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一週間ダイエット

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一週間ダイエットをします。断食、少し運動で158cmの52kgが目指せ42kgのマイナス10kgダイエットをします。中旬くらいに会いたい人がいるのでそのためにダイエットをしようと思いました。あと、今年の夏こそ水着を清々しい気持ちで着たいからです笑(ビキニが着たいです。笑)頑張ります。

17/05/01 16:09(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 7匿名さん7(♂匿名)更新時刻17/05/01 20:09

    一週間の断食はぜったいダメ! です。

    ハゲる原因の元ですよ。

    最低でも、一日、ゆで卵2個は食べてください。
    生卵は悪影響がありますが、茹でれば問題ありません。
    詳しく書くと、卵の白身にはビオチンという成分の
    吸収を阻害する作用があるのです。
    その作用が調理することによって抑止できるんです。

    ハゲると、後で高くつきますから、
    もし断食をすると決めてるのなら、最低2個の卵は外さないでください。

    あなたのためでです!

  • No: 8匿名さん8(匿名)更新時刻17/05/01 20:23

    1日500カロリーまで!
    って決めてダイエットしてたら
    毎日0.6㎏ずつ痩せていった。
    1週間で10㎏って…
    飲み物(お茶か水)しか飲まずフルマラソン?くらいしなきゃ無理そうだ。
    病気になれば痩せるかもしれないけどそれじゃ会いたい人にあえないね。

    無理なダイエットくりかえしてきた私からのアドバイスきいて。
    まじでブスになるよ。
    そして中年以降は豚まっしぐら。
    健康が一番の美だと思いますよ。

  • No: 9痩せたい!2(匿名)更新時刻17/05/02 00:04

    >> 7

    わかりました。ありがとうございます!!!

  • No: 10痩せたい!2(匿名)更新時刻17/05/02 00:06

    >> 8

    ダイエット期間を伸ばして徐々に体重を減らしていくっていうのがいいということですか??
    まぁ、そうですよね。時間がないので一週間でって思ってたんですけで
    考えが、甘かったようです。
    せめて。見た目が細く見えるように努力します。

  • No: 11 削除されたレス

  • No: 12薄毛さん12(匿名)更新時刻17/05/06 08:05

    高校生の頃3日断食して1キロも減らなかったけどな.その後100カロリー以下の1日のカロリー制限して運動はやりまくってでも大して痩せなかった.1年以上100カロリー運動だけだった.何も食べない日が多い.

    過食嘔吐とアル中になったら体重19まで落ちた.少しも幸せじゃない.

  • No: 13痩せたい!2(匿名)更新時刻17/05/08 15:20

    >> 12

    断食はやめます( ; ; )

  • No: 14薄毛さん12(匿名)更新時刻17/05/11 08:03

    1kgの脂肪8000kcal.たっぷりの脂肪10キロ減らすまでどれだけkcal使えるか.
    大丈夫.体重の6割は水分.下剤と利尿剤を飲む.それから濃い酒.そのうち放尿しながら吐きまくる.1番何十回も吐く血を吐く.水も食べ物も体が受け付けない.絶水絶食になる.そのまままた酒を飲んでみる.また吐いて尿をする.下痢もする.異様な発汗.
    酒は太らないのでカロリーを気にする必要はない.何ヶ月でも何年でも続ければ確実に痩せる.食べたくないから食べなくなるよ.

  • No: 15 削除されたレス

  • No: 16匿名さん16(♀匿名)更新時刻17/05/25 17:27

    アプリを使って食べた物のカロリーを付けるのも良いですよ❗


    私がやってるのは自分の1日のカロリーが出るので、それをオーバーしない様に食べてます


    10キロ痩せるなら、長い期間でゆっくり痩せた方がリバウンドしないかも

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