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大幅減量

No.46 17/03/25 16:36
痩せたい!11 ( ♀ )
あ+あ-

≫45

モコさんこんにちは💕
今日も1日お疲れ様☺🎶

昨日の体重は70,8kg
さほど変わりありません😅
昨日は夕飯作れなくて、
吉野家のキムチ牛丼でした(笑)
今日は朝から何も食べてません。
お昼も抜きです(´・ω・`)

私は牛乳より、キムチや納豆を食べると便秘がちょっとだけ解消されます😄

ストレッチも大事ですよね!
寝転んで、足を上げて数秒キープしてプルプルしてます😂
キツイけど寝転んで出来る楽チンが好きなずぼら女です😂💦

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