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大幅減量

No.184　17/04/12 17:01
通行人78 ( ♀ ) あ+あ-

海さん、まとめてレスにさせていただきますね(^^)

私達は、敵であり、最大のご褒美でもある物がはっきりしているのはきっと、いいことでもありますよね。

私は、よく過食してしまうんです。
それを無くせば痩せやすいと思いますが、どうにもならなくなって、スーパーで惣菜やら寿司やらサラダやら山のように買って食べるんです。
醜い生き物です。
でも、もうそんな自分にさよならするんだ！って決めました。
皆さん、頑張ってるから私も頑張れます(^^)

海さん、お休みの日は休養も必要ですよ。
運動も大切ですが、ゆっくり体を休めてあげて下さいね。

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