【 80kgからの脱出!】
159cm、82kgです(~_~)
同じくらいの体重の方募集してます。
毎年少しずつ太って、人生でMAXです(((^^;)
太り続ける私に彼氏からお叱りを受けました・・・
意志が弱く自分でもウンザリです。
年も明けたので気持ちを切り替えたい!
励まし合いながら一緒に頑張ってくれる方
よろしくお願いします!( º_º )
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>> 18
レモネードダイエット!( °_° )
初めて聞きました!
夜だけ置き換えですよね?
彼氏と同棲してます!
お互い朝から晩まで仕事で
帰宅してからの夜ごはんの時間が
唯一コミュニケーションをとれる時間なので
なかなか夜ご飯を我慢する事ができないんです・・・(TT)
仕事上、10:00に出勤して15:00に昼ごはん、
夜はだいたい23:30頃に帰宅なので、
15:00~23:30まで何も口に出来ないので
夜ご飯食べてしまうんです(~_~)・・・
- << 22 夜だけ置き換えです! 昼ごはんも14時までに終わらせて固形物は次の朝まで食べないようにしてます! 彼氏と同棲してたらなかなか難しいですよね(´>_<`) 食べる時間が遅いのもどーしようもないですし(泣) 同棲はもー長いんですかー?
>> 23
けーこさん意志が強いんですね・・・
お腹減ってイライラとかしないですか?
今までダイエット経験はありますか?
彼氏とは付き…
お腹減ってイライラはないですね!
お腹すいたなーとはなりますけど笑
ここ10年ぐらいダイエットしてますねー泣
痩せてリバウンドしての繰り返しでここまで成長しました(´>_<`)
もーすぐ結婚ですか?♡
去年の年末から実家に戻ってきましたー!
- << 27 10年ダイエット!? どういう体重の変動でしたか? 今年結婚が目標ですね! だけど彼氏にも最近痩せろと言われるので まず痩せて綺麗にならないと(~_~) 夜食べないだけでめっちゃ減りますね! 今まで結構食べてたんですか? 今日から仕事終わって帰ったら 少しウォーキングしようと思います・・・!
>> 28
10kg単位で変わってるんですね!( °_° )
でも毎回そんなに落とせてすごいです(TT)
私は、中3の時に55kgで運動部で
そこから高校の3年間で20kg増量で75kg・・・
それから社会人になって、
2ヶ月で14kg減って61kgになったのですが
この9年間で更に20kg増量です(TT)
永遠に増えていく一方です・・・
今日彼氏が仕事休みで
私が仕事行く前は寝ていたので
今日からウォーキング頑張るから!
って置き手紙してきました(笑)
でも すぐ続かなくなるタイプなので
とりあえず今月末まで続ける!
という目標にしました(((^^;)
- << 31 ちゃみさんも2ヶ月で14kg落とすなんてすごいですね(⊙ロ⊙) 年齢的にも痩せにくくなってるのに太るのはすぐですよね(´>_<`) これが最後の大きいダイエットにしたい! 置き手紙いいですね〜♪ 周りがダイエットしてる事わかってたらダイエットやりやすいですよね(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 仕事終わりのウォーキングがんばってください! 昨日からずっと家戻ってないので今日の体重報告できないので明日しますね〜♪
>> 31
仕事は飲食業の接客なんですけど
とにかく動き回ってるんです!
入社当初は仕事の疲れでご飯もほとんど食べれずだったのですぐ減ったんだと思いますが、今は動いた分以上に食べてしまうのと、仕事に慣れた分無駄な動きもないので消費されないんですよね(笑)・・・
そして何より若い時とやっぱり違いますよね(~_~)・・・言い訳になっちゃいますけど(((^^;)
報告了解しました!☆
今日、AKBの峯岸みなみのニュース見ました?
RIZAPで痩せたらしく、画像見てみてください(^ω^)
- << 35 飲食の接客なんですね〜♪♪ 動き回ったらお腹空きますもんね!笑 峯岸みなみ見ました! 凄い痩せてますね! あたしも前ライザップいってました笑
>> 42
いつものけーこさんのダイエットの流れは
食事制限をしてある程度減ったら
運動を併用していく感じなんですか?
私今まで全然成功した事…
バラバラですよ〜!
今回は断食しようと思ってたので運動は最初してなかったんですよ(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
体重よりも見た目重視でいいと思いますよ!
体重は増えてないかの確認だけで後は見た目が痩せていったほうが理想です♪
- << 47 断食は絶対無理だあ(~_~) よくストレス溜まらないですね・・・ 羨ましい!(´・ω・`) そうですね・・・いつもすぐ結果を求めちゃうので 気長に頑張らないとですね! 一ヶ月1キロでも落とせれば1年で12kgなのに なんでできないんだろー(;´Д`)
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