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妊娠中の運動量

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
11/08/11 23:45(更新日時)

皆さんに質問です💡

妊娠中、どれ位運動してますか？
もしくはしていましたか？
因みに私は現在６ヶ月目で、毎日早歩きで２時間～２時間半歩いてます。
妊娠前は趣味でかなりの運動量をこなしていた為、正直もう少し動かないと気が済まないのですが…(-.-;)いくら経過が良くても、今以上動くのは、やはり危険でしょうか(*_*)お返事待ってます！

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No.1650743　11/08/10 22:49(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 11/08/10 23:11
匿名さん1

安定期入ってるし、張らないようなら大丈夫だと思いますが、早歩きは危ないですね。
万一転んだら危険です。
あと最近あついので、倒れない程度にした方がいいと思います。

心配ならどの程度の運動が大丈夫か助産師さんに聞いてみてください。
個人的にはマタニティヨガをおすすめします。
以外に汗かくので！
ちなみに私は張りがひどく臨月まで運動できませんでした。
出産がんばってください。

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No.2 11/08/11 00:58
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 アドバイスありがとうございます！
張りは良くないんですね(-.-;)そういえば時々突っ張るような…ゆっくり歩くようにします☆

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No.3 11/08/11 01:58
匿名さん1

>> 2 張ったら歩いちゃダメですよ！
そのまま陣痛になって産まれたらどうするの？
赤ちゃん未熟児だよ！
障害残る可能性だってあるよ！
だから妊娠中は慎重に。無理しない。適度に。
が大切です。
お散歩も日差しが強い日中は避けて、(妊娠中はしみとかできやすいらしい)
せめて一時間くらいかなぁって。張ったら座って張りが収まるまで休憩してね。張ってるのは赤ちゃんが苦しい！っていってるのと同じですよ。
病院からいつ出てきても大丈夫って言われたら長々散歩してくださいね～