆっくり睡眠

⑦びっくりするぐらいカラダが軽くなっている☝

※⑤のトレーニングで再び筋肉痛になることはない。それからどうするかはライフスタイルと気分に合わせてやってもらったらいい。
週一でもいいし、週２～３でもいいし、毎日でもいいし、中断してもかまわない😊

こういうやり方もあるよ😊是非お試しあれ💪

これで俺からは本当に以上です😊

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【妻は統合失調症】

それでも妻のことが世界で一番好きなのだ😊
結婚して心から良かった❤
色々やられたけど、
俺の筋肉(心)は傷つけられてこそ強くなる💪
かわいいもんだよ、女(妻)の我儘なんて😊

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>> 491 【妻は統合失調症】

うちの奥さん、
精神科病院に３ヶ月間入院していた。
病棟の出入り口が常時施錠され、
ドアもエレベーターも職員に解錠を依頼しない限り移動もできないような。

そこに入院して１ヶ月半は経った頃だろうか、
いつものようにお見舞いに行ったら若い看護師さんに
「ワイさん、ちょっとこちらに…」と別室に案内された。

そこで聞かされたこと。

今朝、奥さんが全裸になって暴れた、というのだ。

「は？」

唖然とする俺に看護師さんは硬い表情のまま、
こちらが言葉の意味を理解するのをじっと待っている感じだった。

全裸、暴れる、
正直、意味が解らなかった。

つまりはこういうことだ。

「もう家に帰りたい！ここから出して！」

何度お願いしても暖簾に腕押し状態に業を煮やしたのだろう、
決死の想いを全裸で訴えたということか。

わかるようなわからないような。
いや、わかってやらねば。

「今は落ち着いて横になっていますが、今日お会いになるのはやめた方が…」

声を落とす看護師さんの表情はこちらの心情を慮っている。
ありがたい気遣いだったが、俺は笑っちまった。
だって、全裸の妻が

ε=ε=ε=ε=＼(;´□｀)/ｶｴﾘﾀｰｲ！

って廊下を走り、
それを看護師さんが、

ε≡Ξ≡Ξ≡ヽ( ;￣〇￣)/ﾏ､ﾏﾁﾅｻｰｲ！

と、追いかけたそうなんだ。
想像したらなんだか可笑しくてな。
そりゃショックはあったさ。
でもな、そんな報告をまともに受けてまともに解釈してちゃこっちが潰れちまう。
負けてたまるか。こんなの笑ってやれ！の精神さ。

「いえ、妻に会います」

ベットでうずくまっている妻に「よう」と声をかけると、
妻は布団を吹っ飛ばす勢いで顔を上げ、
「ヒェァァァ～」と泣きながら俺に抱きついてきた。
俺は爆笑しながらギュッと抱きしめ、
「せめて葉っぱぐらいつけろ」と言ってやった。
妻は一瞬何のことかポカーンとしてたけど、
やがて意味が解ってケラケラと泣き笑った。

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ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
おれ、今すっごく幸せ❤

• 共感3

【ポジティブ・シンキング】長文

何年か前の事、
慢性疲労と将来の不安と日々の人間関係ストレスで
精神的にかなりやられていた時期があった。

自信や自己評価が地を這う位置まで低下し、
何もかもが障壁に囲まれているような感覚に陥る。
だから億劫で動けなくなんだよね。
そして動かないからさらに「何てダメな奴」と落ち込む悪循環。
まさに最悪な展開だった。

「これじゃいかん」と色々調べていくと
セルフエスティーム(自尊感情・自己肯定感)という大変興味深い学問があることを知った。
俺はさっそく書店に飛んだ。目指す場所は心理学のコーナー。
そのコーナーの前に自己啓発・ビジネス・資産運用とかがあり、
たぶんどこの書店でもそうだと思うんだけど、
そういうのがデカデカと展開されているんだよね。

いま思い出すとそんな所はさっさと後にすりゃ良かったんだけど、
ある一冊に興味をひかれ、ついつい手に取ってしまった。
帯にはこう記してあった。

「アメリカの著名な心理学者が一生ブレない自信の付け方を伝授！」みたいな・・・

・・・笑っちゃうよ😆

でもその時は「これだ！」と思ってしまったんだよね😅
１５００円ぐらいだったかな、即購入してしまい、心理学の棚に行くことなく帰宅。

机を片付け、コーヒーを淹れ、本を開く📖

その本は所謂“ポジティブ・シンキング”に分類されるものだろうか
やれセルフマインドコントロールだ、やれ瞑想だ、とか…
その素晴らしさと脳科学的な検証結果を１、２章かけて延々と説明…
嫌な予感に思わず閉口しちまったよ。こめかみには我慢という怒りの筋が何本か浮き上がっていたと思う(笑)
それでも辛抱して読んでいく。いよいよ３章実践編だ。
どれどれ・・・

レッスン１

毎朝鏡の前に立って
「私は人生を愛している❤」と１０回唱えよう！

ここが限界🔥
超握力で本は横から引き裂いた。
本に激怒したのは後にも先にもこれ一回きり。

俺なりの学び☝
自信自己評価が低いとき、
“ポジティブ・シンキング”に手を出しちゃいけない✋
もっと根本からやっていかないと大変な毒になると知った😅
今でも“ポジティブ・シンキング”な本は苦手。

その日は怒りの筋トレ(ひさしぶり)をやって、
吉野家の牛丼を食って、
蔦屋でエロＤＶＤ借りて、
さっさと寝た💤
次の日、すこしだけ気分があがってた💪

• 共感6

こっちは元気にやってるから、
心配しないでよ(・∀・)ﾉ

• 共感5

おひさしぶりです(・∀・)
ありがたい(？)ことに仕事がメチャクチャ忙しかった(^^;)
やっとの休みだけど外は冷たい雨、ヽ｀┐(¨ )
お風邪など召しませぬよう、お身体ご自愛ください☂

• 共感6

実は今日、
妻と一緒に暮らし始めてちょうど満一年😊
この一年、
トーシツの妻を持つ夫として経験して得た、一番大切なことをつぶやいてみたい💪

【妻は統合失調症】(観覧注意。でも聞いてほしい。勝手でごめん)

急性期のピークに行くちょっと手前のこと、
妻の被害妄想は日に日にひどくなっていき、
やがて幻聴まで聞こえるようになっていた。

病院に連れていく当日はまさにピークを迎え、
前の晩は一睡もしない(できない)うえに、
耳栓をグイグイ突っ込んでその上にガムテープを貼るぐらいだった。

ほんの一瞬目を離した隙に妻は自分の耳を引きちぎろうとして、
血が噴き出そうなぐらい真っ赤だったのが今も脳裏に焼き付いている。
耳はズキズキと痛んでいるであろうことは想像に難くない赤さで、
それでも痛みを感じる間を与えてもらえない早さで次の声(幻聴)に苦しめられる。
これが２４時間一日中。痛がることさえ許されない。こんな恐怖はない。
正直今でも俺は妻を苦しめた“幻聴”という言葉を見て聞くだけでも身が竦んでしまう。

• 共感9

>> 497 【妻は統合失調症】

この一年、
何度かあの時のことが話題にあがった。

俺「声、聞こえるときある？」

妻「…聞こえない。まったく聞こえなくなった」

妻「あれは一体なんだったんだろう…？」

俺「なんだったんだろうな」

妻「…幻聴だったの？」

俺「…うん、そうっぽいな」

妻「そっか…　幻聴…　だったんだよね…？」

妻は俺に表面上は納得しているように見せても、
それは継ぎ接ぎの取り繕いというもの。
真の意味では納得も理解もしていない。
それが見抜けないほど俺も馬鹿じゃない。

幻聴が聞こえなくなった今でも、
あれが幻聴だったと理解できないほど、
幻聴は吐息を感じるほど生々しく、
妻の脳裏に焼き付いているのだろう。

わたしら夫婦にとって大切なことが二つ。

ひとつは声が聞こえなくなったこと。
そしてもうひとつは、
あれが幻の声であったとしても、
妻が感じていた“恐怖”はホンモノであったということ。

俺が出来ることは一つ。

「怖かったな。大変だったな」って、
そのとき感じていた恐怖をわかってあげること。
そして「もう大丈夫だぞ」って抱きしめて安心させてあげること。

一度は家庭が崩壊しかかってしまったけど、
この一年、わたしら夫婦がフツーに健康的で、
質素であってもお腹いっぱい食べて笑って暮らせてこれたのは…

• 共感8

【妻は統合失調症】

とても幸せな気分です😊

• 共感8

これにて統合失調症の妻へのつぶやきを終えたいと思います😊
またしてもグダグダでまとまらず申し訳ない😅
しかしそれもそれで、わたしもまだたったの２年生😊
そんな語れるほどのモノじゃない😅
先は長い。ゆっくりいきます😊

でもひとつだけ、昔の自分に声を掛けられるとしたら

生きていれば時として大きな試練にぶつかるけど、
お前ならできる。乗り越えられる。
だから人生を楽しんで😊
お前が将来出会うお嫁さんはとてもいい人だぞ💪

…親父もそう思ってシャッターを切ったに違いない

• 共感9