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ダイエット日記

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痩せたい!
17/07/10 19:28(更新日時)

ダイエットがんばります!
33歳
163cm
54kg
体脂肪21%
間食で3キロ増加
①間食ナシ
②腹筋を朝と晩
③水2ℓ
④お通じ◎を目標に
できる限り頑張ります!

No.2488715 17/06/21 21:26(スレ作成日時)

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No.1 17/06/23 04:06
痩せたい!0 ( 30代 ♀ )

①間食✖️
②腹筋◎
③水◎
④お通じ✖️

No.2 17/06/23 19:23
痩せたい! ( 30代 ♀ )

①間食◎
②腹筋◎
③水◎
④お通じ◎
帰って体重測定するぞ!

No.3 17/06/24 08:28
痩せたい! ( 30代 ♀ )

体重53.1
休みだから間食に気をつける!

No.4 17/06/25 14:58
痩せたい! ( 30代 ♀ )

朝52.7kg

外出で外食
増えてると思うけど、仕方がない!
明日から頑張る!

No.5 17/06/26 23:43
痩せたい! ( 30代 ♀ )

53.9
間食✖️
腹筋✖️
水◎
お通じ◎

間食がだめなんだ

No.6 17/06/27 14:03
匿名さん6 ( 20代 ♀ )

私もダイエットしています。お通じ大切ですよね。お互い頑張りましょう!

No.7 17/06/27 21:00
痩せたい! ( 30代 ♀ )

>> 6 レスありがとうございます!
嬉しかったです!
励みになります(^ν^)

お通じで体重の変動があるので、違うとわかってはいても嬉しく思いますし、頑張ってるからだ!と励みになりますよね♪

ダイエットお互い頑張りましょう!
ありがとうございました!

No.8 17/06/27 21:02
痩せたい! ( 30代 ♀ )

①間食✖️
②腹筋✖️→夜しよう!
③水◎
④お通じ◎

頑張る気が出てきた‼️

No.9 17/06/28 23:06
痩せたい! ( 30代 ♀ )

①間食✖️だけど朝も昼も夜もたらふく食べた
②腹筋夜のみ◎
③水◎
④お通じ◎

No.10 17/06/30 00:16
痩せたい! ( 30代 ♀ )

①間食◎→だけど夕飯たっぷり✖️
②腹筋✖️
③水◎
④お通じ◎

体重53.2kg

明日はランチとディナーのデート

No.11 17/07/02 22:18
痩せたい! ( 30代 ♀ )

①間食✖️
②腹筋✖️
③水◎
④お通じ◎

お腹は出てないけど、全体的に減らない

No.12 17/07/05 13:44
痩せたい! ( 30代 ♀ )

53.4kg
なかなか減らないね。
今週末にウエディングドレスの試着があるのに。

No.13 17/07/10 19:28
痩せたい! ( 30代 ♀ )

災害大変じゃ((((;゚Д゚)))))))

体重52.4kg

①間食✖️
②腹筋✖️
③水◎
④お通じ✖️

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