妊娠中の運動量
皆さんに質問です💡
妊娠中、どれ位運動してますか?
もしくはしていましたか?
因みに私は現在6ヶ月目で、毎日早歩きで2時間~2時間半歩いてます。
妊娠前は趣味でかなりの運動量をこなしていた為、正直もう少し動かないと気が済まないのですが…(-.-;)いくら経過が良くても、今以上動くのは、やはり危険でしょうか(*_*)お返事待ってます!
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安定期入ってるし、張らないようなら大丈夫だと思いますが、早歩きは危ないですね。
万一転んだら危険です。
あと最近あついので、倒れない程度にした方がいいと思います。
心配ならどの程度の運動が大丈夫か助産師さんに聞いてみてください。
個人的にはマタニティヨガをおすすめします。
以外に汗かくので!
ちなみに私は張りがひどく臨月まで運動できませんでした。
出産がんばってください。
7ヶ月で犬の散歩してたら、入院になりました😅
まぁ双子だったので1日の半分位張ってたのに、義母に「そんなに張るの?初めてだから張る感覚が分からないんじゃなくて?」って言われて真に受けた私が悪かった💦
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