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大幅減量

No.113　17/04/10 18:38
通行人78 ( ♀ ) あ+あ-

その1年はダイエットだけ過ごしてました。
ストレスもまったくなくて本人は楽しかったのですがその後に体調がいっきに悪くなりました。（今の不調はこの時とは別です。）

トレーナーさんについてのは安心ですね(^^)
私は、今はお金が捻出出来ないですが、本当は体調を説明してトレーナーさんに手解きいただきたいです。

急激に体重を落とすのは危険ではありますが、プロに管理して貰っての作業ならばっちりですね。

最近つくづく思うのは、停滞期と維持期をいかにちゃんと過ごせるかなんだと思います。

私は、今は体調崩れていて自分にあったダイエットが見つけられません。
食事制限は、体がしんどいストレスにさらにストレスになってしまって、3日ぐらいで過食しちゃったりしてます。
沢山ダイエット方法は知ってるけど、今の自分に合った方法が解らないです。

食べても太らない人が羨ましいなと思っちゃいます。

ダイエットって、難しいですね(´｀)

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