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ワイとトーシツの妻

No.489　19/01/14 19:04
ヒマ人 ( 30代 ♂ ) あ+あ-

こんばんは😊
それじゃあ、続きにいってみようか💪

足トレは最強の強壮剤、というアプローチ、
やり方は簡単💪
そこそこ、なかなか、かなり…の期間、サボってもらったらいいのよ😅
中断期間が長ければ長いほど、再開した時はより強烈に効く、という脳科学のメカニズムがある
例えは非常に悪いかもしれないけど、依存性薬物を想像してもらうとわかりやすいかも(;^ω^A
ニコチン、アルコール、ギャンブル・・・
長期間辞めていたのにたった一本、たった一口、
だからこそ強烈に効いてしまう…　ってやつ。
じつは筋トレも例外ではなかったりするのよ(;^ω^A
ただ、筋トレはタバコや酒と比べて圧倒的に依存性行動には成りにくいから安心して、
俺だってそこまでいってないから余計な心配はいらない😊

ここでは中断期間が長いほど再開した時はより効く、というメカニズムがあることだけ理解してもらえればいい👌

(つづく)