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下腹がぽっこり

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大学生
14/02/06 15:48(更新日時)

痩せているのに下腹がぽっこり出ています。
身長体重は150㎝35㎏で、便通は正常です。
腹筋をしたりしているのですが、上の方が締まって、余計下腹のぽっこりが目立ってしまいました。

どうしたら引っ込みますか？
今度友人と温泉に行く予定があり、それまでにはぺったんこにしたいです…。

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お腹

No.2055787　14/01/29 18:10(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.8 14/01/29 22:24
大学生0

>> 1 すぐにはムリですが、下腹は腹筋では鍛えられません。下腹の筋肉は【腹斜筋】と【腹横筋】を鍛えないとポッコリ解消しません。腹斜筋は身体を捻る… なるほど！そうなんですか！
試してみます。
ありがとうございました(^-^)

No.9 14/01/29 22:36
大学生0

>> 2 短期間での鍛え方は知りませんが、普段の生活で、姿勢や歩き方を気をつけるだけでも違いますよ。友達に教えられて、洗い物の時の姿勢を気をつけて… 姿勢気をつけてみます！
ありがとうございました(^-^)

No.10 14/01/29 22:53
大学生0

>> 3 カービィダンス良いですよ。ありがとうございます(^-^)
調べてみます！

No.11 14/01/29 23:13
大学生0

>> 4 栄養失調？ 150㎝でも35㎏は少なくないですか？栄養失調も下腹部ポッコリですよ適度な脂肪がないから内臓の分がポッコリ目立つんじゃ… ありがとうございます(^-^)

栄養失調ではないです…。
三食ちゃんと食べてます。
内臓で出てるんでしょうか…？
その場合どうしたらいいですか？

No.12 14/01/29 23:21
大学生0

>> 5 拒食症じゃないですか😱 大丈夫ですか❓ ありがとうございます！
拒食症じゃないです。
大丈夫です(^-^)

No.16 14/01/31 22:32
大学生0

>> 6 胃下垂？もうすでに痩せてるから骨盤矯正とか良さそうありがとうございます(^-^)

胃下垂だったら治らないんでしょうか…。
骨盤矯正調べてみます！

No.17 14/01/31 22:42
大学生0

>> 7 子宮筋腫かも。無症状の人もいるから。ありがとうございます！

子宮筋腫なんて考えたこともなかったです。
生理は重い方だと思うんですけど、関係ないですよね…。

<< 19 量が多い人貧血になる人いろいろだそうです。全く症状が無いのに、下腹だけ出てる人も…。一度検査してみればスッキリするかも？！エコーで調べると思いますが、無痛だしすぐ終わります。疑いがあればMRIで調べると思いますが、こちらも無痛です。

No.18 14/01/31 22:50
大学生0

>> 13 痩せすぎてて目立つだけじゃないかな？病気とかじゃないならもうちょっと脂肪も筋肉も着けないと、逆に裸になると見てられない体に見えるよ(&g… ありがとうございます！

痩せてて目立ってるんですかね…(>_<)
自分ももっと肉付きの良い体型になりたいんですが、食べるとすぐ胃が膨れてしまってちょっとしか食べられないんです…。

No.22 14/02/01 10:46
大学生0

>> 14 骨盤が開くと内臓が下に落ちてポッコリします骨盤を閉める体操と逆立ちで内臓を上に戻すといいらしいですよ痩せすぎには気をつけて😄✋ ありがとうございます(^-^)

骨盤をしめる体操ですね！
調べてみます！

No.23 14/02/01 10:49
大学生0

>> 15 婦人科系の病気は大丈夫？卵巣嚢腫とか子宮筋腫。ありがとうございます(^-^)

一度病院で診てもらうことにします！

No.24 14/02/01 10:55
大学生0

>> 19 量が多い人貧血になる人いろいろだそうです。全く症状が無いのに、下腹だけ出てる人も…。一度検査してみればスッキリす… お返事ありがとうございます(^-^)

子宮筋腫っていっても症状は人それぞれなんですね(>_<)
一度病院で診てもらうことにします！
いろいろと教えてくださって本当にありがとうございました(^-^)