ぼちぼちと・・・😊
平成28年🗻心機一転
携帯新たに(原因:水没😨)新たな暮らしの始まりを
スタートします。
**体重測定**
身長161センチ
14年9月66キロ
15年9月61キロ
16年1月60.1キロ
**書き込む内容**
◇朝.一番体重
◆夜.風呂上がり体重
**ひとりごと**
今回もときどきつぶやきます(*^.^*)
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おはようございます。
スレ立てしてから諸事情により書き込み出来ませんでした。
・・・その間に、なななんと😲体重増加してしまいました❗!Σ(×_×;)!
やっちまったぜい😱
油断大敵です。
この1キロ 結構お腹の張りを感じます。スッキリ感がないんだなぁ😰。
でもちゃんと出るもんは出てます。
ただ毎日煎じて飲んでいたのを一日でも休むと、からだが反応して全く出ません。
たぶんその影響も多少あると思う。
もちろん ちょっと食べ過ぎも身に覚えがある私です。
\(__)反省😔
1月19日(火)
🌅・・・洋服を着たままで、[59.*]・・・ビックリして体重計が降りてしまいました😢キチンと計ればよかった💦
🌠61.1キロ
昼は ヒレカツ定食をキャベツと味噌汁おかわりしてきました。
夜は 焼肉屋で肉と冷麺とエクレアを食べました。
今日は疲れていたので一日しっかり、肉食女子しました✌
😲呟き・・・
最近、年度末もあり、仕事にプライベートに忙しく過ごしています。
漢方薬に日々頼っている私ですが、体調はぼちぼちです。
大きなリバウンドは ありませんが、特に減ることもなく・・・現状維持ですかね?!
寒いですから体調を崩さぬように元気に行きましょう。
👣つぶやき
連日、味噌作りをしています。
大豆1キロで 味噌が4キロ 出来ます。
手前味噌ですが(笑)、田舎味噌のようになかなか美味しく出来上がります。
お裾分けした友達からは、おかわりをお願いされるので 多めに作ります。
考えるより とても簡単に出来るし、なにより 一度作ったら自然に完成しているのが怠け者の私には、ピッタリです。
「手作り味噌」
いいですよ(*^.^*)
👣つぶやき
中弛みの時期なのかも・・・
体重計に乗ることを忘れてしまうこの頃・・・朝も・・・。
ちょっと飲み物に甘さをプラスしている事が多くなっているような・・・。
果物を食べるのも増えているような・・・。
でも 書き込みしてませんが、 朝61&夜62・・・は、維持していますが。。。
あと1キロ減を頑張っていきたいです。
朝60夜61を目指し、ぼちぼちと1キロづつ減になりますように。
でも、
でも、
でも、
春になったら、ぼちぼちなんて 言わずに 気合い 入れてfightです。
花粉症 発症😷
まず 喉が痛みます。次に 鼻水が垂れ、
次に 嚔に悩みます
次に ボーッとします。
雨でも晴れでも辛いです。
( -。-) =3 溜め息。
ダイエット・・・少しリバウンド気味、でも体調崩しているのでまず元気にならねば。
もちろん気を付けて過ごします。
肝心な事を書き込み忘れていました。
🌅62
🌠63
そ・・・そうなんです。リバウンドしてしまいました。
・・・が、すこぶる健康なんです。
ただ、リバウンドの原因は、間食ですね😩はい、果物の食べ過ぎです( ̄▽ ̄;)。
大好物の🍓を食べ、🍊を食べ・・・( -。-) =3 増えてしまいました。
でもとりあえずリバウンドが進行しないように気を付けています。
予定では年明けには大台を切ってるはずでした・・・気持ち切り替えて、新たに頑張ります。
前回より10日も立ってしまいました。
体調はまだまだ不調続きです😱
詳しくは書けませんがシンドイです。
痩せたら・・・目標体重達成したらと妄想します。
目標体重をキープすることに努力するのか、
新たな目標体重に向けて努力するのか、
どちらを選びますか?
🌅63.□キロ
□は日によって違いますが、63だけは変わりません😱
夕方に煎じた漢方薬を飲んでいますが、最近飲んだあとは 気持ち悪いです。配合もなにも替わってないので次回忘れずに先生に報告せねば。
最近は天気予報が外れる事が多くて 何かと困りますね。特に水不足はもっと困ります。
7月になり セミが鳴き始め、暑い日ばかりで うんざり・・・肝心の雨が降らない梅雨 いったいどうなってるの?
と ぼやく毎日です。
さて、人間ドッグ+オップションいっぱい+婦人科検診も してきました。
結果、再検査・・・それも精密検査で大学病院へ紹介状を持って行くことになりました。
はぁー溜め息です。
体重は 63キロ
(変わらず・・・😉)
お腹の調子は やはり漢方薬を毎日煎じて飲んでいるので快調です。
が、
飲まないと出ません。頑固なんで・・・。
でも煎じた漢方薬は お腹が痛くなるわけもなく いたってスムーズです。
もちろん、漢方科の医師の処方のものなので、診察の度に 体調によっては 種類の増減がありますが、今は一番いい感じです。
からだにやさしく負担なくです。
半年が過ぎました。
継続は力なり・・・。
なかなか難しい事です。
出来る範囲をぼちぼちと 継続中です。
精密検査は週末にあります。心配ですが今は考えないようにしています。
でも夏までに60キロになりたかった・・・
( ̄□ ̄;)!!
ちなみに
今は63キロ
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