注目の話題: 自分を苦しませる人; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 学校休むか休まないか…

過食で増えた体重を戻す❗❗

レス59 HIT数 10718 あ+ あ-

らむ（ PlvI8 ）
10/07/30 21:39(更新日時)

５月１日と言う区切りの良い日から再スタート😰

区切りとか言い訳にする人は大抵失敗するとか聞くけどね😉💦

でも、今回はマジでヤバい💔

７月と９月に友達の結婚式あるし‥😱

会社で気になる彼に好かれる為にも、おデブちゃん克服しなくちゃ❗❗

現在何ｋｇ❓

知りたくない‥😭

７０近くはある事は確か💔

完全デブだ↘

去年の秋は５４ｋｇだったのに‥💔

一気に太っちゃった💔

これから決める事を出来るだけ毎日守って、７月の結婚式には５５ｋｇになりたい❗❗

無理かも知れないけど、全力を尽くす❗❗

もう過食してる暇はない❗❗

🌟らぶ的５ヶ条🌟
JIS+2D21過食しない
JIS+2D22半身浴
JIS+2D23高ｶﾛﾘｰは昼間
JIS+2D24夜なら一口
JIS+2D25ながらｴｸｻｻｲｽﾞ

過食しない事が第一前提❗❗

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞもやります❗
❤朝❤９：００
海老&玉葱&卵ｹﾁｬｯﾌﾟ炒め

甘夏
Ｄｉｅｔﾍﾟﾌﾟｼ

今は多分痩せ期だから、炭水化物控える❗❗

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No.1310838　10/05/01 11:01(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.51 10/05/17 21:21
らむ ( PlvI8 )

>> 50 ありがとうございます溿昀

私なんかのスレで良ければいつでも覗きに来て下さい炻

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No.52 10/05/19 22:07
らむ ( PlvI8 )

炻朝炻
栄養補助食品133

炻昼炻
おにぎり180
ﾁｰｽﾞ149

炻間食炻
煎餅100

炻夜炻
大根ｻﾗﾀﾞ200
豚しゃぶ400

今朝、駅でばったり通勤中の彼と遭遇

ビックリしたけど嬉しかった炻昀

途中までだけど一緒に歩いて通勤しちゃった渼戓

幸せ～昀

今週の金曜日も会う約束出来たし、食べ過ぎに気を付けよ煜兊

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No.53 10/05/23 00:01
ダイエット中53 ( ♀ )

頑張ってるらむちゃんホント可愛いです。
私もかなりの減量経験者だけど頑張れるパワーの源はやっぱり彼の存在だよね？💓

少し運動取り入れてみたらもっと効果出ると思うよ！
影ながら応援しています😆

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No.54 10/05/24 15:21
らむ ( PlvI8 )

>> 53 可愛いだなんて淲昉

ありがとうございます昀嬉しいです煜昀昀

彼にも“可愛い”と言われました昉炻

これもかなり嬉しかったですね昉

やっぱり痩せてるとそれなりに自信生まれるし、彼の前でも堂々と動けるんですよね

今は実は体重計ってなくて自分が何キロか分からないんですけど

でも、彼のメルアド聞く前よりはかなり痩せたと思います

今は訳あって彼と同じ会社ではないんですが、これからはプライベートでたくさん会えるので、引き続きダイエット頑張って行こうと思います溿昕

運動はなかなか出来ないんですが、気がついた時に腹筋やエクササイズはやっています

半身浴もなるべくするようにしてます

熱いの苦手なのですぐのぼせちゃうんですけどね淲昉

応援してもらえると尚更頑張れます侊

ありがとうございます煜兊

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No.55 10/05/24 15:23
らむ ( PlvI8 )

炻朝炻
玄米ﾌﾞﾗﾝ180
ﾄﾏﾄ50

炻昼炻
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ280
おにぎり180

炻間食炻
ﾁｭｰﾍﾟｯﾄ30

夜は気を付けよう煜

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No.56 10/05/26 09:33
らむ ( PlvI8 )

昨日は彼と夕食を食べたから少し食べ過ぎた淲昉

昨日は昼も夜もパスタ&ピザ昉

今日はちょっと調整しないと俉

炻朝炻
グレープフルーツ

引っ越ししたから新たに買い足す物がたくさんっ渹

お金は出ていくけど、楽しい溿兊昀

今日はイオンに行って色々揃えよう煜

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No.57 10/05/26 22:58
らむ ( PlvI8 )

炻朝炻
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ

炻夜炻
ｸﾞﾗﾉｰﾗ
牛乳

調整するとか言っておいてｸﾞﾗﾉｰﾗ１袋空けちゃったよ🌀

こうなる事は買った時に予想はしてたんだけどね焏昱

あると食べちゃうとか‥

学習してないな自分昻

お腹いっぱいなら食べるなっちゅーの瀨俉

明日こそ気を付けよう俉

なんたって土曜日は彼とﾃﾞｰﾄだから濵炻