痩せたい！

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痩せたい！（ ♀ ）
16/03/20 15:28(更新日時)

痩せたいです
下腹とふともものお肉を落としたいです！

153cm52㌔というデブです。
10代です。

昼食は抜けません

運動は出来る限りしますが
近所に走れるような所がありません。

痩せる方法を教えてください

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No.2312806　16/03/16 22:13(スレ作成日時)

No.1 16/03/17 04:18
通行人1 ( ♀ )

おかずは普段通り普通に食べ、
晩ご飯と休日のみ(糖質)炭水化物抜きされてはいかがでしょうか?

No.2 16/03/17 14:48
匿名さん2

本人のやる気次第

No.4 16/03/20 15:28
匿名さん4 ( ♂ )

お金があれば、ツイストステッパーがオススメです。

なかでも東急オアシスのやつは秀逸です。

http://item.rakuten.co.jp/109oasis/e-steper/

1万円で買えます。一日30分の運動。

音もうるさくないし、いい汗かきますよ。

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