注目の話題: 店員が水分補給してたら怒りますか？; 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理; 20代のお姉さん

空腹に慣れる！

レス6 HIT数 4006 あ+ あ-

ダイエット中
17/02/02 09:45(更新日時)

空腹に慣れると、お腹が空かなくなり、少量のご飯でお腹いっぱいになるそうです！

まず、空腹に慣れるためお腹が空いたら炭酸水で満たし、夜はさっさと寝るようにしています！
一緒に空腹に勝つため頑張りませんか？？

タグ

No.2428307　17/02/01 20:22(スレ作成日時)

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

投稿順

新着順

付箋

No.1 17/02/01 20:48
匿名さん1

そんなんで痩せれるならみんな痩せられる

空腹にするより

まずは少食にし
胃を小さくすると食べられなくなる。

これ基本な

No.2 17/02/01 20:57
匿名さん2

炭酸は飲み過ぎると食欲が増すんですよ

No.3 17/02/01 20:59
通行人3

胃はある程度の期間の食べる量に適応するとされてます。数週間くらい我慢すれば縮小して来ますが、衝動的に食べてしまう方が多いです？。カロリー制限は健康に良くなく病気痩せします。、糖質を半減して+体質にあう自然ダイエットが良いと思います。
最近ではレモン酢健康法の成功例を聞きます。倍に希釈し一日朝晩二杯でかなり。内臓、血管太りに効果的のようです。作る材料は氷砂糖でなく、必ず蜂蜜
データ
http://medianow.jp/recipe/foodartist-recipe/lemon-vineger/

No.4 17/02/01 21:08
匿名さん4

慣れれば確かになりますけども、運動やタンパク質が確実に不足しますから、健康面ではリスクでかいですよ。
リバウンドも凄そうですから、過剰な食欲我慢は後が怖いですよ。

No.5 17/02/01 21:11
通行人3

金銭的に食べれない人が空腹になれば間違いなく、減量しますが普通の人は衝動的に漠食いです。また、成功したとしても色々な病気になります。アジアの貧しい地域の人になる訳です。
糖質制限(カットは×)と自然健康法、買い物、通勤での歩く量の倍加です。

No.6 17/02/02 09:45
匿名さん6

確かに正月太りしてから気持ち食べる量が増えた気がする。
胃が大きくなったかな？
とりあえず昨日は20分くらい余分に歩いたけど。
元の食生活に戻すために少しの我慢は大事ですよね。暇だとつい食べたくなっちゃうから、掃除したり、本読んだり、他に意識を集中出来る事をしてます。
とりあえず３キロ落とすのが目標。