お弁当作りの主さんと皆様56
皆様！お陰様で55も満レス
になりましたので56に突入
致しました！
有難う御座います！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今まで同様、お弁当の簡単
レシピ、市販品を上手く使った
アイデア料理、郷土料理や市販
のパスタソースやドレッシング
のアレンジ、お菓子等、色々な
お話を皆様と沢山させて頂け
たら嬉しいですo(^▽^)o
アカン飯も待ってま〜す
（≧∇≦）！
新規の方もお待ちしてます！
まだまだ未熟者の私ですが、
末長く宜しくお願い致します
＼(^o^)／
二・ジウ先生！
サラリーマン様、冬眠中の
皆様！ずっと待ってますよ！
復帰して〜！
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
新しいレスの受付は終了しました
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m
おっさんが久々の連休なので
…(o´Д`)=з 疲れます･･･
昨夜は12時近くまで食べ飲み、
鶏肉&鶏つみれ1㌔の水炊きを
食べましたが、その後夜通し
昔録画したアニメのDVDを
見ていて（まだ見てます…）
((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧ が始まり…
パン系が食べたいと言うので
★菓子パン2、肉まんを
出しました…(￣_￣|||)
今日も疲れるなぁ…（ ; ; ）
まあ取り敢えず頑張ります
…＿|￣|○…
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
おはようございます(*^^*)
昨日は何気に胃がやんでるので、今朝は白湯と酵素のみです( ノД`)…
暫くお粥だけにして、体調整えます。
めだかの母さんも大変そうですね(´・ω・`)
イライラは、血圧にも関係するみたいなので適度に吐き出して、ストレス発散してくださいヽ(￣▽￣)ノ
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m
深夜食で食べていた
チョコ焼きそばですが…
最初の一口はかなり
キツかった様で…(￣▽￣;）
段々慣れてはきた様ですが
まあキワモノはキワモノ
って事で、話のネタですね
(￣∀￣)
さて、おっさんのこの連休は
私も何だかやたらに身体が
キツく、寝落ちしてばかり
いましたが、今日から何とか
普通の生活に戻さなければ
ますます肥える一方…
最早手遅れかもしれませんが
諦めないぞ〜〜！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
そういえば、おっさんの
リフレッシュ休暇がやっと
確定…恐怖の9連休…
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
まあ1泊2日は以前も行った
近場の温泉…の予定でしたが
同じ系列のやはり激安で、
食事はバイキングでしかも
夜はお酒飲み放題の、前回
より少しだけ先のホテルに
決まりそうで、それから
おっさんが見たがっている
アニメ映画が有るので、私は
行きませんが、映画代とその
ショッピングモールに数軒の
ラーメン屋さんが麺博の様に
有るので、それ位はサービスで
出してあげようかと…(^^;
でもこれでも3日か…＿|￣|○
考えたくない…
(￣_￣|||)
まあそれはともかく、
今日も皆様が心身共に
穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に…( ´ ▽ ` )ﾉ
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん、
皆様、おはようございます
m(__)m
今朝はなんだか凄い風が
吹いています…(￣_￣|||)
又もや春の嵐？
…って言うか、又寒くなる
みたいで…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
来月は遂におっさんの
リフレッシュ休暇が来るし…
||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||
せめて早く暖かくなって
欲しいです…
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ
今日もなんだかんだと
用事が色々有りますが
頑張ります…（ ; ; ）
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん、
皆様、おはようございます
m(__)m
今朝は外気温はそれ程
低くはないようですが
日中も殆ど上がらない
様で、又寒い1日になる
みたいですね…(;_;)
昨日は塩分の取り過ぎか
又足が凄く浮腫み、指で
押したらボコっと凹んで…
(´；Д；`)
私も凹みました…（ ; ; ）
今日は銀行やら郵便局やら
色々用事があります…
(o´Д`)=з 疲れる･･･
それでは…
今日も皆様が心身共に
穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に…( ´ ▽ ` )ﾉ
>> 368
カリウム不足で浮腫むんですね(;o;)
大根も切り方一つでカリウムの含み率も変わるみたいですよ(;o;)
大変ですね(;o;)
私は、慢性胃炎だからなるべく空腹時間を作るように食べたり気を付けてるんですが。やっぱりのべつまくなし消化してたら胃も修繕されないみたいで消化に必要な酵素も減ってるだろうし(^_^;)
酵素もとってます。
胃炎なんて一週間もプチ断食すれば良くなるんですけど、中々できないです( ノД`)…
とにかく寒くて、昨日はおでんでしたけど、最近、血圧も高くて友人も高血圧で脳梗塞からマヒになっちゃって、本当に塩分は、気を付けないと。でも、しょっぱいもの大好きなんですよね(*￣∇￣*)
>> 369
胃が悪い方は、少しずつ
ちょこちょこと食べるのが
いいとか聞いた事があるの
ですが、慢性胃炎では逆
なんですね…(;_;)
でも一週間のプチ断食
なんて絶対無理っ！
(＞＜)！
1日でも無理っ！
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
ひま人様も調子が悪い
時は、断食より、なるべく
胃に優しい、負担の軽い
食事になさっては？
雑炊とか柔らかく煮込んだ
うどんとか、煮麺とか。
熱過ぎたり、冷た過ぎる物、
刺激物をさけるとか。
塩分は前にもお話しましたが、
寒い地域の方はお漬物とかが
好きだと聞いた事がありますし
やっぱり塩分は身体を温めるの
かなぁ…
ひま人様は血圧はかなり
高いのですか？
私は低体温だし低血圧
です…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはよう御座います
m(__)m
今朝もやっぱり寒いし…
身体がキツイですが
帰るコールもあったし
頑張ります…
(￣□ヾ)ﾈﾑｰ
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
>> 374
お疲れ様です(^-^)
こちらは天気はいいの
ですが、寒いです(＞＜)
まだ胃の調子が優れない
みたいですね…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
勿体無くて食べちゃう！
私も分かります(^^;
断食はプチでも私には
無理だなぁ…（ ; ; ）
今はクリームの面積の方が
多い、ふわふわのロールケーキ
を1本丸噛りとか、紫芋の
モンブラン1ホールが食べたい
気分です…(￣▽￣;）
チョコレートも食べたいな
(￣∇￣)
低血圧と低体温がWですが、
小さい頃から朝早く叩き
起こされていたせいか？
早起きは大丈夫なんです。
寝起きも普通ですよ
(*´∇｀*)
だから、私は正直
「低血圧だから朝起きられ
ないのー！」とか言って
色々サボる人は言い訳だろ！
とか思ってしまいます。
努力次第かな…と。
ただ、寒いのだけは
本当にキツイです…(;_;)
それでも寒いからずっと
布団から出ないとかは
しません。
おっさんの帰宅に合わせて
色々用意します。
でも最近は一応、なるべく
早目にベッド？に入る様に
心掛けています。
睡眠不足は太るらしいので…
(￣_￣|||)
あ〜…ケーキ食べたい…
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
出勤前の夕方の朝食
★厚切りハムのホットドッグ
★グリルペッパーポテト
★鮭とほうれん草のクリームスープ
★ぽんかん
★コーラ
★お茶
お弁当
★おにぎり
（焼たらこ、胡麻昆布）
★豚肉と人参のソテー
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
(*´∇｀*)
まだまだ寒いですね…(;_;)
今朝はやけに身体が重くて
怠くて仕方ないですが
頑張り…ます…
(ρ_･).｡o○ねみゅいのｰ･･
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
日曜日を過ごされます様に
…( ´ ▽ ` )ﾉ
>> 379
おはようございます(*^^*)
私もなんとなく身体が不調と言うか、元気だけど、ゲツプや胃の辺りが張るというか、胃カメラも暫くのんでいないし検査しないとだけど、正直怖いと言うか( ノД`)…
鼻からもダメだし、もっと楽な方法考えてほしいなあ。
慢性胃炎って、急性と違って細胞レベルで傷ついてるから食事で治すとなるとそうとう時間かかると書いてあるけど。
何でもこじらすとダメですね(;o;)
めだかの母さんも余り体調良くないような？低血圧でも、鍛えられてるから起きれるんだ(^o^)気合いですね。
私も仕事になると、元気になるから気合いってあるの解ります。
今朝は、きゅうりの即席付けに大蒜入れたら、怒られました(^_^;)にんにくって免疫あげるから、色々使いたいんだけど家族からは、にんにくばばあと怖がられてます(*￣∇￣*)
>> 380
ひま人様、こんにちわ！
(*^･^)チュ☆
慢性的に胃が不調の様ですし
胃カメラはやった方がいいと
思いますよ(;_;)
私も何度か経験が有りますが
最初は本当に辛くて辛くて
2度とやりたくないと思い
ましたが、今は技術も進み
カメラの管自体もかなり
細くなりましたし、私が
最後にやった時は全身麻酔
でやって貰えました。
なので楽でした。
ただ、全身麻酔だと薬が
抜けるまでは横になって
いないといけないので
直ぐには帰れないですが
(＞＜)
私は直ぐに動こうとして
倒れました(^^;
私ももうずっと胃カメラは
やっていませんが、今の病気
になり、とにかく毎日の薬が
多いので、必然的に胃薬も
もれなく（笑）セットになり
今は毎日胃潰瘍の治療薬を服用
しているので大丈夫ですが…
胡瓜のお漬け物に大蒜を
入れるんですか？
（ﾟ〇ﾟ；）なぬ？？？？？
私は大蒜自体が苦手なので
料理の隠し味？じゃないけど
唐揚げとか肉料理の下味付け
には使ったりしますが、大蒜
その物を食べるのは苦手です
(T . T)
亡両親は大蒜が大好きで
皮を剥いた大蒜をそのまま
ホイル焼きにしてお醤油を
かけて食べるのが大好き
でしたし、おっさんも好き
らしいのですが…（ ; ; ）
それでも前に何度か
せがまれてアヒージョを
作りましたが、換気扇を
回してもキッチンにずっと
ガーリックの香りが充満
してしまい…(´；Д；`)
おっさんはバーニャカウダ
とかペペロンチーノを作って
と言いますが、それだけは
逃げています…(￣▽￣;）
ダイレクトに大蒜！は
やっぱり苦手です…（ ; ; ）
因みに明日は休みで、
休みの日は朝の帰宅時と
夜と2回フル飲みをして
最近は夜は大体、シャブスキ
しゃぶしゃぶ、焼きしゃぶ、
モツ鍋、水炊等の肉！肉！肉！
になるんですが（笑）明日の夜は
久々に焼肉がいいと言うので
その予定です…
因みに我が家では焼肉飲みを
「肉祭り！」と言います…
(￣_￣|||)
出勤前の夕方の朝食
★トルティーヤ
★ジャガと菜の花のボイル
★若芽スープ
★フルーツゼリー
★チビ焼ドーナツ
★ジンジャーエール
★お茶
お弁当
★おにぎり
（鮭、蜂蜜梅）
★コロッケ
★茹で卵
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん、
皆様、おはようございます
m(__)m
なんだかんだ言いながら
もう2月も終わりですね…
まだまだ朝晩の寒暖差も有り
更に又雪が降るかも？(＞＜)
と、私は未だにキツイですが
それでも夜が明けるのも早く
なって来たし、春はそこまで
来ているのかなぁ…(^^;
さて、今日はおっさんは
休みです…（ ; ; ）
今日は単休ですが、来週は
遂に恐怖のリフレッシュ休暇…
(￣_￣|||)
ほんの少し、臨時のお小遣いを
あげて、独りで遊んで来て
くれないかな…(＞＜)
はぁ…＿|￣|○
まあ、それはそれとして…
今日も皆様が心身共に
穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に…( ´ ▽ ` )ﾉ
更に又もやコンビニで
酒やらお菓子やら色々と
買って来て、極め付けは
休みに観に行くらしい
某有名アニメの新聞？
まで…しかも500円っ！
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
コンビニで無駄遣いばかり
しやがって…(￣_￣|||)
でもまあ私の機嫌取りに
カリカリ梅と梅昆布も
買って来てくれたので
頑張ってカット&カラーも
やります…
カリカリ梅と梅昆布で
機嫌が直り、頑張って
しまう私って…安上がり…
┐(￣▽￣;）┌
夜のフルつまみ
〜肉祭り！〜
★和牛特上カルビ350g
★三元豚ロース360g
★三元豚豚トロ250g
★サンチュ代わりにレタス
★野菜（キャベツ、モヤシ、茸）
★中華麺★ご飯
〜手作りタレ〜
★柚子ポン酢
★和風塩ダレ
★胡麻辣油ダレ
★焼肉風ダレ
でも…今朝はカットと
カラーをして、更にかなり
遅く？まで起きていたので
果たして何時に起きるか…
(￣_￣|||)
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m
いよいよ2月も終わりですね
結局口先だけで痩せられず
かえって肥り、更に来週は
遂に恐怖のおっさん待望の
リフレッシュ休暇…
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!
昨夜は夢見も悪かったし…
(＞＜)
でも春はそこまで来て…
ますよね…(￣▽￣;）
なんか又雪が降るかも
とか言ってましたが…
（ ; ; ）
もう寒くならないで…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
あ、おっさんは又もや
深夜にポテチ大袋を1袋…
今風呂に入りましたが
出たら朝食を食べるか？
それとも昼前位かな？
(￣_￣|||)
はぁ…(o´Д`)=з 疲れた･･･
まあそれはともかく、
今日も皆様が心身共に
穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に…( ´ ▽ ` )ﾉ
>> 390
おはようございます(*^^*)
一昨日は、体調が絶不調でやたらと腰が痛く眠れなくて大変でした( ´,_ゝ`)
動かなくても腰が痛いのは内臓からきてると書いてあって、、やっぱり胃炎かなんかから？と、なるべく気を付けてたら今朝は、まあまあ好調です(;o;)
なんか私、慢性胃炎を甘く見ていた気がして、コーヒとかがぶ飲みしてたから、少しづつ自重していきます(._.)
一辺に控えると爆発してやけ食い、ダイエットの失敗の連続で胃を壊した気がしてます( ノД`)…
めだかの母さんもご主人に振り回されて、ストレスなんですね(^_^;)
まあ、ストレスは、身体に良くないから
ストレスと思わないようにって言っても無理ですよね(*￣∇￣*)
読んでて私までこりゃ大変だと思ってしまいました。
でも、私、本当に痛くなってやばいと思った時は、ストレスをありがたいと思わないと身体にくるって思ったからひたすら幸せだと念じてたら少し身体楽になりました(*￣∇￣*)
前の会社で、物凄い急なストレスかかった時、体温が身体から一気に引いた経験
してるので、ストレスって想像以上に身体にきてるような気がしてますヽ(￣▽￣)ノ
>> 391
お疲れ様です！(*^･^)チュ☆
まだ体調がイマイチみたい
ですが大丈夫ですか？
(＞＜)？
珈琲は私もやめられない
ですね…（ ; ; ）
まあ私は胃潰瘍の薬を
毎日飲んでるから平気なの
かもしれませんが…
ひま人様はやっぱり
カフェインレス珈琲に
なさる方がいいのかも…
でもカフェインは珈琲以外
にも紅茶にも緑茶にも入って
いますし、そう言えば烏龍茶も
胃には良くないみたいだし…
(T . T)
ストレスは…まあストレスが
無い人は居ないと思いますが
大声を出すとか思いっきり
泣くとか笑うとかするのが
ストレス発散になるとか…
考えてみたら、私はどんどん
泣いたり笑ったりしなく
なっていく気がします…
大笑いなんていつからして
いないのか分からない位…
なんか、心の琴線に触れる
様な事が無いと言うか…
怒り以外の感情がどんどん
無くなってきてるみたい…
怒りも思いっきり大声を
出して怒るとかすれば少しは
スッキリ？するのかもしれない
ですけど、最近は溜め込む一方
の様な気がします…
良くないなぁ…(;_;)
ひま人様を見習って、
毎日幸せだと感じる様に
努力したいです…(＞＜)
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m
やっぱり朝方はまだまだ
冷えますね…(＞＜)
今朝も身体が痛いです…
(T . T)
春になって暖かくなれば
少しは身体も楽になると
思うんですが…
さて、今日から3月…
これから紫外線が強く
なります。
毎日UVカットの下地を
使っていますが、車にも
携帯のスプレーを積んで
います
まあ更に防止にマスクに
サングラスと、これで
男性だったらコンビニに
入ったら強盗かと疑われ
そうな位の感じですが
紫外線をなるべく避ける
為には仕方ないですね…
でも防寒になって温かいし
ま、いっか…(￣▽￣;）
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
おっさんが人生でMAXに
太ったらしいです…
体重は計っていませんが
1番太っていた頃のスーツの
パンツが、先日ホックが
壊れ…私が直したのですが
先程又もや壊れ…
来週はいよいよおっさん
待望のリフレッシュ休暇…
1年振りの近場の温泉で
朝晩バイキングを食べまくり
しかも夜は飲み放題付…
それだけは食べまくり
飲みまくり…
後はひたすら運動して
痩せると言っています…
今迄、私が止めても
酒を沢山飲み、アイスや
お菓子を食べまくり、
つまみを用意していても
更にコンビニでポテチやら
ジャンクフードを買ってきて
たまの連休に私が一緒に
運動しよう！と言っても
食べてDVDをみて寝ている
ばかり…(￣_￣|||)
でも流石に今日又もや
ホックが壊れたのは
ショックだったみたいで
まあ、私もおっさんの事は
言えないので…
1泊の温泉では岩盤浴で
頑張り、家で音楽をかけて
踊りまくり、更に昼間に
カラオケフリータイムで
歌いまくり…
頑張ってカロリーを
消費しなければ…(;_;)
でも寒いとなかなか体が
動かないので、早く暖かく
なります様に…｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん、
皆様、おはようございます
m(__)m
今朝は又もや気温が下がり
寒いですね…(;_;)
それでも段々暖かくは
なって来てるみたいだし…
少しずつ動ける様になると
いいのですが…（ ; ; ）
それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ
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