お弁当作りの主さんと皆様56

Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん、
皆様、おはようございます
m(__)m

少し暖かい日が有ったり
していて、月末は最高気温
20°の予想ですが、翌日は
11°下がって9°…

暖かい日は少し楽ですが、
こんな風に寒暖差が激しいと
余計に身体に堪えます…
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ

暖かいなら暖かくなってくれ！
(＞＜)

でもまだこれから2月
ですからね…(;_;)

皆様、くれぐれもご自愛
下さいませm(__)m

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
日曜日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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帰宅後の朝の夕食
★稲庭うどん
★皮付鶏ハム
（ナムプラー&柚子ポン酢）

• << 205 ✳︎追加 ★グリルベーコン ★クリームパン "o(▼皿▼メ;)o"ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

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>> 202 おはようございます(*^^*)

鳥ハム、この前レシピみたので、今度作ってみたいです。
寒さが、身体にこたえてますよね(;o;)
こちらでは、寒がりの人とかは窓に梱包のシート貼り付けたり、すき間にテープみたいもの張ってしのいでるみたいですよ(´・c_・`)


私は、寒い時には逆に冷やすと言いときいてから、水風呂とか入ってから寒さに強くなってしまって(^_^;)今は、暑さが逆に恐怖なんです(;o;)

紫蘇やきゅうりは、友人から貰う事多くて、今年は、家庭菜園でもやろうかと考えてます。
物価も上がるし、この前私の主治医が、医療費もアップアップだからと、溢してましたよ(._.)年金も減るみたいですね(._.)

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>> 203 ひま人様！
おはようございます
(*'▽'*)

胸肉1枚分の鶏ハムは
多いかな？と思いきや
速攻食べられてしまい(;_;)
もっとつまみが欲しいと
言うのでブロックのベーコン
を厚めに切って焼きました
(￣_￣|||)

更に今度は甘い物が欲しいと
言うので今、クリームパンを
温めて出しました…

自分の用事が出来ないっ！！
(#｀皿´)<怒怒怒怒怒怒!!!

鶏ハムは皮を取るのが
一般的ですが、私は皮付の
ままでやります(^^;

家庭菜園はいいですよね！
(*´∇｀*)

でも実は…私は家庭菜園とか
花壇を作るとかが苦手で…

昔おっさんに、プチトマトとか
オクラとかブロッコリーを
作って貰いましたが、結構
手間が掛かるし、おっさんは
肥料とか土とかやたらに高い
物を買うし、その割に下手な
せいかあまり出来なくて…

おっさんも飽きっぽいので
続かず…┐(￣▽￣;）┌

あ、身体はあまり厚着を
し過ぎると逆に冷えに弱く
なるとか聞きますよね(^^;

昔母がお風呂と水風呂を
交互に入るのが良いと聞いた
らしく（今でもありますよね）
湯船に入って、出て水シャワー
を浴びて、又湯船に入って…
の繰返しをすると芯から体が
温まるそうですが、根性ナシ
なんで水シャワーが浴びられ
ません…┐(￣▽￣;）┌

物価は上がるばかりで
世間様は裕福になっているん
ですかね…(＞＜)

アベノミクスの恩恵なんて
逆に一部の裕福な人達しか
受けてない気がします…

年金も私達世代は払うだけで
貰えない気がするし…

貧乏人は苦しくなる一方な
気がします…(´；Д；`)

• << 206 ひま人様は胃腸で通院 していらっしゃるんですか？ (´；Д；`)？

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>> 202 帰宅後の朝の夕食 ★稲庭うどん ★皮付鶏ハム （ナムプラー&柚子ポン酢） ✳︎追加
★グリルベーコン
★クリームパン
"o(▼皿▼メ;)o"ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

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>> 204 ひま人様！ おはようございます (*'▽'*) 胸肉1枚分の鶏ハムは 多いかな？と思いきや 速攻食べられて… ひま人様は胃腸で通院
していらっしゃるんですか？
(´；Д；`)？

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>> 206 そうですよ(*^^*)
でも、今は漢方薬も使っています(^.^)

その冷水との健康法私も知っています。
でも、交互は、きついから足だけ水かけたり程度です。
それでも、かなり鍛えられて昔より冷えはないですけど、まだまだ冷え症だとは思います。
めだかの母さんは、病気になる前は冷え症ではなかったですか？

鳥ハムは、皮つけてやってるんですね
私は、(^_^)栗原はる○さんのみて、やってみたいと思ったんですよね。
うちの夫が、ハム、ベーコン大好きで添加物が気になってるんですよね。

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>> 207 ひま人様！
お疲れ様ですm(__)m

やっぱり通院なさって
いるんですね…(＞＜)

くれぐれもご自愛下さいませ
(´；Д；`)

私もシャワーを浴びる根性は
ないけど（ ; ; ）今晩から
足先だけでも冷やしてから
又湯船に入るのをやって
みようかな…(T_T)

最近はおっさんが人から
頂いてきて、少し飲んで
口に合わないとか言って
飲まなくなったお酒を
入れちゃったりしてます
(^^;

気のせいかもしれないけど
湯冷め加減が違う気がして
(￣▽￣;）

鶏ハムはお作りになったら
私にも参考に教えて下さいね！

ハムやベーコンも手作りして
みてはいかがですか？
(*´∇｀*)？

私も以前、1度だけベーコンを
作った事が有るんですが、かなり
手間が掛かり、苦労して作った
のに、1回で全部食べられて
しまい、ガックリ＿|￣|○して
もう作るのをやめました！
【#･∀･】ﾑｶﾑｶ

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出勤前の夕方の朝食
★ご飯
★鯵の開き★納豆
★茶碗蒸し
★大根の漬物
★なめこの味噌汁
★鎌倉asakura-ya
口どけ生プリン
★お茶

お弁当
★おにぎり
（若芽、鮭若芽）
★カジキ鮪生姜焼き
茶色いクマさん監修！
★キーマカレーリメイク
ジャガとカレーの
油揚げコロッケ

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m

今朝はもう帰るコールが
ありました…

更に今日は休み…

今からお風呂を洗って
フルつまみの用意を
します…(T_T)

今日は暖かくなる？とか
予報で言っていた気がするん
ですが、その後又寒くなる
みたいで、寒暖差が激しい
様なので、皆様、くれぐれも
ご自愛下さいませm(__)m

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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帰宅後の朝のフルつまみ
★本鮪たたき
★油淋鶏
★カニ玉
★チーズロールフライ
★キャベツ、若芽、シラスのサラダ
（青紫蘇ドレッシング）
★炒飯（小）

食後にアイスとか食べる
かもしれません…(T_T)

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茶色いクマさん！

昨日お弁当に入れた

★キーマカレーリメイク
ジャガとカレーの
油揚げコロッケ

も大好評でしたよ！
ヽ(＊⌒∇^)ﾉﾔｯﾎｰｲ♪

有難うございました！
(*^･^)チュ☆

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>> 212 おはようございます(*^^*)

今朝も冬景色です(笑)
寒さより、道が走りずらいのが辛いです(^_^;)
お風呂にお酒は、確か良いと聞いた事ありますよ(*^^*)

ベーコンも作った事あるんですね( ☆∀☆)凄い～
友人と前に燻製作ったの思いだしました(*^^*)
本当に時間があったら色々作りたいです(^.^)
毎日眠くて眠くて、やる事山で年ばっかりくってる気がするこの頃です
年金も恐らく期待できないだろから、この生活が７０近く迄続きそうで恐怖です(/ー￣;)

• << 215 年金…払うだけ払って 貰えなそうですよね… (￣_￣|||) おっさんには定年後？も 今の会社でバイトして 貰います。 本人もヤル気満々だし (*´∇｀*)

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>> 213 ひま人様、こんにちは！
(*^･^)チュ☆

今日は暖かいですが、
今日1日だけみたいで、
夜から又寒くなる様で
うんざりです…(＞＜)

ベーコンは手間と時間は
掛かりますが、燻製機とか
なくても作れますよ(^-^)v

因みに今日はずっとバタバタで
今からやっと昼食です…

まだやる事は有るんですが、
とりあえず空腹なんで(＞＜)
食べてから…

1度買物から帰宅したら
おっさんが起きていて、
今朝散々飲み食いし、結局
アイスも食べたのに、
((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧ が
始まったので、食べさせて
から又出かけてきました…

(o´Д`)=з 疲れた･･･

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>> 213 おはようございます(*^^*) 今朝も冬景色です(笑) 寒さより、道が走りずらいのが辛いです(^_^;) お風呂にお酒は、確か良い… 年金…払うだけ払って
貰えなそうですよね…
(￣_￣|||)

おっさんには定年後？も
今の会社でバイトして
貰います。

本人もヤル気満々だし
(*´∇｀*)

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昼食
★特盛カレー
┐(￣▽￣;）┌

因みに朝のフル飲みの後も
やっぱりアイスを食べました

なんで毎日アイスを
食べるんだろう…(T_T)？

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>> 216 はぁ～ため息です。( ノД`)…

昔、私もやたらとアイスとかサッパリ系欲しがる時あってその時の漢方の先生は、胃に熱持ってると言われた事ありますけど(^_^;)
東洋医学だから、余り深く意味は解りませんけど、血流の事なんでしょうかね？

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>> 217 お疲れ様ですm(__)m

日中は暖かかったのに
もう寒くなってきましたね
(´；Д；`)

おっさんが毎日アイスを
食べるのは何故なのかな？

砂糖中毒かなぁ…(T_T)？

とか言って、私も毎日食べたく
なるので、私は低カロリーの
3個パック税抜き69円の（笑）
ヨーグルトを凍らせて食べたり
たまに業務スーパーの500g入り
税抜き175円の冷凍苺を食べたり
しています(^^;

冷たい物は身体を冷やしちゃう
かなぁ…とか思うんですが…
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ

本当は冷凍のブルーベリーを
食べたいんですが、値段が
倍くらいするんですよ…

何故？（ ; ; ）？

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>> 218 こんばんはー

砂糖は、カフェインと同じで中毒性もあると聞いた事あります。私もかなりヤバイです(;o;)
甘いお菓子とか、中々止めれなくて(´・c_・`)
砂糖や果物は、身体冷やすし私、入院した事あるんだけど、その時は、毎日アイス食べてたから恐らく冷えたんだと思ってます。婦人科で入院したんですけど(*´・ω-)b。

でも、漢方飲んでた時は、余り要求なかった気がしたから熱持ってたような気もしてますけど(^_^;)
どうなんでしょうね。
めだかの母さんもご主人も体力ありそうだから人に寄るのかもですけどね。。

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>> 219 ひま人様！
おはようございます！
(*^･^)チュ☆

そうなんですよね…
砂糖以外にもアルコールも
カフェインもニコチンも、
違法ではないけれど中毒性は
有るし、依存するし、本当は
薬物と変わらないのでは？と
思ったりして…(T_T)

漢方は古来より有る物ですし
自然の物だしいいですよね。
(*´∇｀*)

漢方薬で痩せないかなぁ…
(￣∇￣)

おっさんは体力あるのかな？
(・・。)ん？
まあ縦にも横にもデカイけど
やたらに風邪をひくんです…

毎日布団蹴ってるから？
┐(￣▽￣;）┌ ？

私は体力無いです…(T_T)
貧血だから、走ったり坂を
登ったり階段を上がるのも
キツイです…(´；Д；`)

有るのは食い気だけですね
(￣∇￣)

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m

昨夜は夫婦揃って寝落ち…
(( _ _ ))..zzzZZ

おっさんが空腹で
目覚めたのが深夜で
深夜からの飲みという
恐ろしい事態に…
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!

私は用意だけして又寝たの
ですが、目覚めたらその
残骸…(´；Д；`)

これから片付けます…
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ

さて、暖かかったのは
1日だけで、春はまだ
もう少し先の様ですが…

あと少しの辛抱ですよね…

今は耐えて、春を待ちましょう
(*^_^*)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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昨夜の深夜2時からの…
恐怖の肉祭り…
ﾉ(￣０￣;)＼ｵｰ!!ﾉｰ!!!!


〜焼きしゃぶ〜
★高座豚ロース500g
★国産黒毛和牛霜降り350g
★ご飯
★中華麺
（キャベツ、モヤシ、茸）
★タレ
（柚子ポン酢、香味野菜醤油
胡麻辣油、焼肉ダレ）

今回初めてやった香味野菜
ダレが凄く気に入ってくれた
様です(*^_^*)

醤油ベースに、出汁、お酢、
みりん、砂糖に大根おろし、
おろし玉ねぎ、ニンニクを
入れた物です(￣∇￣)

普通のしゃぶしゃぶや
焼肉にも合いますよ(*^_^*)

最近は普通の焼肉ダレより
私の手作りダレの方を好んで
くれるので嬉しいんですが…

実は面倒臭いっ！
【#･∀･】

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夜中にあれだけ食べたのに
又今((o(・ρ・)o)) ﾊﾗﾍｯﾀｧ と…

軽朝食
★ホットドッグ
★ピザトースト
(￣_￣|||)

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出勤前の夕方の朝食
★海鮮丼
★茶碗蒸し
★蜂蜜梅と漬物
★ジャガと若芽のお味噌汁
★最中★お茶

お弁当
★おにぎり
（昆布佃煮、シラス）
★鮭唐揚げ★レバー焼
★スタミナ大豆ハンバーグ

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
(￣□ヾ)ﾈﾑｰ

今日から2月ですね…
まだまだ寒いですが、
これから冬に向かうの
ではなく、もうすぐ冬も
終わります…

これから春に向かうのだと
思えば、もう少し頑張れる
気がします…

身体はボロボロですが、
何とか頑張ろう…(＞＜)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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帰宅後の朝の夕食
★明太パスタ
★ベーコンキャベツサラダ

一応…今日はあえてつまみは
用意していないんですが…

やっぱり飲むのかな…(＞＜)
飲みたいと言われたら
どうしようかな…(T T)

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まだ帰るコールが無いので
安否確認に電話をしましたが
生きてました…(￣▽￣;）

月末の月〆で多忙だった
様で、まだ終わらないみたい
ですが…(＞＜)

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>> 227 おはようございます(*^^*)

昨日、一昨日と⬇⬇してて久しぶりに友人と長電話したらスッキリしました(^_^;)
ストレスって身体に、悪いんですね。

昨日の番組で、漢方の名医が出ていて冷え症の特集で、二人とも良くなってくつ下履かなくなってたんだけど、舌に白いこけついてたら自律神経からきてる冷えで胃腸も荒れてるらしく、見たら私の舌って真っ白でした( ￣▽￣)

焼肉のタレ美味しそうですね(*^^*)
実家の母親も似たような材料のタレ作ってくれてました。ジンギスカンの時は、毎回そのタレで本当に楽しみでしたよ。うちのは確か玉ねぎと林檎入ってました。ニンニクは、入ってなかったけど入ったら美味しそう(^.^)
でも、恐らくめんどくさいって思ってたんでしょうね(笑)

• << 230 追伸です(^^; ストレスは本当に身体に 良くないですよね… ストレスは様々な病気の 原因になると思います (´；Д；`)

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>> 228 ひま人様！
おはようございます
m(__)m

今朝も凄く寒いですね
(＞＜)

冬場は洗濯物を干すのが
辛いです…(´；Д；`)

おっさんは珍しくお酒は
飲まなかったんですが
特盛パスタとベーコンと
キャベツのサラダを食べた
上に、お煎餅やらチョコやら
クッキーやらお菓子食べ捲り
(￣_￣|||)

絶対痩せる気無いですよね
"o(▼皿▼メ;)o"ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

冷え性とかの…なんか
昨夜やっていた様な…(^^;

私もテレビとかネットとか
見て、色々やるんですが…
中々難しいです…(´；Д；`)

あ！やっぱりそちらでは
ジンギスカンですよね！
ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;

普通にどちらの家庭でも
ジンギスカン用の鍋？が
有るんですか？(・・。)？

こちらではジンギスカンは
専門店に行かないと食べる
機会も無いし、専門店も
あまり無いですね…

私は実は食べた事が
無いんです(^^;

昔のジンギスカンは羊肉の
独特の匂いがキツくて、結構
クセが有る様でしたが、最近は
ラム肉？を使う様で、かなり
食べ易くなっていると聞いた
事がありますが、昔はマトン
だったんですかね？

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>> 228 おはようございます(*^^*) 昨日、一昨日と⬇⬇してて久しぶりに友人と長電話したらスッキリしました(^_^;) ストレスって身体に… 追伸です(^^;

ストレスは本当に身体に
良くないですよね…

ストレスは様々な病気の
原因になると思います
(´；Д；`)

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出勤前の夕方の朝食
★特製トマトソースオムライス
おまけのミートボール添え
★野菜スープ
★mixberryのフルーチェ
★コーラ★お茶

お弁当
★おにぎり
（昆布佃煮、梅紫蘇）
★高座豚リブロース唐揚げ

✳︎ドレッシングリメイクで
人参、玉葱のドレッシングに
漬け込みました(^^;

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皆様こんばんは
m(__)m

今日も寒いですが、明日は
もっと寒いみたいです…
(＞＜)

明日は朝イチから持病の
方の通院です…

同じ某大学病院に持病と
まあこれも関係が有るの
ですが、リンパ節炎の治療？
と両方通院しているのですが
リンパ節炎の方は朝イチでも
直ぐに終わるのでまあ少しは
楽なんですが…

持病の方は凄く時間が
かかります…(>_<)

診察は昼前位からなんですが
朝イチから行くんです…

何故なら…

完全予約制なんですが、
とは言え、1つの時間枠に
6人位が入っていて、その
6人の順番は当日の受付順
なんです…(´；Д；`)

なので、遅く行くと6人中
6番目になってしまう可能性
が有り、1番目と6番目では
1時間半位？時間が変わって
しまうんです…（ ; ; ）

私の主治医は大先生で
【#･∀･】診察も早いの
ですが、丁寧な先生だと
2時間遅れとか当り前に
あります…

って、何の為の完全予約制
なんだよっ！！！

(#｀皿´)<怒怒怒怒怒怒!!!

でも…怒っても変わらない
ので仕方ないですが…

以前は、そこから更に
薬待ちが1時間は当り前
でした…"o(▼皿▼メ;)o"

この1年弱は、自宅から
車で5分程の調剤薬局で
出して貰う様にしていて
病院の付属？の調剤薬局
よりは少しは早いですが…

それでも朝イチに出て、
午後まで掛かります…
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ

今朝はおっさんは超サビ残
でしたが、通常は朝5時迄
なので、私は4時半位には
起きる様にしていますが…
（でも、サビ残がある分、
暇だと早く上がる時もあり
4時前に帰るコールがある時
もあります…）

なので、正直身体がキツイし
明日の朝はおっさんが帰宅
したら入浴中に食事とつまみの
準備をして出し、終わったら
片付けて、掃除や洗濯をして
自分もいつもよりかなり早い
朝食をとって病院に行くので
バタバタです…(´；Д；`)

ですが、おっさんも頑張って
働いてくれているので、私も
少しは頑張らないと…（ ; ; ）

でもやっぱり疲れます…

せめて少しでも早く、
暖かくなって欲しいです…
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん、
皆様、おはようございます
m(__)m

今朝は3時半過ぎにいきなり
もう終わるコールが…
(ρ_･).｡o○ねみゅいのｰ･･

今お風呂を沸かしてます…
ﾌﾜｧｧ(/ 0￣)~ﾟ

今日は病院以外も予定が
沢山で休む暇が無いのですが
頑張らねば…(>_<)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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帰宅後の朝の夕食
★雲仙養々麺
★鶏の甘辛味噌焼き

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出勤前の夕方の朝食
★トースト
★雲仙極み牛のビーフシチュー
★キャベツ、若芽、シラスのサラダ
★ヨーグルト
★サワードリンク

お弁当
★おにぎり
（若芽、炊き込み御飯）
★鰹節出汁巻卵
★焼鮭

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m

今朝ももう帰るコールが
有りました…ﾌﾜｧｧ(/ 0￣)~ﾟ

昨日は病院で凄く凄く
腹が立つ事があって…

久々にブチ切れました…
(￣_￣|||)

お陰で？ただでさえ
用事が一杯だったのに
バタバタになってしまい
疲れてしまいました…
＿|￣|○

でも今朝もなかなか
忙しいです…

某激安の殿堂（笑）から
配信されてくるメルマガの
会員限定クーポン情報に
あった数量限定10点の
歯磨き粉をGETすべく
開店待ちします…(^^;

いつも利用しているの
ですが、今回のは特に
お買い得だし、この店に
限らず、歯磨き粉が安く
なる時を待っていたので
(￣▽￣;）

果たして…GET出来るかな？
(^^;

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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帰宅後の朝の夕食
★野菜たっぷりタンメン
★半ライス
（唐揚げ辣油）
★軟骨唐揚げ

• << 241 デザート？ ★チョココロネ ┐(￣▽￣;）┌

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おはようございます(*^^*)

ここんとこ色々考える事多くて。
まあ、考えても仕方ないんだけど
何だか色々と事件も多くて、当たり前が当たり前じゃなくなる年齢と時代もきてる気がし…

めだかの母さんは、色々あったんですね(^_^;)
本当に私もイラットする事ばかりです。
でも、昨日は友人から思いやり一杯のメールがきてうれしいのに私って、自己肯定が、低くて素直に受け止められないんですよね(._.)私なんかってどこかで自分に自信ないんですよね
これが過食の原因大いに有りそう。

ジンギスカン鍋、最近は、ホットプレートが主流ですよ(*^^*)
最近は、料理も動画のアプリがあって便利ですね(^.^)

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>> 238 ひま人様！
おはようございます！
(*^^*)

なんか…わかります…

若い頃は考えもしなかった
様な事があったり、生きて
いれば色々有るのは当然
なんですが…(>_<)

私も考えても仕方ない様な
事を毎日考えますよ…

身体もやっぱり若い頃とは
違うし、気持ちに身体が
全然ついていかなくて
改めて年齢を感じたりも
しますしね…

若い頃は若い頃なりに、
悩んだり苦しんだり、
逃げ出しくなる様な事も
沢山あって、辛いと思った
けれど、それでも今の自分
からすると大した事じゃ
なかったり…

それは生きてきた中で
沢山の困難に遭遇してきた
から分かる事だったりするん
ですけどね…( ；∀；)

自己肯定が低いのも、私も
同じです…

昔からなんですが、何だか
とにかく自分に自信がなくて
いつも自分が一番底辺？の
人間の様な気がして…

誰かに優しくされても、
仮に褒められても、それを
素直に受け止められなくて
いつも「私なんか…」って
思っちゃうんです…

私の場合は、やっぱり
母に愛されて無かったと
いう思いが強過ぎるから
なのかな…と思います…

心の底で、凄く愛されたいと
思っていて、その反面、愛情や
優しさが信じられないんです…

ひま人様のお悩みとは違う？
かもしれませんが…(TT)

寂しい女は太る

って結局そういう事だと
思うし…

過食って、自身の無さや
胸にぽっかりと空いている
寂しさ、空虚感を埋めようと
する行為なんだと思います…

過食に限らず、依存症的な事は
全部そうなんじゃ無いかな…
（；＿；）

私の場合は、冬場は特に
その傾向が顕著になる様な
気がします…

何でかな？(^^;？

そう言えば、冬季うつ病って
有るじゃないですか？

アレは太陽光が足りない？
事も原因らしいですが、
やっぱり暖かい日差しに
当たるのは重要なんですよね

太陽は偉大だ…（笑）

私も暖かい日に、お日様を
沢山浴びれたら違うのかな…
(^^;

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>> 239 今朝は水菜のごま和えと煮卵作りました。
昨日は、本屋に行ったら常備菜や糖質オフの料理集がやたらと多かったです(*^^*)
めだかの母さんは、日光に当たるとどうなるんですか？
同じ病の友人は、日光に当たりまくってる気がするんですけど、人によるんですか？

• << 242 ひま人様お疲れ様です！ (*^･^)チュ☆ 、 水菜いいですねー！ 大好きです！(*^^*) 煮卵もつまみとか ラーメンのトッピングに いいですよね！(^^)v ひま人様のお友達も SLEですか？(・・。)？ SLEの人はかなりの確率で 日光過敏症であまり紫外線に 当たると熱発したりして病気が 再燃したり、蝶形紅斑が出たり します(TT) でもSLEでも日光過敏症では 無い方も少ないでしょうが いらっしゃると思いますし 万全に対策していらっしゃる のかなぁ…？ ですが、流石に長時間紫外線を 浴びたり、海やプール、南国には 行けないですよね？ でも私も日焼け止めは欠かせ 無いですし、更に防止にマスク サングラスですよ(^^; 3月からはとくに紫外線が 強くなるので気をつけないと （；＿；）

• 共感0

>> 237 帰宅後の朝の夕食 ★野菜たっぷりタンメン ★半ライス （唐揚げ辣油） ★軟骨唐揚げ デザート？
★チョココロネ
┐(￣▽￣;）┌

• 共感0

>> 240 今朝は水菜のごま和えと煮卵作りました。 昨日は、本屋に行ったら常備菜や糖質オフの料理集がやたらと多かったです(*^^*) めだかの母さん… ひま人様お疲れ様です！
(*^･^)チュ☆ 、

水菜いいですねー！
大好きです！(*^^*)

煮卵もつまみとか
ラーメンのトッピングに
いいですよね！(^^)v

ひま人様のお友達も
SLEですか？(・・。)？

SLEの人はかなりの確率で
日光過敏症であまり紫外線に
当たると熱発したりして病気が
再燃したり、蝶形紅斑が出たり
します(TT)

でもSLEでも日光過敏症では
無い方も少ないでしょうが
いらっしゃると思いますし
万全に対策していらっしゃる
のかなぁ…？

ですが、流石に長時間紫外線を
浴びたり、海やプール、南国には
行けないですよね？

でも私も日焼け止めは欠かせ
無いですし、更に防止にマスク
サングラスですよ(^^;

3月からはとくに紫外線が
強くなるので気をつけないと
（；＿；）

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出勤前の夕方の朝食
★ホットドッグ
★明太チーズパン
★モヤシとベーコンのスープ
★鎌倉asakura-ya
口どけ生プリン
★アイスオレ★お茶

お弁当
★お稲荷さん
★炊き込み御飯おにぎり
★焼売★ゆで卵

• 共感0

>> 243 ✳︎足りないと言うので…
追加…コロッケパン
(￣_￣|||)

• 共感0

Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様，
けつこさん、えみりん、
ひま人様、茶色いクマさん
皆様、おはようございます
m(__)m

今朝もまだまだ寒いし
最近忙しかったせいか
身体はきついし、肥えて
重いし…＿|￣|○

野菜も相変わらず高いし…

早く暖かくなって、野菜も
安くならないかな…(TT)

それにでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…

素敵な週末を…( ´ ▽ ` )ﾉ

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帰宅後の朝の夕食
★汁無し担々麺
★追い飯？

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>> 246 おはようございます(*^^*)

今朝は、きゅうりの種部分取って梅とゴマとしそにラー油かけました。
後は長いもと鶏肉のバター炒め。

そうなんですね(;_;)
気持ち解ります。
私は、親には愛されたのに、人間関係の嫌なトラウマを何年も引きずって自分は、ダメなんだとか思う傾向あるようです。
でも、悩むって物凄く身体を疲労さすらしいですね。
だから、悩んだり、過去をクヨクヨ思うのはむしろどんどん運をさげるだけみたいです(;o;)解っちゃいるけどなんですけど(笑)

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>> 247 ひま人様！
おはようございます！
(*^^*)

凄く手の込んだお食事で
うまそー・・・(ﾟ￢ﾟ)

だけど…ヘルシー過ぎでは？
( ；∀；)？

ちゃんとご飯食べてますか？
(>_<)？

って言うか、胡瓜の種を取るって
どうやって？(;￣Д￣)？


ところで…

私の母親との事もひま人様の
人間関係の事も、同じ様に
トラウマなんですよね…

過去は変えられないし、
いつまでも引きずっていても
仕方がない…

それは誰でも分かっていて
だけどどうにもならなくて
考えちゃう時は有りますよね
。･゜･(｡´ﾉω･`)。ｳｳｩｩ

でも、ひま人様の仰る様に
悩んだりクヨクヨしてばかり
いては運気も下がるでしょうし
出来るだけ前を向いて歩きたい
ですよね…(TT)

でも、やっぱり暖かくなって
きたら少しは違う様な気が
するんですよね…(^^;

これから寒くなる…という
時期は凄く憂鬱になりますが
今はまだまだ寒いけれど、
冬のピークは終わり、今は
少しずつでも気温が上がり
暖かくなる…

ゆっくりと近づいてくる
春の様に、気持ちも段々と
上げていきたいですね…

笑う門には福来る！
と言いますし

昔の諺って、結構確信を
ついてたりするから凄いな〜
と思ったりします(^_^)

ひま人様も私も、そして
皆様も、毎日色々なコトが
有るけれど、ゆっくりと
近づいてくる春を待ちながら
少しずつでも前を向いて歩いて
行きましょうね…( ´ ▽ ` )ﾉ

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>> 248 種と言うか、スプーンで中をくりぬいて器のようにしただけですよ(笑)

後は、ヨーグルトにみそ汁、ごま和えとつけ物、みそ汁に常備菜、朝はこんなもんですかね？
ご飯は、昨日の炊き込みご飯です(^.^)
でも、朝は林檎だけとかの時もあります(^_^;)

太陽に当たる事って幸せなんですね(・。・。)
私は、紫外線が怖くてできれば当たりたくないです。あたれる事が当たり前だから、幸せに気付かないんだな～(;_;)

こちらの野菜は、味が濃くて美味しいのは冬が長いので土に栄養がタップリいくかららしいですよ。

自信がありすぎる人って生意気だったりして、トラブル起こす人多いし、それで離婚して大変な経験してる人知ってるから、何でも一長一短なのかもですね(´・c_・`)

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>> 249 胡瓜の器に梅と胡麻と
紫蘇を入れて辣油を
かけたんですね(^_^)

手が込んでますね！
♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉ ｽｺﾞｲｯ!!!

お酒のつまみにも
良さそうですね！

私も作ってみたいです！
参考になりました！
メモメモ…_φ(･_･

胡瓜もこちらの物より
大きいのかな？

紫外線もあまり当たり
過ぎるとお肌にも影響が
有るし、シミやそばかすの
原因になりますから良くない
と思いますが、身体のリズム
を整えたり、ビタミンDが形成
されたりするし、鬱にも効果が
有るみたいですから、ある程度
は当たりたいですよね…(TT)

自信は…本当は皆無くて、
無理して虚勢を張っている？
方もいらっしゃるんでしょうが
たま〜に、根拠の無い自信に
満ち溢れてる方もいらっしゃい
ますよね…(^^;

確かにトラブルメーカーに
なりそうですが、実は結構
羨ましいかも…(￣▽￣;）？

• << 252 根拠のない自信(笑)に、受けました。 きっと、奮いだたせてるのかな… 弱味は、見せれる方が良いと思うけど(^_^;) やたら弱味ばっかり見せる人も困ります‼ 今朝は、車内の下に引いてるシートが凍ってはがれなくなりました( ￣▽￣) まあ、いつもはがれない位に、凍りますけど(^_^;) でも、今日東京で、暮らした経験の方にあったら向こうの方が室内寒いと言ってましたね(._.)やっぱり、室内は、こっち暖かいんだろうな？ 今日は、スープカレーの素買ってきました。海老だしとかいてました。

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