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ギックリ腰…

レス8 HIT数 3360 あ+ あ-

♂ママ
11/07/01 11:07(更新日時)

中学の時椎間板ヘルニアになって？からヘルニアは多少回復したものの10年ほど腰痛とお友達です(^^;)

一人目お腹がせり出し始めた頃が冬場で冷えて腰に激痛が走りヘルニアに似た症状が出て、出産終えてから病院へ…ギックリ腰の手前みたいなあやふやな診断を受け、湿布生活。

只今二人目妊娠中で、夏場だから大丈夫だろうと高をくくっていたら屈んだ瞬間周りの人に聞こえるギックリという音と共に動けなくなりました(;o;)

今は横になってますが、横になって4～5時間近く痛みがお友達です(;_;)

ギックリ腰って本当にギックリって音がするんだなって思って笑いそうになりましたが、笑いそうなだけで腰が痛みます…

何か良い妊娠中の腰痛の和らげかたってありませんか…？

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No.1624680　11/07/01 00:49(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.4 11/07/01 10:56
♂ママ0

>> 1 私もﾍﾙﾆｱ手術して10年経ちました。やはり、妊娠中は、足が痛くて、歩くのが大変でした😅 まだ、ｷﾞｯｸﾘ腰になる方がﾏｼみたいな事は… レスありがとうございます！

確かにあのヘルニアの痛みよりはギックリ腰のほうがマシかもしれないです(*_*)

ちょっと痛み和らいできて、正座して腰伸ばしてみたらその状態から動けなくなりました(;o;)まだ伸ばしちゃダメみたいです(笑;

背筋が弱いんですかね…産院でも腹筋はしっかりしてるとか言われたんで…痛みひいたら前屈してみます！

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No.5 11/07/01 11:01
♂ママ0

>> 2 主さん大丈夫ですか？😓 私もヘルニアで長年腰痛と友達です😅 妊娠中は寝返りも痛くてうてず、クッションを腰の辺りにかませてやり過ごしました💦 … レスありがとうございます！

昨夜よりは痛み和らいできましたが、動きは鈍いです(^^;)

私もヘルニアやったのが中学のときで、痛み止めの注射で和らぐならと手術はしなかったんですよね(*_*)しかも入院期間長いとか中学生には痛くて(;_;)
でも最近保険は適用されてないですが日帰りでヘルニアの治療が出来るとこがあるって聞いてもうちょい先、保険適用にならないかなとか思ってます(^O^)

とりあえず今は痛み和らぐまでじっとしてます(*_*)

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No.7 11/07/01 11:04
♂ママ0

>> 3 足の付け根から膝上(内側)を踏んでもらおう(軽く踏んでも始めは痛いと思いますが) 横を向いて下側の足を伸ばし上側を曲げて内股を踏むふくら… レスありがとうございます！

何だか痛そうですが(笑)今日旦那が帰ってきたらやってもらおうと思います！

少しでも和らぐと出産の時も楽そうですよね(^^)

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No.8 11/07/01 11:07
♂ママ0

>> 6 私も腰が張ったり痛い時は、足とお尻がガチガチです。痛みが少し収まってから、壁にお尻をつけて寝転び、足を壁に立てかける。私は身体固いので… レスありがとうございます！

腰お尻足って異様に痛みますよね(*_*)
私はガチガチというかお尻と足が痺れちゃってます(;_;)

普通の前屈より、お尻を壁に当ててたほうが固定されて良さそうですね！
痛み和らいだら試してみます！