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一緒に頑張りましょう!170/74kg

1レス259 Hit

170cm・74kgの学生です(´;ω;`)
誰か一緒に頑張りましょ!
今一日1200カロリー摂取してちょっとしたウォーキングをやっています。

野菜の食感が苦手で、炭水化物でブクブク太ってしまいました
野菜のおいしい食べ方などアドバイスあったら教えてください!
目標は50~55kg!

性別年齢問いません☆

17/03/16 12:15(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1ダイエット中1(匿名)更新時刻17/03/22 01:32

    私も170cmで一時期60kg近くまであったのですが、食生活変えただけで、かなり体重落ちましたよ!今45kgキープ中です。
    減量中は炭水化物はNG、野菜サラダをお弁当箱にいっぱい入れて、基本的に塩味で食べてました。(ドレッシングは意外にカロリー高くてダイエットには向かないですね。)

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