1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. コレステロール撃退
注目の話題
友達ってなんだろう
既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理
🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣

コレステロール撃退

レス6 HIT数 3141 あ+ あ-

メタボ予備軍（ 30代 ♂ ）
11/07/31 21:32(更新日時)

食後、食前の運動について。毎年、総コレステロール他が高いと言われ続けてます。そこで昼食後に運動をするようにしました。がしかし昼食後だと動きが重い？です。運動は食後、食前どちらが良いのでしょうか。因みに運動は自転車で昼食後8K前後漕いでます。身長174㌢体重61㌔体脂肪20%ぐらいです。総コレステロールは290前後です。HDL,LDLも毎年不安定です。数年前に痛風予備軍の高尿酸結晶でアロシトール服用してましたが数値が下がったので今は服用してません。

No.1644737　11/07/31 20:18(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.2 11/07/31 20:43
メタボ予備軍0 ( 30代 ♂ )

>> 1 すみません、ありがとうございます。基本的に朝は、バナナ、ヨーグルト、ココア、野菜ジュース、昼食はパン2個野菜ジュース、コーンスープ、夜は、缶チューハイ2本か焼酎少々、野菜、トマト、、魚か鶏肉？大好きな豆類、バタピー、ナッツ類(日によって変わる)です。仕事の関係で多少前後します。

No.4 11/07/31 21:04
メタボ予備軍0 ( 30代 ♂ )

>> 3 レスありがとうございます。やはり食前の方が良いみたいですね。運動を始めてみて思ったのですが、食前の方が消化が良い良いな気がします。

No.6 11/07/31 21:32
メタボ予備軍0 ( 30代 ♂ )

>> 5 ご回答ありがとうございます。HDLは90、LDLは150です。

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

ログインするとどうなるの？

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ

登録情報