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大幅減量

No.229　17/04/13 08:02
通行人78 ( ♀ ) あ+あ-

海さん、ありがとう(^^)

暫くは、体重の乱高下はあると思うので、90キロに戻る日もあると思います。
体調悪くなる前は、だいたいこのぐらい食べて、運動したら痩せると解ったのですが、今はさっぱり解りません。

バームは、運動前ようと後ようがあったと思います。汗をしっかりかいて運動したいって時にお薦めです。
他にも運動の前や後に飲むサプリメント色々ありますし、海さんに合うの探してみてね(^^)

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