母乳ダイエット
今3ヶ月の娘がいます😔娘は完全母乳で育ててるのに私は全然痩せないんです😢
6ヶ月頃から痩せ始めると聞きましたが本当ですか❓❓
それと私のように痩せない方はかなりの特異体質ってことなのでしょうか❓
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体質によるのかも知れませんね😥私は一人目を産んだ時は、母乳が1ヶ月で出なくなったのですが、産後1ヶ月程で(産むまでに6kg増えて、妊娠前より7kg減)の13kg落ちました。何をいくら食べても痩せました😃
しかし、二人目を産んだ時は母乳が一切出なくてもちろん体重も落ちないので、自力で(妊娠中は15kg増え、今産後4ヶ月になる所)で13kg痩せました😚💧
産後半年まで痩せて、産後1年までに戻さないと落ちにくくなると確か聞いた事があります💦
わたしもそうでしたー😱
20キロ太ってしまったのもあるかもわかりませんが、産後しばらくは、まだもう1人はいってんじゃないとよく言われました(´Д`)
しかも息子4200グラムだったのになぜか産直後の体重、3キロしか減ってなくて、5~6キロは減ったとおもっていただけに愕然としました(笑)
今は8ヶ月たち、妊娠前より痩せたみたいです✌
食事はしっかり食べたほうがいいですよ💦
母乳のために
わたしは炭水化物は脳の栄養と脂肪にしかならないから最低限で、夕飯は夕方、ストレッチしたりなどしました😌
スイーツは普通に食べたいもの食べたいだけ食べてました。←体質か知らないけど乳腺炎になったことないし母乳もあったかくて甘くてちゃんとした質です✨
あとは昼寝をたくさんしたり、息子を常に抱っこ😋
うちの子ビッグベビーなので、お母さんになると強いね、すごいね、と誉められるし一石二鳥❤
ゆっくり長い目でがんばりましょ💕
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