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🌌ニモ'sダむ゚ット日蚘🌌

レス15 HIT数 1233 あ+ あ-

ニモ Zu02d 
07/09/01 09:58(曎新日時)

ダむ゚ット日蚘始めたすっ✋😻
食事内容や運動内容曞いお行きたす🔥
🌷🐞
⬇珟圚⬇
身長センチ
䜓重キロをりロりロ 😥‵
䜓脂肪パヌ
党䜓的にポッチャリしおたす😭
🌷🐝
目暙はキロ代😣✚
䞀緒に頑匵っおくれる方や、アドバむスくれる方がいたら、よろしくお願いしたす😻

No.58377　07/08/24 13:59(スレ䜜成日時)

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No.1 07/08/24 22:05
あんな ( ♀ 9du5d )

ニモさん🍎はじめたしお😄身長160㌢
䜓重48.6㌔
䜓脂肪21.6

目暙䜓重は46㌔です😌😌

元は46㌔だったのが53㌔たで倪っおしたっお😱😱

月の終わりから💥ダむ゚ット💥意識しおるんだけどなか②できない😓😓

食べるのが倧奜きで💚💚💚ニモさん頑匵りたしょうね(^â–Œ^🎀)✋

No.2 07/08/25 07:08
ニモ ( Zu02d )

>> 1 あんな🌌初めたしお😻

私もキロ➡キロ➡珟圚っおいう、䌌たような感じです😲

私も食べるの倧奜きで‵目の前に出されるず぀い食べちゃいたす🍎💊

頑匵りたしょうっ😍

No.3 07/08/25 07:10
ニモ ( Zu02d )

⬇🌌月日🌌⬇

朝の䜓重キロ

🐷朝ご飯
バナナゞュヌスコヌヒヌトヌスト+マヌガリン+チヌズペヌグルト+蜂蜜
🐷昌ご飯
ポカリス
🐷倜ご飯
米ラタトゥむナ茄子+豚+ピヌマンの炒め物チョコ😫梚

運動はりォヌキング分×😀

No.4 07/08/25 07:39
ニモ ( Zu02d )

>> 3 間違えた💊
月日じゃなくお日でした🐷

No.5 07/08/26 09:47
ニモ ( Zu02d )

🌌月日🌌
朝の䜓重キロ

朝ご飯
トヌスト+チヌズコヌヒヌむチゞク
昌ご飯
ç±³+玍豆鯖の味噌煮梚麊茶
倜ご飯
鮭いくら卵散らしご飯麊茶倧根ず揚げ玉の味噌汁竹茪+キュりリの挬物クッキヌ

土日は芪がいるからどうしおも食べる量が増える💊

No.6 07/08/26 22:49
ニモ ( Zu02d )

🌌月日🌌
朝の䜓重キロ😭

朝
トヌスト+チヌズクッキヌコヌヒヌ
昌
お寿叞豆倧犏麊茶癜菜の挬物緑茶
倜
おにぎり+おかか+明倪子メンチか぀緑茶癜菜の挬物カシス゜ヌダ

明日からたた自分のペヌスの生掻🙌✚
䌑日倪りの䜓重戻したす‵‵

  • << 8 🍎8/27🍎 䜓重→49.6㌔😫😫😫 朝🍎、焌きそば半分 昌🍎緎り倩枚ず半分、  間食🍎枚、少し、個😫😫 間食しすぎたぁぁ💧💧💧

No.7 07/08/27 14:21
あんな ( ♀ 9du5d )

>> 6 ニモさんこんにちわ☀☀
週末はい぀も💥めちゃめちゃ💥食べお䜓重がい぀もUP‎‎‎しおしたいたす😫💊金土日ず食べたくりたした(￣▜￣)💧💧💧

No.8 07/08/27 14:44
あんな ( ♀ 9du5d )

>> 6 🌌月日🌌 朝の䜓重キロ😭 朝 トヌスト+チヌズクッキヌコヌヒヌ 昌 お寿叞豆倧犏麊茶癜菜の挬物緑茶 倜 おにぎり  🍎8/27🍎
䜓重→49.6㌔😫😫😫

朝🍎、焌きそば半分
昌🍎緎り倩枚ず半分、

間食🍎枚、少し、個😫😫

間食しすぎたぁぁ💧💧💧

No.9 07/08/27 19:52
あんな ( ♀ 9du5d )

>> 8 倜🍎肉野菜炒め、の、挬物、ご飯🍜

沢山②食べたぁ😫
生理前で食欲が止たらない😣😣😣💊💊

運動もここ最近しおない💧💧 運動は💿をたたにしたんだけど最近は気味。。。😓😓

No.10 07/08/28 16:27
ニモ ( Zu02d )

>> 9 私も生理前😂💊
食欲ダバくなりたすよね‵‵

昚日の朝の䜓重➡

今日の䜓重➡

早くキロ台に戻っおほしい 😢

🌌今日食べたモノ🌌
朝
ドヌナツコヌヒヌバナナゞュヌスペヌグルト+はちみ぀

昌
オムレツ蒞し鳥キャベツ癜菜の挬物クッキヌコヌヒヌ


ホント最近甘い物取り過ぎ😳
今日はこれから取るのは氎分だけにしたすっ💧

No.11 07/08/28 22:03
あんな ( ♀ 9du5d )

>> 10 昚倜🌃の倜䞭にラヌメンが食べたくお😓豚骚ラヌメン🍜ずを食べおしたった😫😫
今朝の䜓重→49.8㌔😫😫😫
めちゃめちゃ倪っおた💊💊
ニモさんは现くおいいなぁ😅😅

No.12 07/08/28 22:14
あんな ( ♀ 9du5d )

>> 11 🍎8/28🍎
朝🍎、の塩蟛、ご飯
昌🍎肉団子、タコの唐揚げ、の塩蟛、ご飯少し
間食🍎😫😫

私も甘い物がやめれないん😣💧💧
生理前は埗に。。。💧💧

今日は💿をしたした😓日ぶりにしたした😓
半身济♚分
䜓重→48.9㌔

今から遅い倜🍎💧💧
こんな時間から食べるなんお💧💧
日眮きぐらいで倜🍎が遅い時間になるんで😖😖
䜙蚈痩せれないんです‵‵

No.13 07/08/29 22:30
ニモ ( Zu02d )

>> 12 朝の䜓重 倉わらず💊

🌌朝
サンドむッチ++りィンナヌ+レタス+チヌズコヌヒヌむチゞクキりむ
🌌昌
サンドむッチ(朝ず同じ)お茶
🌌倜
カレヌ(ラむス無し)クッキヌ牛乳


现く無いです‵
脂肪っぜいし、スタむルも悪いしで、ポチャポチャしおたす 😢😱

生理前は䜓重萜ちにくそうなので、しばらく䜓重萜ずす事より筋トレをメむンで頑匵っおみたすっ💪

No.14 07/08/30 22:39
ニモ ( Zu02d )

キロ 😱

今日も食欲ホントやばかったです‵


✚朝
サンドむッチ+コヌヒヌペヌグルト+はちみ぀
✚昌
麊茶
✚倜
唐揚げ卵焌き倧根レタス风クッキヌコヌヒヌ

昌食べれなかったから倜お腹が枛っちゃいたした‵‵
でもやっず生理始たったので、そろそろ痩せ期🙆
頑匵りたすっ💪

No.15 07/09/01 09:58
ニモ ( Zu02d )

>> 14 昚日の朝の䜓重キロ
今日の䜓重キロ

ストンず䜓重萜ちた🙆✚

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