【仲間】角質培養【募集】

スキンケア↓

日清のグレープシードオイルで優しくメイクを浮かす

拭き取るのではなくティッシュを優しく押さえてオフ

松山油脂の無添加石鹸でよく泡立てて
ふんわり泡を転がしたりバウンド
３０秒後にはすすぎ

天使の美肌水をハンドプレスで念入りに
ピチピチパタパタ音立てちゃだめ！もっと優しく

椿油を一滴手に伸ばし顔にプレスして保湿後の蓋

日焼け止めと化粧下地は化粧水で伸ばしてやわらかくしてから
手に伸ばし肌に付けてます

とにかく弄らず刺激しない！！

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ホットタオルも禁止！
保湿パック以外ピーリング系パック一切禁止！

垢溜まってきたってお風呂で削っちゃ台無し！
とにかく弄らない削らない刺激しない

保湿保湿保湿！！！

ピーリング成分入ってる化粧水もだめよ！

美白効果を謳う化粧水は怪しいぞ!?

成分表示はしっかり見るべし！

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サッポー美肌塾↓

http://www.google.co.jp/gwt/n?u=http%3A%2F%2Fwww.sappho.co.jp%2Fbihada%2F&hl=ja&source=m&output=xhtml1_0&guid=on&gsessionid=N8eUK3iF67dAdU5lsn3yyw
凄～く勉強になります
見るべし

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培養１０日目

ホットタオルやら蜂蜜マッサージやらちょくちょくやっていた刺激を一切辞め
スキンケアをガラッと変えて始めた角質培養

1日目2日目で毎日削っていた筈の角質層が肌に残り
表面ボロボロの化粧出来ない最悪な状態に‥
角柱も育ち始める

４日目頃からボロボロがざらざらに

６日目突如毛穴が少し小さくなった

１０日目→おでこの黒ずみは良くなり毛穴も小さくなってきた
鼻はまだまだ‥詰まってるけど始めよりは小さくなってる

全体的なざらつきも大分改善

念入りな保湿と刺激回避で下から新しい肌がゆっくり着実に育ってきてる

地白な為か早々に肌が白くなってきた

増えると思ったニキビも増えないし
やっぱり乾燥と刺激が原因だったのかな‥

お金もかからず保湿以外手間のかからないスキンケアで
肌の回復していく様を見るのは不思議‥


今までお金かけてプロアクティブやらパックやらやってたのが馬鹿みたい‥

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>> 6 ｽﾚ主無添加指向
脱シャンプー済み
無添加石鹸洗髪
黒酢リンス
黒酢シャン

保湿後の蓋に馬油を使う人が多いみたいだけど
植物性がいいので椿油使ってます

天使の美肌水には尿素が入っていて
尿素にはたんぱく質を分解する働きがある
普通肌にはﾀｰﾝｵｰﾊﾞｰを早める可能性があるけど
角質が大きくボロボロ剥がれる酷い乾燥肌には◎

今使ってるのが終わったら手作り化粧水に移行する予定です。

ちなみに髪はサラサラ
もうシャンプーは使えない‥

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>> 8 私は化粧水で保湿して椿油で保護(蓋)をしているので、乳液は使っていないんです。
なので化粧水で伸ばしてから肌に付けています。

ポイントは硬いまま肌に付けて、擦って未熟な角質表層にダメージを加えない事。

乳液でもいいと思うよ！

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>> 10 角質培養時のスキンケアに使う物は人それぞれ‥
クレンジングミルク使う人もいるみたいだし
化粧水もそれぞれ

だけどサッポー美肌塾によれば石鹸は必須みたいです！

水が混ざればすぐに界面活性力が無くなって肌に残りずらいのと
しっとしさを残さない洗顔料が洗顔後の肌の観察にいいそうです

どうせならやっぱり無添加が‥

私は添加物がとても気になるので食用油でクレンジングって訳です😣

あと化粧水もピーリング作用の無い物が絶対

大概多少のクエン酸とか入ってますが‥

そのまま使ってる人もいるみたいだけど
化粧水も試行錯誤必要かもね

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>> 12 仲間が増えた😄😆

効果が出るのに３ヶ月や一年
めげないで下さいね😣


始めた直後はボロボロで悲惨になるかもだけど
毎日削っていた未熟な角質層だから
大事に
その下に眠るお肌の成長期間の為に保湿保湿で刺激しないで頑張って下さい😣

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>> 14 化粧水や乳液をハンドプレスする時

指の腹で優しく肌をノックするくらい優しくと、サッポー美肌塾に書いてありました😣

泡洗顔も顔全体に泡を行き渡らせたらバウンドするくらいで
左右上下くるくるも必要ないかも
毛穴を広げないという事で

私の場合1日目で小鼻の脇に白い角質がめくれてポロポロなって‥
多分小鼻の脇が一番皮膚が薄かったんだと思います💦

さすがに気になって三度程優しく擦って、それで取れる分だけ落としました💧

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>> 17 こんにちは😄
５のサッポー美肌塾をまずご覧になってみて下さい❗

目からうろこですよ💦

今はどんなスキンケアなさってるんですか？
お歳も分かるとありがたいです。

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>> 19 今晩わ❗
とても悩んでいる感じですね😣伝わってきます😢
協力出来るのであれば出来る限り質問に答えます。
一緒に美肌目指しましょうね😫❗
私もつい最近まで、ニキビは常に清潔にしなきゃ、毛穴の汚れをしっかり落とさなきゃ、角質を溜めるとニキビに良くないと思い込み、蜂蜜粉末黒砂糖ﾏｯｻｰｼﾞしたり、剥がすパックしたり、ろくに保湿せず化粧水は拭き取りを意識したり‥。

良いと聞けばハマる様に肌に色々なダメージを与えて、削り取っていました⤵
その癖詰まりが気になり、弄ってしまい‥、膿んだニキビも放って置けず、膿は出さないと‥みたいな感じで、常に炎症持ち。
お化粧はコンシーラーでニキビとニキビ跡を隠すのに一番時間が掛かっていました⤵(まだニキビ跡隠すのに手間かかる💧)

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>> 19 こんばんは主さん🙇今までのスキンケアは最悪でした😭十代の頃からニキビ、くすみに悩み清潔にしなければ💦ひどくなるという間違った考えを持ってまし… 角質培養を始めるのには勇気がいります😣
ニキビが一気に増えるんじゃないかとか‥。
角質培養が合わない人、好転反応でニキビが出来る人、それぞれみたいですが、私には合ったみたいです。

乾燥と、様々な刺激がニキビを悪化させていた様‥。

大人ニキビ＝ホルモンバランスの乱れ
そう思い込んでピルを飲み始めたり、少し減った気もしましたが、ピルを辞めて角質培養してる今の方がニキビ確実に減ってます。


オイリー肌さんに角質培養が合うかはまだ分かりませんが、くすみとクマが気になるという事は、今までの様々な刺激でメラニンが増えたという事だと思います。

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>> 19 こんばんは主さん🙇今までのスキンケアは最悪でした😭十代の頃からニキビ、くすみに悩み清潔にしなければ💦ひどくなるという間違った考えを持ってまし… サッポー美肌塾には、泡を顔に付けておく時間は20秒前後、長くても30秒、私の場合15秒泡をバウンドさせて、シャワーを弱めて温度を下げてからすすぐんですが、結果３０秒後くらいにすすぐ形になっています。

ちなみに弱いシャワーでも肌に直接当たらぬ様、手で覆いながら手を肌にパタパタさせてすすいでいます。

すすぎ方は人それぞれですが、洗浄時間はもっと短くしてもいいかもしれないですね。
私は結果的に30秒ですが、もう少し短くしてもいいと思いますよ❗

鼻の辺りのガサガサは、毎日削っていた筈の未熟な角質層だと思います。
私も1日2日で表皮がガサガサボロボロになりました💦

毎日削っていた分の弱った皮膚ですね‥。
二日目に一度化粧をする為に、余りに酷いのでコットンに化粧水を含ませて拭き取ってしまいましたが💦

角質培養１３日目の今は角質層が育ってきた様で、角柱によるザラザラ以外の未熟な表皮によるザラザラは気にならなくなっています。

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>> 19 こんばんは主さん🙇今までのスキンケアは最悪でした😭十代の頃からニキビ、くすみに悩み清潔にしなければ💦ひどくなるという間違った考えを持ってまし… 擦ると垢の様な物が出ますが(擦っちゃダメ💦)、これもまだ未熟な角質層の証です。
これを無理に落とさず、ひたすら保湿して、下から上がってくる新しいお肌にゆっくり成長する時間を与える事。
ふっくらと角質層が育てば、詰まっている角柱も下から押し出され、毛穴も小さくなっていく様です。

そこまではまだまだ時間がかかるんですが😢

ここで垢を落としてしまうと、未熟で成長不足な肌が早々に表に出されてしまうので、表面を汚い角質が覆っても下のお肌の為に我慢です😣

あと角質培養を始めると、白くなる人黒くなる人がいますが、これは黒い紙に白い紙を重ねて、その上から水を足らすと、白い紙の透明感で黒い色が浮き上がる原理と同じだそうです。
私の場合地白なので始めて白くなりましたが、
オイリー肌さんはもしかしたら、肌の色が更に暗くなるかもしれません。
ですが続ければ良くなる筈です❗
サッポー美肌塾に詳しく書いてあるので、ゆっくり見て下さいね❗

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>> 19 こんばんは主さん🙇今までのスキンケアは最悪でした😭十代の頃からニキビ、くすみに悩み清潔にしなければ💦ひどくなるという間違った考えを持ってまし… レスが長く重複してしまってすみません💦
石鹸洗髪はいきなり始めたんですか？
トピ内容と変わってくるんですが💦
私は続けて一年程経ちますが、始めは髪の毛酷い有様になります😣
ちゃんと理由があるんですがね‥。
石鹸も純石鹸を選んで下さい。
石鹸一つ選ぶにも奧が深いです😓
酢でリンスしたりとか‥。


話がまたとても長くなるんですが‥。

脱合成シャンプーを目指すんですかね？

それならば石鹸洗髪のトピックを新しく立てますが‥。

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>> 26 アトピー‥😱
深い事情があったんですね‥。
無添加石鹸でアトピーが良くなったという話は聞いた事あります。
敏感肌で石鹸生活に移行する人も居るみたいですし。

別でトピック立てますね❗


角質培養は垢ため洗顔というものとかぶるんですが、雑誌や本などで流行った佐伯チズさん、ご存知でしょうか？
この方の影響で広まってきているみたいです。
私は本を見た事は無く、情報はネットからかき集めあとは実践なんですが、よかったら見てみて下さい。
テレビではスポンサーの関係で、取り上げられないみたいですね😞

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>> 28 私も角柱取りたいですが我慢です😢

美容健康その他、に脱ケミカルでトピ立てました😄

石鹸洗髪の経緯が書いてあります。

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>> 30 私は中学の頃ニキビが酷くなって、その頃はケアとかしらなかったので潰したりしてたら今になって顔中ブツブツだらけでﾎﾞｺﾎﾞｺになってしまいまし… 始めまして✋
にきび跡のボコボコで悩んでいらっしゃるんですかね…。

どうしたら良いかと聞かれると困ってしまいますが…。

角質培養は、肌が薄くなりキメが減り、毛穴が開いてしまった、インナードライ、などにとても効果があるものです‥。

私のにきび跡は色素沈着で、角質培養で段々と目立たなくなってきていますが、男子さんのお悩みに有効かどうかは‥、正直分からないです😞

クレーターの様に肌の深くまで傷付けて残ってしまったニキビ跡は、素人の日頃のスキンケアでは修復は難しいですね‥。

専門の手なり、高い美容液なりが必要になると思われます‥。

お役に立てずすみません😖

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>> 31 はじめまして(>_<) 全部読ましてもらいました😃私はニキビとニキビ跡と毛穴に悩んでいます！全部読んだんですがいまいち角質倍養のやり方がわか… 始めまして✋
角質培養とは、薄くなった角質層を育て、水分を保持出来るバリア機能の高い健康な肌を取り戻そうという考えからなる、スキンケア方法です。

基本的に保湿と、未熟な角質層をゆっくり育てる為に肌に負荷を極力かけない事。

毛穴‥、これは角質層が薄くなり、キメが減った結果、同じ面積を肌がカバーしなければならない為に、毛穴が広がってくるそうです。
詳しくはサッポー美肌塾、Googleで[角質培養]を検索して勉強して下さいね😞

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>> 32 主さんこんばんは🙇夜洗顔したら 鼻のてっぺんが昨日よりブツブツ 出てます😩あー角質取りで取ったら ２ミリはあるだろなあ～ いかんいかん💦一瞬… 鼻てっぺんのブツブツ、角柱が育ってきましたね😱
ある程度経つと成長は止まります😲💦
しっかり優しく保湿して下さいね❗
ある時から角柱が少～し小さくなってきます。
水分を保持した角質層が下からふっくらと育ってきた証ですから😍
角柱が無くなるまでの道のりは長いですが‥ひたすら成長を待ち保湿です😣❗

あと、メイク残りですが‥。
サッポー美肌塾でも垢ためではあるが、油溜め汚れ溜めではないと書いてありました。

メイク落としはどの様になさっているんでしょう？
石鹸洗顔はそのままに、クレンジングの方は試行錯誤した方がいいかと‥。

化粧残りはシミの原因にもなりますし😱
かといってここでまた、落とす削る取るに集中してはダメですよ😣

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>> 32 主さんこんばんは🙇夜洗顔したら 鼻のてっぺんが昨日よりブツブツ 出てます😩あー角質取りで取ったら ２ミリはあるだろなあ～ いかんいかん💦一瞬… 世の業界はどれも怪しい物です😱💣
継続的に買わせる、更に別の物を買わせる、その為に知らない内に私達は悪循環のスパイラルの中で生活してますね‥。

昔の人はもっとシンプルで物を必要としなかった‥。

今は余計な事をした為に、更に余計な物が必要になったって感じですね💦

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>> 38 おはようございます😊 本格的に始めてから２目の朝、おでこと顎を中心に白いプツプツが😱 あ～潰したいけどガマンガマン 鼻は今のところ変化なし… こんにちは😌
顔の産毛剃りはフェリエを使っています。
カミソリより肌を削らないのでオススメですよ💡

ブツブツが出てきたのは好転反応だと思います。
念入りに優しく保湿して下さいね。
ピークを過ぎると落ち着いて無くなってくると思いますから。

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>> 39 主さん、おはようございます🙇 今朝は昨日の赤みはなくなりました😁小鼻の黒ずみと角栓が目立ちはじめました😫今朝辺りから下唇の下辺りからも角栓が… こんにちは✋
私は二日目から五日目が角柱ピークでしたよ😫
育って詰まって凹みますよね💧
優しく念入りに保湿です❗

私の場合６日目から自然と小さくなりました。
少しですけどね💦
それ以降も段々小さくなってきています。

肌が白くなったのは、角質層が育ってきた証ですね😉

私もコンシーラーで隠さなくてはならないニキビとニキビ跡が減ったので、メイク時間が短くなりました😢

ファンデーションだけでは隠しきれなかったのが、ファンデーションだけで隠せるレベルに薄くなった💡

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培養１５日目
鼻と頬にかけての毛穴と中の角柱が着実に小さくなってる。
寝起きの油浮きが少し減ってきた模様。

気付いたのが、角柱が均等に詰まっている鼻や鼻周辺よりも、顎の方が厄介だった事。
鼻辺りは着実に小さくなってるけど、顎には大きい角柱が白ニキビの様に詰まっていた。

顎確かによく弄ってしまっていたし、男性ホルモンの影響が大きい所だから、他よりも皮脂詰まりも多く肌が硬くなり易いのかもしれない。

今赤ニキビに悪化してきている。
このまま綺麗に治って芯が抜けてくれればいいが、様子を見よう。
顎はもっと意識して保湿しよっと。

あと精製水とグリセリンだけの手作り化粧水に移行しました💡
天使の美肌水よりベタつかない感じ。
昨夜保湿中に手に取れた角柱が‥。
自然に取れる様を見た😣


あと昨夜石鹸洗顔時に３０秒バウンドさせてすすいだら、それだけで洗い過ぎた感が‥。
やっぱり１５秒だね💧

このまま頑張ろう😫😫😫❗

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>> 43 すみませんがココはニキビスレではないです…。

角質培養中ですか？

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>> 45 一緒に角質培養しようってスレですけど

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>> 49 主さんこんばんは。 スレを読ませていただきました。 私も長いことニキビに悩まされています…。 化粧をしても昼頃にはオイリーになりすごい… こんばんは✋

私も自分の今のお肌は好きになれないです⤵

朝ですが水洗顔か、夜と同じ優しい石鹸洗顔のどっちかです。
ベタつきが特に気になる時とかで変えています。

化粧水を付けて日焼けを付けて化粧してますよ。

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>> 50 おはようございます🙇 今朝は昨日とあまり変化はないです 鼻の下の角栓がかなり目立ちますー🙀 私も知りたいです😁主さんは化粧水➡➡下地➡➡ファ… 化粧水を付けたあと日焼け止めをして、それから下地パウダーファンデです。

下地と日焼け止めは化粧水で伸ばしてから付ける様に変わりました。

角質培養中のファンデですが、パウダーファンデをブラシで付ける方が多い模様。
私にはそれじゃカバーしきれないのでスポンジ使ってますが、優しくって意識してます。

リキッドファンデも優しくを意識すればいいと思いますが、変えてみるのも手ですね。

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>> 51 はじめまして🙇✨ 私もｻｯﾎﾟｰ美肌塾を読んで勉強中です🙋✨ そして.私も角質培養始めてみました✌😍✨ まだ4日目ですけどね🙆 主ｻﾝの美意… 美意識高かったら‥⤵⤵
全然ですよ😞✋

毛穴の黒ずみくらいならすぐによくなりそうですね💦

我らの道のりは長いです💧

経過報告、気付いた事など、使っている基礎化粧品など、✒して下さいね。
皆さん参考になりますので。
宜しくです😄

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>> 55 サッポー美肌塾ちゃんと見ましたか？
優しく短い石鹸洗顔なら1日二度とでも洗い過ぎるって程ではないです。
私が朝水洗顔を入れたのは、水洗顔だけで過ごしている方を参考にしようと思ったから。

1日二度でも多いという方も勿論居るでしょうが、オイリー肌さんが1日二度が多いのかは私には分かりません。
聞いた事をそのままやるのではなく、何が合って何が過度になっているのか、肌と相談して自分で見極めましょうね。

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>> 59 主さんお久しぶりです😊 私もいろいろ試した結果朝は水洗顔がちょうどいいってことにたどり着きました 夜はクレンジングと泡のバウンド洗顔 とに… 効果が早いですね😣
私なんて２０日経ちますが‥炎症が減り白さ増したけど角柱詰まりはまだまだ…。
まだまだ程遠いですね💦

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>> 57 主さん、おはようございます🙇 今朝は肌がベタつきました😫やっぱり私には二回の洗顔が合っているようです😩そうですよね…実際肌には個人差があるか… こんばんは💨
なんだか私も二度洗顔がいいのかな‥。
微妙に分からない所です⤵

水洗顔何せ楽でいいんですよね😅

ただ最近油がとても気になって…。
減ったと思いきや増えた？

保湿だけで蓋をしないのは気が引けるんですが‥、地の油が充分あるという事で、今日から椿油を使うのはやめてみました。
まだ変化は分かりませんが、調子が悪い時は何かを足すのではなく引いてみる、思い切って引きます❗

これで皮脂が落ち着いたら‥ケアが減って楽だ😓💧

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>> 58 主ｻﾝ🌷17ｻﾝ🌷 こんにちは😺✨ 角質培養6日目です✨ 👃がﾌﾞﾂﾌﾞﾂｻﾞﾗｻﾞﾗしてて 化粧ものりません🙈💦 あと.少し痒いです… お久しぶりです😄

私も２０日経ちますが、少し小さくなりつつもまだまだ角柱でザラザラです⤵

でももう少し経つと、化粧のりもまともになっていくはずですよ😉
私の場合は５日目くらいで落ち着きました。

今は過剰な皮脂とザラザラ顔を出してる角柱との闘いです😫💨

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培養２０日目

最近角質培養への気持ちが落ちてきた‥💦

意識が下がって角柱弄っちゃう⤵
たちまち、やはり炎症しますな😱
やっぱり絶対弄っちゃダメ‼

皮脂の分泌少し減ったと思ったのに‥、増えてきた。何故だ‥。

手作り化粧水のグリセリン10％の割合が多かったみたい、ベタつく。
その影響もあるのだろうか‥。
なのでグリセリンの割合を減らしてまた作ってみます。

洗顔時間も最近守らな気味‥、１分は過ぎませんが、それだけで角柱が少し小さくなる。
嬉しい…。
それでも前よりは全然短いし、肌への刺激は与えていない。

ゆる培養といきますか😅

スキンケア↓
朝石鹸洗顔30秒
化粧水その後普通に化粧

夜グレープシードオイルでメイクを浮かせてティッシュオフ
石鹸洗顔１分以内
角柱の酷い所のみ気持ち念入り
美肌水ハンドプレス
終了

自前の油が充分過ぎる程あるので、保湿後蓋変わりだった椿油を辞めてみました。

また経過報告しますっ👍

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>> 67 この間AskDOCTORっていう先生に聞けるサイトに毛穴のこときいたんですが。毛穴は体質だから治らないといわれました。今絶望しています。 治らない事は無いですよ。治りにくいのは事実ですが、体質やケアを変えればいいって話です。

難しいですが、肌質を変えようと皆さん角質培養を試み、続けるんです。

匿名さんがこの先どうするか分からないですが、先生に言われたらままに諦めていたらずっとそのままですよ。

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