>> 9 便秘から脱出出来た私が通ります〜一度どうしても出ない時に浣腸して出したら、この世のものとは思えないのを産み落としたことがあります。 … いろいろありがとうございます！
便秘脱出したんですね！！
私も脱出したい！！

ウォシュレット、ヨーグルトは実践してます。
朝一は水なんですが、やっぱり白湯の方がいいんでしょうか？？

油分たぶん足りてないですね・・・

No.18 17/11/24 20:55
社会人

>> 10 オリーブオイルって便秘に良いらしいよ。ありがとうございます！
まだ実践したことないです。試してみます！

No.19 17/11/24 20:58
社会人

>> 11 手術後の後遺症で 32年くらい便秘がちなおじさんですがなぜお医者さんにかからないのか？不思議です便に水分を含ませるマグネシウム… 恥ずかしいんですよね・・・医者に見せるのは・・・

それに病院に行くほどでもないかなと思ったり・・・
市販の薬もあるので、行こうと思えないんですよね😅

でも快便は羨ましいです・・・

No.20 17/11/24 20:59
社会人

>> 12 チョコレート食べると💩出るなるべくビターなやつカカオ75%以上のがいいらしいほんとですか！？
試してみます！！

No.21 17/11/24 20:59
社会人

>> 13 便秘の方は野菜の繊維不足です。青汁をお勧めします。野菜ジュースは毎日飲んでるんですが
、それじゃダメですかね😅

<< 26 野菜ジュースでもいいと思いますよ😄 毎日飲んでることはとてもいい習慣です😊 とにかく野菜をどんどん取ってください😃 食でとれない人は野菜ジュースや青汁で補ってください😊 繊維を取ると　こんなに変わる？💦　って思うほど便が柔らかくなり通じが良くなります😲快便になることで体調もよくなります😊体調不良って割と腸内環境の悪化からくることが多いんです😣 野菜パワーって素晴らしいですよね✨✨